Nazim sagolasin inşallah yine gidecek bu kilolarben mezun oldum ama takımın bir bireyi olarak oyum evetten yana İNŞALLAH bu sefer sağlıklı ve uzun soluklu kilo verirsin canım
bence de hiç bir sakınca yokk. hatta ek örnek bi menü görmüş olcazz. faydalı bile olacaksın bize inanıyorumm. hoşgeldinnKızlar slm
Kürkçü dukkanina geldim yine
Aslinda bi topik acayim dedim ancak onun sorumlulugunu alamamaktan korktum
Seabahar takıma girmeme kurallar gereği müsaade etmedi ki yerinde bir karar verdi
Çünkü onca takimin onayıyla alınan karar defterinde kendi başına inisiyatif kullanmaktan kaçındı haklida
Simdi takiminiz çok kalabalık bende liste disinda kalarak takilayim diyorum
Sayın kaptanın
Lütfen eğer senin içinde uygunsa benim için üyelerin arasında bir oylama yaparmisin
Eğer kabul ederlerse liste dışı bildirim yapıp kilo vermek istiyorum
Tek kişinin itirazı bile burada olmamama nedenidir bilesiniz
Dukan diyetinde karar kildim bilginiz olsun
Cevaplarinizi bekliyorum
bişi sorcamm diyetteyken patates salatası yiyemez miyiz aceppp. 2 haşlanmış patates marul soğan maydanoz ve zeytinyağlısındannn. eşimle bizim sevgili olmamızda patates salatasının payı büyüktür :) 15 günde bir yapardım akşamları çayla yerdik yanında başka bişey yemezdim ben. diyete başladığımdan beridir yapmıyorumm. kocam akşam kahvaltı değilde patates salatası yiyelim dedi. bende yiyebilio muyum. yiyemiosamm yumurta yicemm. ohh o da misss :)
Oy canm bnm kim niye istemesin ki seni gelirsin inşallahKızlar slm
Kürkçü dukkanina geldim yine
Aslinda bi topik acayim dedim ancak onun sorumlulugunu alamamaktan korktum
Seabahar takıma girmeme kurallar gereği müsaade etmedi ki yerinde bir karar verdi
Çünkü onca takimin onayıyla alınan karar defterinde kendi başına inisiyatif kullanmaktan kaçındı haklida
Simdi takiminiz çok kalabalık bende liste disinda kalarak takilayim diyorum
Sayın kaptanın
Lütfen eğer senin içinde uygunsa benim için üyelerin arasında bir oylama yaparmisin
Eğer kabul ederlerse liste dışı bildirim yapıp kilo vermek istiyorum
Tek kişinin itirazı bile burada olmamama nedenidir bilesiniz
Dukan diyetinde karar kildim bilginiz olsun
Cevaplarinizi bekliyorum
Mayisa kdar kaç kilo ki hizli olsun CNm ?Bende şu dmar sonucumu alayım ona gore bi spor planı yapmam gerek.mayısa kadar vermiş olayım diyorum ama biraz hizli mi acaba
Benim için hiç problem yok canım. Oyum "evet"ten yana tabii ki. :)Kızlar slm
Kürkçü dukkanina geldim yine
Aslinda bi topik acayim dedim ancak onun sorumlulugunu alamamaktan korktum
Seabahar takıma girmeme kurallar gereği müsaade etmedi ki yerinde bir karar verdi
Çünkü onca takimin onayıyla alınan karar defterinde kendi başına inisiyatif kullanmaktan kaçındı haklida
Simdi takiminiz çok kalabalık bende liste disinda kalarak takilayim diyorum
Sayın kaptanın
Lütfen eğer senin içinde uygunsa benim için üyelerin arasında bir oylama yaparmisin
Eğer kabul ederlerse liste dışı bildirim yapıp kilo vermek istiyorum
Tek kişinin itirazı bile burada olmamama nedenidir bilesiniz
Dukan diyetinde karar kildim bilginiz olsun
Cevaplarinizi bekliyorum
Yağını iyice süzüp ye tam diyetlik bir öğün olur Perim..Kızlar öğlen için ton balığı yesem diyorum ne dersiniz ?
Geçenlerde activia tarzı bile olsa yoğurt aradım ama maalesef buralarda yok işin garibi ton balığı var :)
Handem sana dün yazmıştım zaten liste dışı bildirim yaparsın diye...bu takımda hiçkimse hayır demez dememeli yaniKızlar slm
Kürkçü dukkanina geldim yine
Aslinda bi topik acayim dedim ancak onun sorumlulugunu alamamaktan korktum
Seabahar takıma girmeme kurallar gereği müsaade etmedi ki yerinde bir karar verdi
Çünkü onca takimin onayıyla alınan karar defterinde kendi başına inisiyatif kullanmaktan kaçındı haklida
Simdi takiminiz çok kalabalık bende liste disinda kalarak takilayim diyorum
Sayın kaptanın
Lütfen eğer senin içinde uygunsa benim için üyelerin arasında bir oylama yaparmisin
Eğer kabul ederlerse liste dışı bildirim yapıp kilo vermek istiyorum
Tek kişinin itirazı bile burada olmamama nedenidir bilesiniz
Dukan diyetinde karar kildim bilginiz olsun
Cevaplarinizi bekliyorum
11 kilo bebeğimMayisa kdar kaç kilo ki hizli olsun CNm ?
Ton balığı olur tabi neden olmasın.niye boyle bi soru sordun anlamadim
Kimsenin birşey diyeceğini sanmıyorum ama bencede olmalısın hatta ol yaaa :)Kızlar slm
Kürkçü dukkanina geldim yine
Aslinda bi topik acayim dedim ancak onun sorumlulugunu alamamaktan korktum
Seabahar takıma girmeme kurallar gereği müsaade etmedi ki yerinde bir karar verdi
Çünkü onca takimin onayıyla alınan karar defterinde kendi başına inisiyatif kullanmaktan kaçındı haklida
Simdi takiminiz çok kalabalık bende liste disinda kalarak takilayim diyorum
Sayın kaptanın
Lütfen eğer senin içinde uygunsa benim için üyelerin arasında bir oylama yaparmisin
Eğer kabul ederlerse liste dışı bildirim yapıp kilo vermek istiyorum
Tek kişinin itirazı bile burada olmamama nedenidir bilesiniz
Dukan diyetinde karar kildim bilginiz olsun
Cevaplarinizi bekliyorum
Özellikle sorma sebebim hazır konserve olduğu için aslında malum içerikten bi haberiz. Ama yedim bugün yinede yağ ilavesizdi diyetmiş :)Yağını iyice süzüp ye tam diyetlik bir öğün olur Perim..
Patates ve pirinç eve hiç almıyorum ben olmayınca da yemiyorum :) az olsa bence yiyebilirsin ben hiç biseye karşı değilim çünkü canın biseyi isterse ve yemezsen o başına bela oluyor ve diyeti bozmaya kadar götürüyor ama burda genelde herkes karşı akşam yerine öğlen yada sabah ye sen daha bi kabul görür zannımca:)bişi sorcamm diyetteyken patates salatası yiyemez miyiz aceppp. 2 haşlanmış patates marul soğan maydanoz ve zeytinyağlısındannn. eşimle bizim sevgili olmamızda patates salatasının payı büyüktür :) 15 günde bir yapardım akşamları çayla yerdik yanında başka bişey yemezdim ben. diyete başladığımdan beridir yapmıyorumm. kocam akşam kahvaltı değilde patates salatası yiyelim dedi. bende yiyebilio muyum. yiyemiosamm yumurta yicemm. ohh o da misss :)
hoşgeldin canım bol kilo vermeli günler dilerim :))Kendimce karatay yapmaya çalışıyorum . Miktar yok. Aslında abur cuburdan kurtulunca veriyorum. 3 öğün ya da 2 öğün beslenme kilo vermeme yardım ediyor. Önce sisteme alışıp sonra miktar azaltmaya çalışacağım .
Hoşgeldin öncelikle benim içinde bi sıkıntı olmaz:)Kızlar slm
Kürkçü dukkanina geldim yine
Aslinda bi topik acayim dedim ancak onun sorumlulugunu alamamaktan korktum
Seabahar takıma girmeme kurallar gereği müsaade etmedi ki yerinde bir karar verdi
Çünkü onca takimin onayıyla alınan karar defterinde kendi başına inisiyatif kullanmaktan kaçındı haklida
Simdi takiminiz çok kalabalık bende liste disinda kalarak takilayim diyorum
Sayın kaptanın
Lütfen eğer senin içinde uygunsa benim için üyelerin arasında bir oylama yaparmisin
Eğer kabul ederlerse liste dışı bildirim yapıp kilo vermek istiyorum
Tek kişinin itirazı bile burada olmamama nedenidir bilesiniz
Dukan diyetinde karar kildim bilginiz olsun
Cevaplarinizi bekliyorum
En iyisi canmAynen ya ben uzun sure AC kalabiliyodum.bugün ise doymak bilemedim.eski sisteme devam hatta proteini arttiricam bu haftadan sonra
Sen ne alemdesin kilo vermem nasıl,eksi varmı simdilik
Çok iyi ya bende hic bisey yok eksi göremedimEn iyisi canm
şu an iyi gidiyo bakalm. Bir kilo vermis olurum insallah
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?