Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Kalkıp sporumu yapıp yemeyimi yiyip gelicem.görüşürüz.öylen yeme zamanım olmadı.şimdi de geç oldu . ağzıma 1kaç badem atıp spor yapıcam.
 
kolumu kımıldatacak halim yok, öyle mecalsizim, hayırdır inşallah... bu yazıyı bile zor yazıyorum, vakit olsa, 15-20 saat deliksiz uyusam, sonra uyanınca, güzel bir kahvaltı hazır olsa yesem :) çok mu istediğim

kaçla ayrılmıştın listeden canım

65.7 kg ile ayrıldım
 
Hayırdır hasta mı olacaksın yoksa
 
Ben de zaten öyle tahmin etmişdim. Kocanla karar almışdınız galiba.çok iyi bi karar.biz de şu an kocamla bazı anlaşmalar içindeyiz.
aynen aynuraa hafta da bir gün akşamları kahvaltı yapıyoruz.. hatta bazen iki gün bile. çünkü hafta içi güzel bi şekilde kahvaltı yapamıyoruzz o yüzden özlüyoruz kahvaltı yapmayı.
 
eşimm ay sen bana göre ne kadar az yiyorsun maşallahhh inanıyorum ki en kısa zamanda uçup gidecek kiloların.
 
bugünkü menümü yazıyorum.
sabah haşlanmış yumurta, zeytin
öğlen taze fasulye yoğurt
akşam fırın köfte salata ve yoğurt.
10 gibi elma
20 dk leslie
150 ip atlama
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…