Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

perigunlugu · 5 Mart 2015

hayatperisi7 .!.:
Menum
sabah
1 dilim kizarmis ekmek
cok az peynir
2 adet zeytin
1 salatalik
1bardak ihlamur

öğlen
ayran corbasi
Salata

aksam
ayran corbasi
Salata

sporum
45 dk spor salonu
suda elmde hala iciyorum 3 litre olur

Canım senin menülere yorum yapmıyorum artık zaten :))))

perigunlugu · 6 Mart 2015

Arkadaşlar yaarrıınn 12'ye dek bildirimlerimizi yapalım lütfeeen Listede olmayan yeni gelen arkadaşlarımızda muhakkak yapsınlar :)
Unutanlar yada hatırlamayanlar için hesaplamayı tekrar olarak yazmak istedim.
Örn:
Geçen hafta: 80
Bu hafta: 79
Fark: =(Geçen hafta) - (Bu hafta)
Yüzden: =Fark*100/Geçen hafta

mucizelerprensesi · 6 Mart 2015

Selam kızlar evde Değilim o Yüzden gelemedim. Menümü yazayım
Sabah
Domates
1 haşlanmış yumurta
2 dilim peynir
2 zeytin
Şekersiz sütsüz nescafe

Öğlen şekersiz sütsüz nescafe

Akşam
3 Kaşık bakla
Yoğurt

2.5 tl su
Jillian
30 dk yürüyüş

Daydream- · 6 Mart 2015

salata_yogurt .!.:
bu habere çok sevindim saat kaçta biliyor musun

Sanırım 10 da..

Huy Meselesi · 6 Mart 2015

En güzel saç yarışması çok yakında !

Daydream- · 6 Mart 2015

http://www.diyetevim.com/2014/08/sifirlama-diyeti-unluleri-zayiflatan-diyet.html

Kızlar vaktiniz olursa okuyun..Ayrıntılı anlatılmış..

formda · 6 Mart 2015

İyi geceler kızlar yoğun bir gündü..mönümü yazayım

Karatay kahvaltısı

Tavuk, salata.Yoğurt

1 saat yürüyüş
2 litre su

Ben daha önce karatayla 14 kg verdim..Son zamanlarda düzenim şaşınca 7 kg aldım. .eski düzenimı oturtmaya çalışıyorum. .Kilo vermek kadar korumayı bilmek de çok önemli. .

_Masalim_ · 6 Mart 2015

Daydream15 .!.:
http://www.diyetevim.com/2014/08/sifirlama-diyeti-unluleri-zayiflatan-diyet.html

Kızlar vaktiniz olursa okuyun..Ayrıntılı anlatılmış..

Cok tesekkur ederim canimm benim

tubaturem06 · 6 Mart 2015

Günaydın Hanımlar dün menü bildirmeye gelemedim kusura bakmayın . biliyosunuz rahatsızlığım devam etti . hem de gü boyu dışardaydım ..
Ama Şükür ki geçti ..
Son günlerde yediğim fazla ekmekler yüzünden çok eksi göremedim

geçen hafta : 66.5

bu hafta : 66,4

hedef 65

Artık hedef 65 yazmaktan bıktım .. motivasyonum düşüyor aynı kiloda kalınca . son kiloları vermek ne kadar zormuş meğer

tubaturem06 · 6 Mart 2015

Şimdi okula gidiyorum öğlenden sonra gelirim inş ..

_AYNURA_ · 6 Mart 2015

tubaturem06 .!.:
Günaydın Hanımlar dün menü bildirmeye gelemedim kusura bakmayın . biliyosunuz rahatsızlığım devam etti . hem de gü boyu dışardaydım ..
Ama Şükür ki geçti ..
Son günlerde yediğim fazla ekmekler yüzünden çok eksi göremedim

geçen hafta : 66.5

bu hafta : 66,4

hedef 65

Artık hedef 65 yazmaktan bıktım .. motivasyonum düşüyor aynı kiloda kalınca . son kiloları vermek ne kadar zormuş meğer

Günaydın canım. Ben senden daha iyi bi sonuç bekliyordum

_Masalim_ · 6 Mart 2015

Gecen hafta 78.900

Bu hafta 78.500

Fark 400 gram

Oran 0.50

Hedef 77.500 INŞALLAH

_Masalim_ · 6 Mart 2015

Gecen hafta 68.600

bu hafta 66.400

fark 2.20

oran 3.206

hedeF 65

ALLAHIMA cok sukur emelime ulastim 2 kilo vermek istiyodum basardim ayni sekilde yola devam cok mutluyum takimdaslarim

_Masalim_ · 6 Mart 2015

_AYNURA_

kaptanim gecen cuma hayatbos yaziyodu sorun olursa nickimi deistrdgmi yazarsin

firuzeew · 6 Mart 2015

Günaydın kızlar
Sabah uyanır uyanmaz tartı ya koştum

Geçen haftaki kilo 73.4
Bu haftaki kilo 72.6

Fark 0.6 gr
Yüzde 0.8
Dün tartı 73.4 gösteriyordu
Geceki açlık ise yaramis

mucizelerprensesi · 6 Mart 2015

Günaydın kızlar
Geçen hafta 74.2
Bu hafta 73
Fark 1.2
Yüzde 1.617
Hedef 72.5

perigunlugu · 6 Mart 2015

tubaturem06 .!.:
Günaydın Hanımlar dün menü bildirmeye gelemedim kusura bakmayın . biliyosunuz rahatsızlığım devam etti . hem de gü boyu dışardaydım ..
Ama Şükür ki geçti ..
Son günlerde yediğim fazla ekmekler yüzünden çok eksi göremedim

geçen hafta : 66.5

bu hafta : 66,4

hedef 65

Artık hedef 65 yazmaktan bıktım .. motivasyonum düşüyor aynı kiloda kalınca . son kiloları vermek ne kadar zormuş meğer

zayiflicammm .!.:
Gecen hafta 78.900

Bu hafta 78.500

Fark 400 gram

Oran 0.50

Hedef 77.500 INŞALLAH

hayatperisi7 .!.:
Gecen hafta 68.600

bu hafta 66.400

fark 2.20

oran 3.206

hedeF 65

ALLAHIMA cok sukur emelime ulastim 2 kilo vermek istiyodum basardim ayni sekilde yola devam cok mutluyum takimdaslarim

firuzeew .!.:
Günaydın kızlar
Sabah uyanır uyanmaz tartı ya koştum

Geçen haftaki kilo 73.4
Bu haftaki kilo 72.6
Fark 0.6 gr
Yüzde 0.8
Dün tartı 73.4 gösteriyordu
Geceki açlık ise yaramis

mucizelerprensesi .!.:
Günaydın kızlar
Geçen hafta 74.2
Bu hafta 73
Fark 1.2
Yüzde 1.617
Hedef 72.5

100 gr ıda küçümsemeyelim ama demekki bi yerde yanlış ilerliyoruz demektir

Hayatım bizi kurtaracaaakk orana bak oranaaa :)

no name · 6 Mart 2015

Gecen hafta :76.1
Bu hafta:75.8
Fark300 gr
Yüzde 0.40
Hedef 75

perigunlugu · 6 Mart 2015

Geçen hafta: 70.8
Bu hafta:70.2
Fark: 0.6
Yüzde:0.85

Bu durumla anladım ki yavaşladım ben iyice değiiiklik zamamı gelmiş

_Masalim_ · 6 Mart 2015

perigunlugu .!.:
100 gr ıda küçümsemeyelim ama demekki bi yerde yanlış ilerliyoruz demektir

Hayatım bizi kurtaracaaakk orana bak oranaaa :)

Sagol perim havalarda uçuyorum boyle devam eder INŞALLAH takima yarar sagladysamda ne mutlu bana 7 takim cok yasa

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

..

..

SIKILIRSAN NEDEN BAŞLADIĞINI HATIRLA

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

🌜🌚🌛

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Üye

❤Herşey gönlümüzce olsun❤

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Nirvana

❤Herşey gönlümüzce olsun❤

❤Herşey gönlümüzce olsun❤

❤Herşey gönlümüzce olsun❤

Guru

SIKILIRSAN NEDEN BAŞLADIĞINI HATIRLA

..

Popüler Üye

..

❤Herşey gönlümüzce olsun❤

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency