Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Aynura88 .!.:

Kızlar çok üzgünüm,çok kötüyüm.dün söğledim ya kuzenim sancısı gelmiş doğuruyor diye,bu sabah haberini aldın bebeyi ölmüş...meyersem 3gün önceden ölmüşmüş bebek.zzavallı kardeşim hem o sancıyı gördüü,hem de bebiyi sezeryanla almışlar.düşündükce içim paralanıyor,ayrı şehirlerdeyiz destek olamıyorum ama çok seviyorum kardeşim gibi.o yüzden bugün liste işi sizde.perim hazırlasın elif naz sizde kontrol edin...buralardayim bende.temizlik falan yapamadım.elim bi işe yatmıyor ki.ruh gibi dolanıyorum ortalarda. Kızım olmasa kendimi yatağa atmışdıım çoktan

Genişletmek için tıkla...

Aynura88 .!.:

Kızlar çok üzgünüm,çok kötüyüm.dün söğledim ya kuzenim sancısı gelmiş doğuruyor diye,bu sabah haberini aldın bebeyi ölmüş...meyersem 3gün önceden ölmüşmüş bebek.zzavallı kardeşim hem o sancıyı gördüü,hem de bebiyi sezeryanla almışlar.düşündükce içim paralanıyor,ayrı şehirlerdeyiz destek olamıyorum ama çok seviyorum kardeşim gibi.o yüzden bugün liste işi sizde.perim hazırlasın elif naz sizde kontrol edin...buralardayim bende.temizlik falan yapamadım.elim bi işe yatmıyor ki.ruh gibi dolanıyorum ortalarda. Kızım olmasa kendimi yatağa atmışdıım çoktan

Genişletmek için tıkla...

perigunlugu .!.:

Sen merak etme Aynuram.. Rabbim yardımcınız olsun

Genişletmek için tıkla...

Aynura88 .!.:

Kızlar çok üzgünüm,çok kötüyüm.dün söğledim ya kuzenim sancısı gelmiş doğuruyor diye,bu sabah haberini aldın bebeyi ölmüş...meyersem 3gün önceden ölmüşmüş bebek.zzavallı kardeşim hem o sancıyı gördüü,hem de bebiyi sezeryanla almışlar.düşündükce içim paralanıyor,ayrı şehirlerdeyiz destek olamıyorum ama çok seviyorum kardeşim gibi.o yüzden bugün liste işi sizde.perim hazırlasın elif naz sizde kontrol edin...buralardayim bende.temizlik falan yapamadım.elim bi işe yatmıyor ki.ruh gibi dolanıyorum ortalarda. Kızım olmasa kendimi yatağa atmışdıım çoktan

Genişletmek için tıkla...

Aynura88 .!.:

Kızlar çok üzgünüm,çok kötüyüm.dün söğledim ya kuzenim sancısı gelmiş doğuruyor diye,bu sabah haberini aldın bebeyi ölmüş...meyersem 3gün önceden ölmüşmüş bebek.zzavallı kardeşim hem o sancıyı gördüü,hem de bebiyi sezeryanla almışlar.düşündükce içim paralanıyor,ayrı şehirlerdeyiz destek olamıyorum ama çok seviyorum kardeşim gibi.o yüzden bugün liste işi sizde.perim hazırlasın elif naz sizde kontrol edin...buralardayim bende.temizlik falan yapamadım.elim bi işe yatmıyor ki.ruh gibi dolanıyorum ortalarda. Kızım olmasa kendimi yatağa atmışdıım çoktan

Genişletmek için tıkla...

Aynura88 .!.:

Amin canım.Allah kardeşime sabr versin...

Genişletmek için tıkla...

Honey_ball .!.:

Naz canim vucut yapisi da onemli. Yuruyusle en nihayetinde gidecektir basenlerin de ama daha kisa surede sonuc almak ve desteklemek istersen basen&bacak egzersizleri&workout diye bir tarat. Hosuna gidecek ve evde yapabilecegin programlar bulabilirsin. Ben sadece yurudum canim.

Aynura cok uzuldum. Rabbim sabir versin...

Genişletmek için tıkla...

Naz .!.:

çok sağol canım aratayım bakalım bir kesin bulurum bişeyler . step ve plateste yapıyoruz basen kalça hareketleri ama benim en inatçı bölgem orası sanırım

Genişletmek için tıkla...

perigunlugu .!.:

***7.TAKIM 400.ETAP***

naz(57.9/56.4/1,5/%2,59)
perigunlugu(72///%) kilosu sabit
sosyalfen(71///%)
yorgunrapunzel(75.4///%)
mavvmavv(64.1///%)
tubaturem06(67///%)
hayatbos (72.1/71.1/1/%1,39)
OoOturtleOoO (87/86.2//%0,92)
gubsej (86.8///%) kilosu sabit
masmavi_(60.8/60.7/0,1/%0,17)
msgulerr(60.8/60,4/0,4/%0,66)
no name (78/78,5/+0,5/-%0,64)
kuzularinannesi(70/69,1/0,9/%1,29)

7. TAKIM ORTALAMASI:

İnşallah doğru yapmışımdır şuanki durumumuz böyleee :) Nerde diğer arkadaşlaarr ?

Genişletmek için tıkla...

kuzularinannesi .!.:

saat 12 oldu nerde bizim fıstıklar

Genişletmek için tıkla...

perigunlugu .!.:

tubaturem ile sosyalfen kaldı sadece beklemedeyiz :)

Genişletmek için tıkla...

kuzularinannesi .!.:

tuba da salıdan beri bişey yazmamış

Genişletmek için tıkla...

perigunlugu .!.:

***7.TAKIM 400.ETAP***

naz(57.9/56.4/1,5/%2,59)
perigunlugu(72///%) kilosu sabit
sosyalfen(71///%) kilosu sabit
yorgunrapunzel(75.4///%) kilosu sabit
mavvmavv(64.1/64/0,1/%0,16)
tubaturem06(67///%)
hayatbos (72.1/71.1/1/%1,39)
OoOturtleOoO (87/86.2//%0,92)
gubsej (86.8///%) kilosu sabit
masmavi_(60.8/60.7/0,1/%0,17)
msgulerr(60.8/60,4/0,4/%0,66) gulruguler isimli üyemiz nick değiştirdi.
no name (78/78,5/-0,5/%-0,64)
kuzularinannesi(70/69,1/0,9/%1,29)


7. TAKIM ORTALAMASI:

O halde durum şuan böyle. Herhangi bir hata var mı kontrol eder misiniz :) sosyalfenide dün söylediği gibi yazdım. yorgunrapunzelide.
caliskangarfield, ay__060 ve Lucia7 için ise son duruma bakıp ona göre bu hafta ekleyeceğiz. Yüzdemize göre değişecek bakalım

Genişletmek için tıkla...