Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Musadenizle bende uyumaya geceyim iyi geceler diliyorum sizi tanıdığıma cok memnun oldum öpüyorum
 
Menumu belirledim


Sabah
  • Domatesli biberli Yoğurtlu menum
  • 2 dilim tahil ekmegi

Öğlen
  • Bir kase ezogelin corbasi
  • Bir kase naneli cacik


Akşam
  • Bir tabak pirasa yemegi
  • Haslanmis yumurtali salata

  • Hergun 2 bardak yeşil cay tuketiyorum
  • Suyumuda onerilene gore 2,5 3 litre iciyorum

Spor

  • 1 saat yuruyus
  • 100 kere mekik
  • 200 kere ip atlama
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…