Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

firuzeew · 19 Şubat 2015

hayatbos .!.:
Menun super buarada Hosgeldinnn canim

Ben buket tatlim

memnun oldum canım. Teşekkür ederim Hosbulduk .....

kuzularinannesi · 19 Şubat 2015

hayatbos .!.:
ALLAH kavustursun ablacim benim nisanlim sofor bende kar kis korkuyorum nisan olsaydi havalar guzel olsaydi icim rahatlicak

kardeşimin eşi de öyleydi bıraktı başka işe girdi de neyseki evde artık. çok zor öyle Allah kavuştursun

yorgunrapunzel .!.:
Ben izmirde yaşadığımdan kara hasretim :)

yağmadı bu sefer bizim buraya

no name · 19 Şubat 2015

Bizde sıcak havaya hasretiz..yaz yok burda kızlar 30 derece olmuyor yazın.hele aksam hırka gitmeden dışarıya cikamazsin yazın.balkon keyfi yok o yüzden hasret kaldığım ne çok şey varmış

firuzeew · 19 Şubat 2015

hayatbos .!.:
ALLAH kavustursun ablacim benim nisanlim sofor bende kar kis korkuyorum nisan olsaydi havalar guzel olsaydi icim rahatlicak

Allah kazasiz belasiz gidip gelmeyi nasip etsin canım. Allah kavustursun

no name · 19 Şubat 2015

Menumu paylasayim bende

Sabah
Bir haşlanmış köy yumurtası,
3 ceviz
1 nar
Yeşil çay

Öğlen
Kıymalı ıspanak,yoğurt

Form çayı

Aksam
Öğlenden kalan 3 kaşık ıspanak,
Yarim kase yoğurt
Peynirli karışım salata

3 litreye yakin su
30 dk yürüyüş
Mekik
Eğer toparlanabilirsem biraz daha spor yapcam

_Masalim_ · 19 Şubat 2015

Menum

kahvalti
yogurt corbasi
1 dilim kizarmis tahilli ekmek

öğlen
Yoğurt corbasi
Tavuklu salata

aksam
yogurt corbasi
marol salatasi

Spor
1 saat boks antramani
yarim saat pilates

_Masalim_ · 19 Şubat 2015

firuzeew .!.:
Allah kazasiz belasiz gidip gelmeyi nasip etsin canım. Allah kavustursun

AMİN kuzumm ALLAH razı olsun

no name · 19 Şubat 2015

hayatbos .!.:
Menum

kahvalti
yogurt corbasi
1 dilim kizarmis tahilli ekmek

öğlen
Yoğurt corbasi
Tavuklu salata

aksam
yogurt corbasi
marol salatasi

Spor
1 saat boks antramani
yarim saat pilates

Maşallah sana yarin çok iyi sonuçlar alicaksin

no name · 19 Şubat 2015

Ya bugün perşembe ama hic kimse yok ya

no name · 19 Şubat 2015

Yarin tartı günüü.

no name · 19 Şubat 2015

Tuba hani menunn

Daydream- · 19 Şubat 2015

yorgunrapunzel .!.:
Midemin ağrısı geçmişti onu öğlen yemiştim öğlen diye belirtmedim mi bak hatırlamıyorum şimdi :)
Salça sosu dedim de yağda kavrulmuş bişey değil çiğ salça içine baharatlar ceviz fındık falan ekleniyo

Menün güzel bence hatırladığım kadarıyla kaçamak yapmadın troidlerinde sorun var mı hiç baktırdın mı

Zironi nasıl bişey internete baktım ama resmi yok yaparsan resmini çekermisin

Güzele benziyo hamurunu kendin mi yapıyosun hazır yufkamı kullanıyosun
İnternete baktım ama resmi yok bi komşu yapıyodu hazır yufka rulo gibi yapıp kesiyo fırınlıyo kızardıktan sonra üzerine tereyağı eritip döküyo üzerine yoğurt döküyo
Böyle bişeymi ?

Bugün kemeraltınDa kar yağıyodu :)
Senin olduğun yer neresi yüksek diyodun orda da yağmıştır belki

Canım ya yaptım bitti,fotosunu koymam hoş olmaz :) şimdi...aynı yazdığın gibi yapıyorum hazır yufkayla..

Masmavi_ · 19 Şubat 2015

Raporumu vereyim :)

Sabah (sabah değil aslında, 13.00)
Lapa, yoğurtlu ve bol pul biberli

Akşam (18.30)
Yine Lapa (pul biberli ve yoğurtlu)

Su
Şimdilik 1.5 lt ama 2-2.5 yaparım

Spor
Mari Winsor yaptım.

2 fincan limonu yeşil çay
Birazdan da türk kahvesi içerim diye tahmin ediyorım.

Sabah yerken zorlanmadım ama akşamı lapa ile geçirmek çok zor geldi. Zorlandım baya. Allah'tan bu detoks sadece bir günlük :)

perigunlugu · 19 Şubat 2015

hayatbos .!.:
Menum

kahvalti
yogurt corbasi
1 dilim kizarmis tahilli ekmek

öğlen
Yoğurt corbasi
Tavuklu salata

aksam
yogurt corbasi
marol salatasi

Spor
1 saat boks antramani
yarim saat pilates

Harikasııın tatlıımmm :)

Daydream- · 19 Şubat 2015

Menüm

07:30 1 portakal,1 dl kızarmış ekmek

12:00 1 kase pirinç lapası

16:00 1 kase pirinç lapası

18:00 yarım porsiyon Zironi (yağ dökülmemiş yoğurtlu )

Yedim çünkü yemeyeli 1 yılı geçmişti.,yağlamadan ayırdım..

2 kupa yeşilçay 1 kupa kayısı çayı içtim..

perigunlugu · 19 Şubat 2015

Menüm;
Sabah:
1 kk peynir
4 zeytin
1 haşlanmış yumurta
1 dilim tb ekmeği
domates,salatalık,maydanoz,dereotu,nane

Öğlen:
1 kase yoğurda special k

Akşam:
et haşlama
salata
yoğurt

1,5 lt su içtim. 2,5 ltye tamamlıyorum tamda şuan Dün suyumu 2,5 lt yaptım bilee :) birde karışık bitki çayımı içtim.

Bugünde karışık bitki çayımı içeceğim. Spor olarakta 30 dk bisiklet çalışacağım.

Masmavi_ · 19 Şubat 2015

perigunlugu .!.:
Menüm;
Sabah:
1 kk peynir
4 zeytin
1 haşlanmış yumurta
1 dilim tb ekmeği
domates,salatalık,maydanoz,dereotu,nane

Öğlen:
1 kase yoğurda special k

Akşam:
et haşlama
salata
yoğurt

1,5 lt su içtim. 2,5 ltye tamamlıyorum tamda şuan Dün suyumu 2,5 lt yaptım bilee :) birde karışık bitki çayımı içtim.

Bugünde karışık bitki çayımı içeceğim. Spor olarakta 30 dk bisiklet çalışacağım.

Harikasın, afiyet olsun :)

Canım bişey soracağım, konunun ilk mesajındaki tabloda başlangıç kilom 60.2 görünüyor hala ama 61.3 olmalıydı. Ordakine göre vermiş değil almış oluyorum bu zamana kadar :)

Masmavi_ · 19 Şubat 2015

Oy oy...
Kardeşlerim şuan karşımda çiğ köfte yiyor. Anneannem haşlanmış patates yiyor yeşillikle.

İkisini de çok seviyorummmmm püffff...

mucizelerprensesi · 19 Şubat 2015

Daydream15 .!.:
Canım ya yaptım bitti,fotosunu koymam hoş olmaz :) şimdi...aynı yazdığın gibi yapıyorum hazır yufkayla..

Ben de çok seviyorum onu adını bilmiyodum kıymasız mantı deyince o geldi aklıma :)

no name · 19 Şubat 2015

Ya hanı üye listesi varya onda diyete başladığımız tarihte yok yada benim gormedim

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Guru

A new day, A new start...

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

❤Herşey gönlümüzce olsun❤

❤Herşey gönlümüzce olsun❤

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Dünya’yı sevgi kurtaracak..

..

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

..

Dünya’yı sevgi kurtaracak..

Dünya’yı sevgi kurtaracak..

SIKILIRSAN NEDEN BAŞLADIĞINI HATIRLA

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency