- 4 Aralık 2014
- 1.285
- 1.440
- 168
- 35
Süpersiin tatlıımMenum
kahvalti
Yumurta haslamasindan salata yaptim cok leziz oldu
bi bardak yesil cay
Öğlen
3 adet köfte
bol marol salatasi
1 dilim Ekmek
1 kase yogurt
Aksam
domates corbasi 1 kase
cacik 1kase
bi ader greyfurt yedim
suyumuda guzelce iciyorum
3 litre olur
spor
500 kere ip Atladim
1 saat pilates yaptim
yarim saate dans ettim
Aaaa olur muuuu bekliyoruuzzzBen bugün menü yazmiyorum
lavaş olmamış pek sanki, akşamla yada sporla tamamlarsınmenüm :
sabah : kahvaltı yapmadım sadece bi çay
öğlen : 13 te yarım porsiyon tavuk döner lavaşla
akşam : bişey yemedim yemeyecegim . :) yoğurt falan yerim
su : 1.5 lt .
spor : yarım saate yakın yürüyüş yaptım
lavaş olmamış pek sanki, akşamla yada sporla tamamlarsın
Allah şifa versin tüm hastalara cnm simdi iyi inşallahİnşallah iyi olur canım benim babaiminda orta kulak kireclemsi vardı oda iğne olmuştu
Gözün aydjn kuzucumTelefonuma kavustum kizlar artik girebilcem
neeee pasta mııııııııben bugün neler yaptım neler
hem kumpir yedim hem de pasta yedim ( kumpir ev yapımı sucuk peynir ve hşlanmış patates. Mayonez falan yok)
fazladan sporumu da yaptım geldim
yulaflı bisküvi konusunda kesin bilemiyorum bişi diyemem ama menün süperRapor
Sabah
Pirinç lapsi
Snra fikir degstrdim perşembe cuma yapcgm lapaYi
Onbir gibi
Bir fincan cay
Zeytin
Peynir
İki dilim ekmek
Akşam
Bir paket yulafli bisküvi. Midem başka birşey almadi
Su iki lt
Spor
Leslie
40squat
50 ip atlama
Oğlum senin öbür avatarına çok seviyordu amaneeee pasta mıııııııı
yulaflı bisküvi konusunda kesin bilemiyorum bişi diyemem ama menün süper
Sağol CNm aramiza donmene sevindim daha iyisini inşallahneeee pasta mıııııııı
yulaflı bisküvi konusunda kesin bilemiyorum bişi diyemem ama menün süper
Tebrik ederim canim3.cu kuzum
Aynura nasıl oldun iyi misin ?Kızlar 3.olmuşuz.tebrikler
nedenkı guzelım uzan dınlen bırazKuzular benimde cok basim ağrıyor
nedenkı guzelım uzan dınlen bıraz
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?