Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Fotoğraf yükledim sonunda :) Telefondan olmadı, bilgisayardan yaptım.

Bildirim de yapayım,

Kahvaltı edemedim. Bi yeşil çay içtim sabah.

Öğlen
1-2 kaşık bulgur pilavı, etli nohut, bahar çorbası (sebzeli bişeydi)

Akşam
Patatesli köfteli bi yemek vardı evde, dayanamadım yedim valla... yanında da bir kase yogurt; ama 5 gibiydi yediğimde saat yani bugün daha bişey yemezsem çok bişey olmaz herhalde

Su
1.5 lt,, en azından 2 yapmaya çalışırım

Spor
Ekstra yapmadım ama gün boyu dışardaydım. Merdiven çıktım 2-3 defa 6 kat :)
 
İyi aksamlar ...


Abla hoşbuldum
benim öncelikle huzura sakinliğe dinginliğe ölü gibi uyumaya ihtiyacım var sanki
handem sanirim gidiyorsun ama isini bilen bir piskologa ihtiyacin var senin ... Kilo vermende cozum olmuyor cunki verdigin hizla geri aliyorsun .. Bu konuda konusalim bi .
 
Güzel kızsın maaşallah.boyun kaçdı canım?sanki aynıyız.benimki 164.

Menün de pek güllük gülistan deyil
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…