Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

perigunlugu .!.:

Ahh sen hele bir regl ol bak tartıdaki farkı görünce gözlerin yuvalarından fırlayacak

Genişletmek için tıkla...

perigunlugu .!.:

Ayrıca püü bana bir türlü menümü yazmamışım halaaaa.

Sabah: (birazcık geç kalktımda )
1 kk peynir
4 zeytin
domates,maydanoz,dereotu,nane
1 haşlanmış yumurta
1 dilim tb ekmeği

Akşam:
et haşlama
salata
yoğurt
çok ufak parça tb ekmeği tabağı sıyırmalık

Bugün pek su içemedim 1 lt ancak olmuştur. Akupunktur, diş randevuları ve fotoğraf kulübü toplantısı olunca evde pek durmadım bile. Su içememe sebebim bu :) 6.18 km yürümüşüm. Bugünlük bu kadar :)

Genişletmek için tıkla...

perigunlugu .!.:

Galiba atladığım bir kaç kişi var :) Ancak gelebildim eve. Yarına da büyük bir sınavım var (diyet konusunda)
Arkadaşımın kızının doğum günü var yani anlayacağınız ev cıs kaynayacak. Bende nefsimi kontrol altına alıp sıfır cısla geleceğimmmmmmmmmmmmm

Herkeseee iyi geceleer, tatlı rüyalar... Her gününüz bir öncekinden daha güzeeel geçsiinn :)

Genişletmek için tıkla...

OoOturtleOoO .!.:

Tam olarak bunu diyecektim ki denmiş bile çoktan:)

Ne demek :) yeni şeyler gördükçe paylasirim lahana içtin mi sen hiç o nasıl ki ben onu denemedim merak ediyorum

Genişletmek için tıkla...

perigunlugu .!.:

Termal sauna korse tarzında birşey galiba. Hatta örnek buldum linkini atayım

http://www.hepsiburada.com/liste/sw...productId=sporsweat06&categoryId=373594#ileri

Genişletmek için tıkla...

tubaturem06 .!.:

Menümü unutmuşum :)

sabah : kahvaltı yapmadan okula uctum çok geç kaldm çünkü bugün ..

öğlen : eve gelince bi kepekli ekmeğe tost ve çay

ara : 1 portakal

akşam : yarım tabak fasulye bi kaç kaşık pilav ..

spor : gün boyu gezdim ortalıkta valla bu yeter bna :)

Genişletmek için tıkla...

Lucia7 .!.:

spor yapayım biraz dedım tansıyonum mu oynadı anlamadım.
etraf karanlık gıbı bı basınc beynımde mıdem bulandı oturuyorum 15 dk dır bıraz bulantıı gectı ama bı acayıp oldum of

Genişletmek için tıkla...

Daydream15 .!.:

su?

Genişletmek için tıkla...

Daydream15 .!.:

mekik falan mı çektin?eğilip kalktıkça başın dönmüş olabilir yada çok açsın?

Genişletmek için tıkla...

Lucia7 .!.:

1 mile lesli yaptım sonrada squat yapıyorum ama 10 tane yapmamısımdır basım donmeye basladı acta degılım ama kahve ıcmıstım tansıyonum oynadı heralde daha ıyıyım sımdı ama hareket edınce dunya donuyo.
sankı baya alkol almısım hatta bı kac cesıtı karıstırmıs gıbıyım:S

Genişletmek için tıkla...

tubaturem06 .!.:

Ha bu arada yarın sabah Sevdiceğim geliyo . akşam yeniden dönecek . Akşama kadar onla gezip tozacam :) Bol bol cısssss :)
ama mazur görün lütfeen yaa 4 aydır görmüyorum zaten ben onu

Buraya hiç ugramam yarın . Gece belki gelirim iyi gecelerr :)

Genişletmek için tıkla...

Daydream15 .!.:

Tubacım gözünaydın..o gün buraya yazdıklarından bahsetme olur mu sevgiline..erkeklerin en sevmediği şey sorundur...

Genişletmek için tıkla...

Daydream15 .!.:

http://www.hepsiburada.com/liste/productDetails.aspx?productId=sporzf02&categoryId=373594&sku=SPORZF02-S&utm_source=retarget&utm_medium=criteo&utm_campaign=product&utm_content=lowerFunnel&utm_term=Spor Outdoor&wt_rt=criteo.lowerFunnel.Spor Outdoor.product

Bende bunu buldum araştırırken basen sorunu olanlar için..yarın Aynuranınkini arayıp bulup alacağım bana şart..

Genişletmek için tıkla...