Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

ADINIZ: Naz
YAŞINIZ: 24
BOYUNUZ: 1.58

KİLONUZ:85.5

HEDEF KİLONUZ:65

KİLO ALMA NEDENİNİZ: Evlilik + Masa başı iş

KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: Daha sağlıklı ve fit bir vücuda sahip olmak istiyorum

BİZE KENDİNİZİ ANLATSANIZA: 1.5 yıllık evliyim çocuğum henüz yok olmasını bekliyoruz

Üniversitede araştırma görevlisiyim nam-ı diğer Asistan
Yemekle ilgili ciddi problemlerim var çok yemiyorum ama düzensiz yiyorum saatine hiç dikkat etmiyorum
Gece atıştırmalarını çok seven ve beni de zorlayan bir eşim var kilolarımın büyük bir sebebi bu.


 
hoşş geldiniz hocam :)
alanınız nedir mahsuru yoksa ??
 
Menum

kahvalti
Meuve tabagi içeriği
Yarim muz ( kucuk)
greyfurt yarim
Kuru kayisi 2 adet
2 yemek kasigi nar
1 adet ceviz (yadi superdi

Öğlen
Ton balikli salata
1 dilim tahil ekmek

aksam
tavuk sote domatesli 2 yemek kaşığı
cacik

3 litre su ictim

Bide teyzemdeyken sekersiz turk kahvesi ictim

spor
eve geldim
1saat kosu bandinda yurudum tempolu
Birazdan yarim saat bisiklet surcem
bugun boyle gecti canlar
 
MucizeM86
Yeni gelen arkdasimiz hosgelmis bende o kiloyla baslamistim bu güzel takimaa emin ol burasi harika hersey cok guzel olcak
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…