- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
Devami olarak yazdim kuzum ondsn ole yaptim
Kendi kendini alıntılamışsın
Bende iyiyim tatlım hafta sonu başlıyorum bende fitness a
Menün süper tatlımRapor vakti=)
kahvaltı
sade activia yoğurt
öğle
1 kase barbunya
ara
1 portakal
aksam
1 kase tavuklu şehriye çorbası
sade activia yogurt
su : 2lt
spor leslie ve 21 day fix
Ayneen bencede canım en güzeli o zaten. Eğlenerek yaptığın her işte daha başarılı olur insanDevami olarak yazdim kuzum ondsn ole yaptimhadi bakalimmm hem egken hem spor yao daha guzel
Ne oldu canım hayırdır ?Beni takımdan çıkar aynuram,lütfen
hayirdr zeynep ne olduBeni takımdan çıkar aynuram,lütfen
Kuzum ne oldu kiBeni takımdan çıkar aynuram,lütfen
Zeynep asil bu halde takimdan cikarsan , burasi takim Olmaz isteÇok fazla vicdan azabı duyuyorum.yarin artı cikicam yada sabit olucak kilom ama bu tamamen benden kaynaklı.herkesin hakkına giriyorum emeklerinize üzülüyorum. Buna hakkım cidden yok.çıkmak istiyorum
aeben çok doğru söylüyor bu hafta istediğin sonucu alamıyorsan bu aslında bi fırsat haftaya hedefine daha çok odaklan. hem zaten bu grupların amacı bu değilmi motivasyonumuzu kaybettiğimiz anda birbirimizi ayaga kaldırmak .Çok fazla vicdan azabı duyuyorum.yarin artı cikicam yada sabit olucak kilom ama bu tamamen benden kaynaklı.herkesin hakkına giriyorum emeklerinize üzülüyorum. Buna hakkım cidden yok.çıkmak istiyorum
Sakın öyle düşünme canım. Her insanın inişli çıkışlı dönemleri olur. Biz senin pes etmeni değil, bu haftaya inat daha çok azimle devam etmeni istiyoruz. Asla asla böyle düşünme.Çok fazla vicdan azabı duyuyorum.yarin artı cikicam yada sabit olucak kilom ama bu tamamen benden kaynaklı.herkesin hakkına giriyorum emeklerinize üzülüyorum. Buna hakkım cidden yok.çıkmak istiyorum
Öyle ama kilo veren arkadaşlar ve aynuram eminim kizicaK.herkes bi çaba içinde. Takimin ortalamasını düşürmem beni çok üzüyoZeynep asil bu halde takimdan cikarsan , burasi takim Olmaz iste...
İnsaniz hayatta oldugu gibi diyetdede iniscikislar olur , bu hafta okey diyete adepte olamadin ciktin takimdan ee sonra ?
Burasi bu tur durumlar icin var bana sorarsaniz yoksa zaten kilosunu veren verir ..
Artida olsan sabitte takimdasin !..
Bu seni tetiklesin o zaman zeynep, bu hafta oyle olacaksa haftaya sana cabalamak bu haftayi telafi etmek dusuyorÖyle ama kilo veren arkadaşlar ve aynuram eminim kizicaK.herkes bi çaba içinde. Takimin ortalamasını düşürmem beni çok üzüyo
zeynep buraya niye geldik cnm hepimiz birbirimize destek olalim dustugumuzde tekrar kalkalim diye aeben abla cok dogru soyluyorÇok fazla vicdan azabı duyuyorum.yarin artı cikicam yada sabit olucak kilom ama bu tamamen benden kaynaklı.herkesin hakkına giriyorum emeklerinize üzülüyorum. Buna hakkım cidden yok.çıkmak istiyorum
boyle ol ıste hata yapabılırız ama telafı etmeyı bılcez yılmak yok=)Bende veremedim kilo napayim bu hafta miralim cok kotuydu moralim bozukken ne diyet ne spor oluyo yapmaya kaljarsam evde esim coluk cocuk gep birbirimize giruyoz gergin oluyorum haftaya veririz insallah hemide 1den fazla insallah yilmak yok yola devammmmnn
Boyun kac canimKilo 98 hedef 70 maalesef
Ben 96 yi görmüş bir insan evladiyim
ablm hayirdt snn ne sikintin vrBende veremedim kilo napayim bu hafta miralim cok kotuydu moralim bozukken ne diyet ne spor oluyo yapmaya kaljarsam evde esim coluk cocuk gep birbirimize giruyoz gergin oluyorum haftaya veririz insallah hemide 1den fazla insallah yilmak yok yola devammmmnn
Canım burda hepimizin amacı kilo vermek hepimiz cuma günü o tartida - görmek istiyoruz ama malasef her zaman herşey planladığımız gibi gitmeyebilir ve bu bizim isteğimizle yada isteğimiz dışı + da olabilir hepimizin amacı ayniyken hepimiz aynı şey için uğraşırken takımken, birşeyler ters gittiğinde yada isteğimiz gibi olmadığında takım olmaktan vazgeçip pes edip havlu mu atmamaiz gerekiyor? Eğer öyleyse takım olmanın ne amacı var niye takımız niye burdayız? niye 7. Takımız? Geçen hafta kilo verdiğinde yanindaysak bu hafta kilo veremediginde yada aldığında senin takımdan ayrılman bizi takım yapar mi ? Ne anlamı kalır 7. Takımın? biz senle 7. Takımız eksi çıktığında da artı çıktığında daÇok fazla vicdan azabı duyuyorum.yarin artı cikicam yada sabit olucak kilom ama bu tamamen benden kaynaklı.herkesin hakkına giriyorum emeklerinize üzülüyorum. Buna hakkım cidden yok.çıkmak istiyorum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?