Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Günaydın canım.sen nasıl oldun?dinlene bildin mi?
Daha iyiym aynura dinlendim iyice bugun sporun canına okuyacagım inşallah şu iş yeri muhabbetim bir bitsin akşam yemegim de hazır dün yatmadan eşime rica ettim pişirmiş sağolsun hemencecik yeyip sağlam spor yapacam sonra bir duş ohhh misss:)
 
Spor yaptım.pilates göbek hareketleri yaptım.yerde yapılandan.bunda dizim agrimiyo .en azından yapabildiklerimi yapiyim dedim
40 dk surdu yaklaşık .

çok iyi canım, bende iş yerindeyim, regliyim ve ağrım var, aslında çok kötü değil ama hiç halim yok, hep oturmak, parmağımı dahi kımıldatmamak istiyorum :)
 
Merhaba takımınıza beni kabul ettiğiniz için teşekkür ederim.
79 kiloyum. Hedefim 60 kilo olmak. Eskiden daha kiloluydum miktarını söylemek dahi istemiyorum. Şimdiki kiloma ulaşınca bir rahavet çöktü ve abur cubur tüketmeye yeniden döndüm. Tüketikçe daha çok tüketmek istiyor insan.
Biraz istikrarsızlaştım bu yüzden yardıma ihtiyacım var. Günlerce aç dayanabilirim ama tatlı krizim gelince de dayancak gücü kendimde hiç bulamıyorum. Burada menü paylaşımı kendimi dizginlemem için bana faydalı olur diye umut ediyorum
 
Supersin funda...haydi akşam güzel haberlerini bekliyorum
 
hoşgeldin cnm
 
Merhaba mucizem.hoş geldin aramıza.e tatlı krizlerini üstesinden hep birlikde gelicez.ilk sayfada kurallarımız var oku kabul edersen formumuzu doldur da seni iyice tanıyalım
 
dün akşam kötüydü gene , ama bu gün kesin başladım artık, kaçarım yok

dün akşam kokoreç vs. yaptık onuda ekmekle yedim
Zayifim yarisma icin yaptin su borekleri sonrada oturdun yidin hehh .. iste kacamagin desifre oldu ahaha ....

Toparla artik kendini yemenin sonu yok!!!!
 
çok iyi canım, bende iş yerindeyim, regliyim ve ağrım var, aslında çok kötü değil ama hiç halim yok, hep oturmak, parmağımı dahi kımıldatmamak istiyorum :)
Nolcak senin bu tembellik bak benim yasak olduğu halde bir an önce verip rahatıma bakmak için yapıyorum.biran önce bitsin.baska islerle ugrasayim diyorum diyet yerine
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…