Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

hülya abla seninde basenlerde var genişlik galiba gerçi bol giymişsin üzerine onun da etkisi vardır
 
Böcük takım dışı bildirime başladım başa döndüm yani hemde +3 ile
hadı yaa
e iyi yapmışsın insan bı yere yazmak zorunda olunca daha konsantre oluyo
ben + 1 görüyorum bazen gece bişey yersem..
ağırlıklarla spor yapmaya baslıycam artık normal sporu bırakıyorum
 
Yok Elifim benim alt bedenim ince fazlalık Üstte...keşke basenim olaydı..dur bulursam şimdi koyarım..

azönceki resimde üstündeki siyah bluz öyle gösterdi demek ki abla, bacakları ince ne güzel benimkiler kalın

hiç kilo vermeye ihtiyacın var gibi durmuyorsun ,sporun etkisi tabi
 
azönceki resimde üstündeki siyah bluz öyle gösterdi demek ki abla, bacakları ince ne güzel benimkiler kalın

hiç kilo vermeye ihtiyacın var gibi durmuyorsun ,sporun etkisi tabi
Vereyim yinede şuan daha zayıfım fotoya göre..
 
Bacaklar super hulyacim .. Yuruyusden cok, ust kisim ve gobek icin calis bence
 
Sabah
  • Tam tahillindan peynirli tost
  • bitki cayi
Öğlen disarda oldugum icin
  • Cok ince lavastan tavuklu dürüm
  • ayran
Akşam
  • Bi kase salata
  • 1 kizarmis tahıllı ekmek
Spor
  • 1 saat yuruyus
  • yarim saat bisiklet

Suyumda 3litreyi bulur
Maşallah adaşima kuzum persembeleri DhA da dikkat et yrn Tarti günü seni merakla bekliyorum
 
Ben de yarın perşembe diye yemedim yemek yoksa şu an baya açım.
Ama bu hafta benim kilo sabit kaldı yaaa gram veremedim inşallah yarın bari düşer o kadar aç yaticam
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…