Bulduğunda burada paylasirsan sevinirim canimödem atmak için neler gerekiyomuş bi araştıralım bakalım o zaman =) benimde zamanlarım çok dengesiz normal zamanı daha sonra ama haftaya bana süpriz yapar gibi hissettim nedense . o yüzden bu hafta zeytinden aldığım tuz dışında sıfır tuz bol su ile devam edeceğim . gerçi ben uzun süredir tuzdan bi hayli uzaklaştım. evde pişen yemeklere tuz oranında baskı çok kuramıyorum az tuzlu şimdilik o da günlük tuzu karşılıyodur zaten . hiç tat alamasam bile tuz ekmiyorum hiç bir şeye. gerçi tat alamama durumum yok alıştım artık . tuz acı geliyor =)
aynen öyle canım aynura kaptanın da güvenini boşa çıkarmayacağız :)Çok teşekkür ederim canlarım böyle düşünmenize çok sevindim gerçekten. O halde haftaya daha iyi bir şekilde kilo veriyoruz
Gelecek haftaki sonuçlarınızı öyle çok merak ediyorum ki
Bence portakal tok tutmaz seni hem de şekerli olduğu için aksam yemeseydin keşke.onun yerine haşlanmış bir yumurta yesen hem doyarsin hem kalorisi az
elbette=)Bulduğunda burada paylasirsan sevinirim canim
inanmiyacaksinoz ama kahve nescafede odem attiriyorelbette=)
peki onun çocuğu mu ?bu kadın nıye yusuf benım cocugum dıye tutturdu ya
Degil ya nasil onun cocugu olsunpeki onun çocuğu mu ?
Baharım hoş geldin,evet sana güvenirken ortadan kayb oldun,ama aldığın kiloları verene kadar buradasın,hem kendini ispatlaman için,hem de yeni kurallara göre alınan kilolar verilmeden listeye girilmez...nasılsın?kilo aldın mı?,Selamm arkadaslarrr uzun zamandır yoktuuum özür dilerimmm diyet yapmaya hazır deildmm listeye girecekken sizinde motivasyonunuzu düşürmemek ve sonuçta bi yarsmada oldugumuz icin kendimi hazr hissetmezken girmek istemedimmm ama artkk hazrımmm Aynur ablamm beni tekrar listeye alırmsnn çok mahcubum SNA karsı gircem dedim ama uzaklastm buralardan coook özür dilermmm
Maalesef bende ilk kez böyle kötü gördüm hatta bi ara ciddeINSALLAH efta yardımcı olduğum ilk hafta ve seninde işlerin dolayısıyla sık bulunamadın ben vardım ve acaba ben mi motive edemedim diye üzülüyorum açıkcası
ben genelde sonuna yetişiyorum ama o sahneyi görmüştüm peki berat niye bir adamla konuşurken yusufun onun çocuğu olduğunu bilmiyor falan gibi bir şey dediDegil ya nasil onun cocugu olsun
Bahar onu kulubede dogurdu canli canli
KuZum kek dişinda supersin onu da iste kostururken leslie ile Felan yakmışsındır zatenkahvaltı : 1 dilim kepek ekmeği, domates, beyaz peynir, 1 bardak çay
öğle: marullu,domatesli,salatalıklı ve beyaz peynirli kepek ekmeğinden yapılmış sandviç
ara:1 kutu süt
ara:1 fincan neskafe
akşam:1 kase nohut yemeği, 1 kase cacık
ara: 4 bardak çay , 1 küçük dilim kek (gezmeye gittim hiç bir şey yemedim çok ayıp oldu rahatsızım dedim ama yine de ısrarıyla 1 küçük dilim kek yiyiverdim )
spor: 3 mil leslie
su:2 litre
Neeee?kek miii?galiba 0.50 yüzde kendimize gelmemize yetmemiş haaa...artık cıss görmek istemiyorum menülerde,kesinlikle...yoksa yersiniz fırçayıı....oo meşhur smileden 10tane sana....kahvaltı : 1 dilim kepek ekmeği, domates, beyaz peynir, 1 bardak çay
öğle: marullu,domatesli,salatalıklı ve beyaz peynirli kepek ekmeğinden yapılmış sandviç
ara:1 kutu süt
ara:1 fincan neskafe
akşam:1 kase nohut yemeği, 1 kase cacık
ara: 4 bardak çay , 1 küçük dilim kek (gezmeye gittim hiç bir şey yemedim çok ayıp oldu rahatsızım dedim ama yine de ısrarıyla 1 küçük dilim kek yiyiverdim )
spor: 3 mil leslie
su:2 litre
canım seni görmüşken ben daha o listeye başlayamadım .. pazartesi birlikte başlayalım mı yapacaksanKuzum sen cok motiveci birisin sakin oyle dusunme adet zmanimiza denk geldi olsun haftaya firtuna gibi gelicez INSALLAH esim
K
KuZum kek dişinda supersin onu da iste kostururken leslie ile Felan yakmışsındır zaten
Yağmurum lütfen eşimize karşı daha talepkar olalım,ne güzel depoladığı yağları yakmak varken sadece minik bi kekin kalorisini yakmak hiç adil deyil...K
KuZum kek dişinda supersin onu da iste kostururken leslie ile Felan yakmışsındır zaten
ayy aslında yetti kaptanım mecbur yemek zorunda kaldım onun için leslieyi 3 mil yaptımm amaNeeee?kek miii?galiba 0.50 yüzde kendimize gelmemize yetmemiş haaa...artık cıss görmek istemiyorum menülerde,kesinlikle...yoksa yersiniz fırçayıı....oo meşhur smileden 10tane sana....
Sen nerelerdesin hayatım?Kuzum sen cok motiveci birisin sakin oyle dusunme adet zmanimiza denk geldi olsun haftaya firtuna gibi gelicez INSALLAH esim
Yağmurum lütfen eşimize karşı daha talepkar olalım,ne güzel depoladığı yağları yakmak varken sadece minik bi kekin kalorisini yakmak hiç adil deyil...
Ammma zalim oldum haaaa
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?