Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

kaptancığım 15 tatil başladı bizim. pazartesi memlekete gidicem. ne yazık ki orda annemlerin tartısı yok. eczanede tartılsam da kilom buırdakinden farklı çıkacaktır. sence ne yapayım? haftaya kilo bildirmesem, ondan sonraki hafta mı 2 haftalık bildirsem acaba?
 
canım ben seni haftaya aynı geçerim diğer hafta gelince sen bildirmini yaparsın.
sıkma canını hallederizzzzyerimseniben
cansınsen .!.:
eee ne durumdayız çoğumuz yerimizde saymışızzzzzzzz
Genişletmek için tıkla...

yok kuuu askito patlama yarattı baksana
 
kızlar çok üzügün ve de sinirliyimmafoldumben:çok üzgünüm::1no2:
69,6 çıktımeyvahedigeldismilelmaz::gitme::gitme:
yani bu 1 hafta biraz fazla yedim...yedim dediysem pastalar börekler makarnalar götürmedim...yediğim bisküvi,1-2 gofretbenneyaptımki
yani 1 haftada 1,700 kg almışım:mymeka:
bu kadar olmaz yaaa
bu nasıl iş anlamadım...ömür boyu diyet yaparak yaşamzsam hayatım böyle geçecek:çok üzgünüm::dilcikar:
sinir oldum sinir anlatamam yani:umursamaz:
bugün de ankaraya gidiyoruz,hedefim 66 ları görmekti ama nerdeee:sinifsinif::gitme:
diyete başladığımdan beri gördüğüm en yüksek kilodayım:a015:
çok üzgünüm kızlar hepinizi öpüyorum ve kaderime isyan ederk buralardan gidiyorum,valizimi toplucam:a015:
ben ankaraya gidiyorum annemlerdeki tartı bozuk,başka tartıda tartılsam değişik sonuç çıkar...ne yaparız bilmem artık konuşuruz neysemirmirmirmir
hadi hoşçakalın canlarımohaoldumsmile
 
4.TAKIM
sebnemselayfurkan ( 67,1 / 66,9 / 0,2 / % 0,30 )
fguler ( 89,5 / 89,1 / 0,4 / % 0,45)
kuzuzuzubambino ( 75,9 / 76 / -0,1 / -% 0,13)
hasretim34 ( 66,9 / 66,5 / 0,40 / % 60 )
beci ( 79,9/79,2/0,70/%0.88)
dilekruzgar ( 65,4 /64.4/ 1 /%1.53 )
destinam ( 77 / 76,6 / 0,40/ % 0,51 )
semiha( 61.1 / 61.0 / 0.10 / %0.16)
0skay 76,5 / 75 / 1,5 / % 1,96 )
chemes (59,9 / 58,8 / 1,1 / % 1,84 ) (yeni üye)
TOPLAM (719,2 / 713,6 / 5,6 / % 0,78 )

KAPTANIM ÇOK ACıL ONAY..
12 DE ÇIKMAM LAZIM YOLA GıDıCEM. YETıŞMEZSE SANA ZAHMET BıZıMKıNı DE PAYLAŞIMA GÖNDERıVER ?
 

sen nabtin canim yhaaa..
hizli hizli kilo verince böyle oluyor.. cok dikkatli olmak gerekli..
eger ben bui hafta salarsam haftaya bende 69 olurum. hizli verilen iki kati hizla aliniyor.
verdikten sonra simarmamak gerekli ..
insallah ankarada diyetine devam edersin ve 70 li kilolarla. mutsuz dönmezsin !:teselli:

en gec 2 hafta sonra seni 66 kilo da görmek istiyorumaklinialirimsmile



Nalannnaklinialirimsmileaklinialirimsmile

KIzlar

sabah
2 minik pogaca yanina kola zero..

bugünde protein diyeti yalan oldu.. bakalim yarin napcez..

 
kaptancım benım bı onerım var takım olarak spor yapalım ornegın tae do gunluk olarak vıdeolar bulayım ben ve takım dakı herkes yarım saatını ayırıp gun ıcınde yapsın eger kabul edersenız spor antronorunuz olabılırımm her gunde yapılıp yapılmadıgını kontrol edersek hem cabuk zayıflar hemde daha sıkı bı vucudumuz olur ne dersın kaptancım onay cıkarsa onerılerım devam edıcek :1rolleyes:

ben sımdı yapıcam mesela bu arada 500 gram vermısım dedım kımse be:gitme::gitme:nı dınlemedııı:uhm:
 
[
yarisci ( 76/76/0,0/0,00/%)
askito (68,5/66,8/1,7/2,48%)
cimcime50 (52,6/52,4/0,2/0,38%)
ebtuna (67,9/69,7/-1,8/-2,65%)
cansınsen (67,7/67,7/0,0/0,00/%)
pregant (88/87/1,0/1,13%)
zalimi (87,3/87,3/0,00/0,00%)
amylee_5 (72,3/71,8/0,5/0,69%)
meral (63,5/63,1/0,4/0,62%)
fatot (74,3/73,8/0,5/1%)
medusa (59/58/1,0/1,69%)[/B]
7.TAKIM TOPLAM KİLO(777,1/ 772,6/4,5/0,58%)[/QUOTE]
 
7,TAKIM 140.ETAP
yarisci ( 76/76/0,0/0,00/&#37
askito (68,5/66,8/1,7/2,48%)
cimcime50 (52,6/52,4/0,2/0,38%)
ebtuna (67,9/69,7/-1,8/-2,65%)
cansınsen (67,7/67,7/0,0/0,00/%)
pregant (88/87/1,0/1,13%)
zalimi (87,3/87,3/0,00/0,00%)
amylee_5 (72,3/71,8/0,5/0,69%)
meral (63,5/63,1/0,4/0,62%)
fatot (74,3/73,8/0,5/0,67%)
medusa (59/58/1,0/1,69%)
7.TAKIM TOPLAM KıLO(777,1/ 771,6/3,5/0,45%)
 
kızlar listenin son halini geçtim paylaşım alanındada yazdım
bundan sonra dönüş yoktur
ay dahada kilo verdim derseniz haftayı bekleyeceksiniz.
lütfen herkesler haftaya listeye kendi yapmayı öğrensin inanın gerilerden sizin kilolarınızı bulucam diye öldüm heyyyttttt ona göre saçınızı yoldurtmayın len
 
kaydirigubbakcemilealsanaalsanasmilelaelaelaelaelaekafamçokkarıştı-tatlicadiarzu-:1shok::uhm::tomato:
 
evet en acilin den bişey yapalım

b planına geçelim

voltran oluşturalım

bişeyler yapalımmmmmmmmmmmmmm

yoksa halimiz yamannnnnnnnnn
 
gölgelerin gücü adına amnnn
takımların gücü adına zayıflık bedenimdeeeeee
 
Dileyen p.tesiden itibaren benimle birlikte protein diyeti yapsin.
en az 1 kilo garanti !!!!!!

takimcek yapsak cok iyi olur.
yaninda bir kac egzersiz yaparsanizz .. harika yag yakarsiniz protein diyetiyle birlikte.

teknolog ve yarisci siz varsiniz..
ee digerleri??

fatot iyi fikir spor isi canim.. ama ben bu ara spor icin pek üseniyorumm
 
bugün kendime izin veriyorum.
AMA sadece bugün.
yediklerimi yazmicam.
caniniz cekmesin :)

abartili seyler deil.. sadece ekmegi.. ve hamur isini doyasiya yemek istiyorum. kac gündür cok canim cekiyor:kedi:

 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

🍽🔥Grup Fit Mom Olma Yolunda 🏃‍♀️💪🌟
2
Yorumlar
22
Görüntüleme
1K
ParlayanCaglar
P
Y
Meme büyütme ameliyatı sürecimi paylaşıyorum
2
Yorumlar
36
Görüntüleme
9K
yerebakanyurekyakan
Y
Yöresel Tarif İskender ve Padişah Yastığı Tatlısı ile İftar Sofrası
2
Yorumlar
36
Görüntüleme
2K
Evva
Hamur İşleri Çikolata Soslu Tart Kek-Dereotlu Poğaça ile Çay Saati
Yorumlar
12
Görüntüleme
728
deynepnaz
S
( Kedili evde )By-pass ameliyatı 15 günlük süreç
Yorumlar
2
Görüntüleme
4K
senyor
S
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…