Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Baska doktorlarada gostermekte fayda var aynuram , insallah ordan guzel haber alirsiniz ...
 
Yine de bi doktor kontrolüyle yap derim çünkü tam olarak ne problem olduğunu öğrenmek için hemde
Dun ki menüm
Sabah
Karatay kahvaltısı

Ara
Yoğurt,1 muz 1 kivi


Aksam
Köfte yoğurt

2,5 lt su 1 saat pilates
Güzel menün
Offf kızlar. Bebeğimizin kalp kapakçığının biri açılıyo ama kapanmıyormuş.6aylık bi tedavi süreci varmış.çok moralim bozuk ya
İnşallah çabucak toparlanır bir sorun kalmaz
 
Yapmaz canım,,,ben ginvit diye bir vitamin hapı kullanmıştım..eczaneden al istersen fiyatı uygundu..birkaç ay onu kullanıp bünyeni toparla..saç köklerinizde güçlendirir..saç dökülmen devam ediyorsa zigavus al birde eczaneden şampuan..
 
hülya ne bileyim almış eşim kullan çok hasta oluyorsun diye bi kullanayım en iyisi
 
Bende eşimi kıskandım veee hafta içi akşamları da gidebileceğim evime de yakın bir salona yazılıyorummm :)
 
7 Mart

Kahvaltı
Domates-Salatalık
1 yumurta
1 dilim ekmek
Peynir
4 Zeytin


Akşam
1 dilim su böreği

Akşam acıkırsam yoğurt ya da süt içerim.

Su: 3 litre
Spor: 3 mile leslie
 
Bugünkü menüm
Sabah
Domates
1 yumurta
2 dilim peynir


1 türk kahvesi
6 fındık

Akşam
Menemen
Yoğurt

2 lt su
Jillian
 
Sabah
Bir dilim elma
15 dk sonra

Kahvaltı
Sahanda iki koy yumurtası
Bir küçük tuzsuz domates
İki dlim tuzsz peynir
İki tuzsuz zeytin bir bcuk dilim çavdar ekmeği
İki fincan cay seker yerine bir cay kaşigi bal



Öğle
Bir kase bol yeşillikli kısır
6 yaprak marul
2 bardak ayran



Aksam
Bir haşlanma tavuk but
Salata ( adaşım sağolsun )

Su iki lt

Spor
Leslie
50 ip atlama
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…