- 16 Haziran 2014
- 1.566
- 1.072
- 168
- 32
cannıımm ... günlük menü belirle kendinee .. ben de başlıyorum bugünden itibaren .. yarının menüsü belli kafamda şu an mesela ...
bugünü rezil ettim ama yarın inşallah dikkat edicem
cannıımm ... günlük menü belirle kendinee .. ben de başlıyorum bugünden itibaren .. yarının menüsü belli kafamda şu an mesela ...kızlar şu motivasyonu yerle bir olan kadına neden yorum yazmıyorsunuz, tutun elimden, başlayamıyorum bir türlü, sabah başlayıp akşam suyunu çıkartıyorum,
cannıımm ... günlük menü belirle kendinee .. ben de başlıyorum bugünden itibaren .. yarının menüsü belli kafamda şu an mesela ...
bugünü rezil ettim ama yarın inşallah dikkat edicem
Bak canım bende senin gibi oldum bi ara sabah tamam diyodum basliyodum is yerinde kan şekerini bozacak yemek çıkınca herşey alt üst olup gidiyordu moral bozukluğuyla gün bitiyordu.kısır döngüye girip su da icmiyordum tabi tartı da da artı oluyo bu durumda.bak canım kendine söz ver .yazın nasıl olmak istediğini sor kendine ,çok zor değil ya alt üstü azcik dikkat.insanoğlu yemek için yasamamli yasamak için yemeli. Suyunu günde 3 lt ye tamamladı gör bak vücudunda bi kere o fazla dediğin şeylerin ödem olduğunu anlayacaksın.doğru şeylerle beslen herşey çok güzel olucak boyle. Bi Bakmışsın gitmiş bile.çok kilolu değilsin alt üstü kav kilo fazlan var ki ? İnsanlar ne kilolar veriyor yaaakızlar şu motivasyonu yerle bir olan kadına neden yorum yazmıyorsunuz, tutun elimden, başlayamıyorum bir türlü, sabah başlayıp akşam suyunu çıkartıyorum,
vaayyy benim eşime baakk heleeeee ...Bak canım bende senin gibi oldum bi ara sabah tamam diyodum basliyodum is yerinde kan şekerini bozacak yemek çıkınca herşey alt üst olup gidiyordu moral bozukluğuyla gün bitiyordu.kısır döngüye girip su da icmiyordum tabi tartı da da artı oluyo bu durumda.bak canım kendine söz ver .yazın nasıl olmak istediğini sor kendine ,çok zor değil ya alt üstü azcik dikkat.insanoğlu yemek için yasamamli yasamak için yemeli. Suyunu günde 3 lt ye tamamladı gör bak vücudunda bi kere o fazla dediğin şeylerin ödem olduğunu anlayacaksın.doğru şeylerle beslen herşey çok güzel olucak boyle. Bi Bakmışsın gitmiş bile.çok kilolu değilsin alt üstü kav kilo fazlan var ki ? İnsanlar ne kilolar veriyor yaaa
Usenirsen pişman olan srn olucaksin.kimse sevdiği için yapmıyorum emin ol.daha iyi görünmek için yapıyoruz.bende senin gibiydim ama simdi liste var sorumluluk var en azında. Bizi düşün listeye geri gelmek için hemen başla.akşamları tembelsi. Biraz bellispor için müsaitim ama çok üşeniyorum kalkıp spor yapmaya, önceden olsa hemen kalkar yapardım
Tatlı cadim benimvaayyy benim eşime baakk heleeeee ...
Sanada iyi aksamlar canımiyi akşamlar kızlar
sabahları peki ne ekmeği yiyorsun ? tam buğday mı ? genelde o çok tok tutar. ekmeği kendinden uzakta tut yerini falan değiştir mesela evde.ekmeği kesmem lazım, ekmek yiyince sabahları, gerisi geliyor, ekmek yemediğim zamanlar acıkma hissim olmuyordu, hadi bakalım yarın yeniden start...
iyi akşamlar kızlar
Bak canım bende senin gibi oldum bi ara sabah tamam diyodum basliyodum is yerinde kan şekerini bozacak yemek çıkınca herşey alt üst olup gidiyordu moral bozukluğuyla gün bitiyordu.kısır döngüye girip su da icmiyordum tabi tartı da da artı oluyo bu durumda.bak canım kendine söz ver .yazın nasıl olmak istediğini sor kendine ,çok zor değil ya alt üstü azcik dikkat.insanoğlu yemek için yasamamli yasamak için yemeli. Suyunu günde 3 lt ye tamamladı gör bak vücudunda bi kere o fazla dediğin şeylerin ödem olduğunu anlayacaksın.doğru şeylerle beslen herşey çok güzel olucak boyle. Bi Bakmışsın gitmiş bile.çok kilolu değilsin alt üstü kav kilo fazlan var ki ? İnsanlar ne kilolar veriyor yaaa
sabahları peki ne ekmeği yiyorsun ? tam buğday mı ? genelde o çok tok tutar. ekmeği kendinden uzakta tut yerini falan değiştir mesela evde.
şuan bende aynı durumdayım kalkabilirsem yapcam inşallah kahvemi içeyim de kalkıp yapayımspor için müsaitim ama çok üşeniyorum kalkıp spor yapmaya, önceden olsa hemen kalkar yapardım
Usenirsen pişman olan srn olucaksin.kimse sevdiği için yapmıyorum emin ol.daha iyi görünmek için yapıyoruz.bende senin gibiydim ama simdi liste var sorumluluk var en azında. Bizi düşün listeye geri gelmek için hemen başla.akşamları tembelsi. Biraz bellio zaman hergun sabah yap sporunu ve sevdiğin bisey olsun
şuan bende aynı durumdayım kalkabilirsem yapcam inşallah kahvemi içeyim de kalkıp yapayım
Bak canım yaza kadar çok uzun zaman var ve biz burda o zamana kadar 5.. Küsür lü kilolara gelip sen burda iç mi cekiceksin.eşine güzel gözükmek,istediğini alıp istediğin şekilde giyinip gezmek kendini aynanın karşısında güzel görmek varken ve bu kadar uzun zamanda bu kadar basit şeyler yaparak buna sahip olmak varken seni hic bisey yolundan ali koymasintamam o zaman takibimdesin, yarın iyi bir gün olsun, göbeğim gene kocaman oldu, çok üzgünüm
O zaman önce ekmeği değiştirerek başla bence. tam buğday yemeyi dene sonra da gün gün bitirirsinbildiğin ekmek yedim bu sabah, akşamı yazmasam daha iyi
Aferin eşime başla ve kısa surede bitsin .ne kadar uzatirsan o kadar geç biticek ve istediklerini yememe suren de uzacak boyle de düşüncannıımm ... günlük menü belirle kendinee .. ben de başlıyorum bugünden itibaren .. yarının menüsü belli kafamda şu an mesela ...
bugünü rezil ettim ama yarın inşallah dikkat edicem
ewet inşallah devamı da gelecekaman kalk yap sporunu, biraz önce 1. sayfadaki listeye baktım, seninle aynı zamanda gelmiştik, maşallah sen 10 kiloya yakın vermişsin, aynen devam canım..
Ayni miktarda benimde .bak tam kaç kilosun rakip olalımiyi akşamlar
canım ne güzel yazmışsın, benim hatam tam olarak karataya uymadığım için gün içerisinde acıkıyor olmak ve yemeklere saldırmak oluyor, yarın yumurtalarımı haşlayıp, yeşillik ve peynirle beraber güzel bir kahvaltı yapmak olacak...bu arada 13 kilo fazlam var canım,
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?