- 4 Aralık 2014
- 1.285
- 1.440
- 168
- 35
Çok iyisini kuzu
Sabah
Bir dilim elma
15 dk sonra
Kahvaltı
Sahanda iki koy yumurtası
Bir küçük tuzsuz domates
İki dlim tuzsz peynir
İki tuzsuz zeytin bir bcuk dilim çavdar ekmeği
İki fincan cay seker yerine bir cay kaşigi bal
Öğle
Bir kase bol yeşillikli kısır
6 yaprak marul
2 bardak ayran
Aksam
Bir haşlanma tavuk but
Salata ( adaşım sağolsun )
Su iki lt
Spor
Leslie
50 ip atlama
Menün güzelMenüm
08.00
2 dilim tam tahıl ekmeği
Peynir 2 dilim
Yumurta
Zeytin
Şekersiz cay
Salatalik
14.00
Bir bardak süt, 1 muz,bircikim portakal ,bir dilim elma,3 badem
17.15
Menemen
Ayran
3 dilim ekmek
(Aslında ekmek yemiycektim ama menemeni ekmeksiz yiyemedim)
Su 1,5 lt
Spor yapmadım dun pilates biraz fazla yapmıştım her yerim uyuşuk oturup kalkamiyorum bileyürüyüş bandına da çıkmaya korkuyorum.
Başka bi çocuk hastahanesine devr ediyorlar.
Sabah
Bir dilim elma
15 dk sonra
Kahvaltı
Sahanda iki koy yumurtası
Bir küçük tuzsuz domates
İki dlim tuzsz peynir
İki tuzsuz zeytin bir bcuk dilim çavdar ekmeği
İki fincan cay seker yerine bir cay kaşigi bal
Öğle
Bir kase bol yeşillikli kısır
6 yaprak marul
2 bardak ayran
Aksam
Bir haşlanma tavuk but
Salata ( adaşım sağolsun )
Su iki lt
Spor
Leslie
50 ip atlama
Ay bugün beraber yemeyi konusmustuk içine mi doğdu kızBitanem afiyet olsunbende oglen kisir yedim ayni miss miss
Hala çıkmadı canım ya görüştüm ama erken yazsmamislar bekliyorumMenün güzel
Senin mr ne oldu sonucunu aldın mı
Havalar ısındı ya bide haftasonu millet geziyor :)Eskisi gibi kimse yok ya burda
Ayneen öyle valla bende gezmelerdeyim :)))
Misafir olunca düzen kaçıyo ya haftaiçi telafi edersinIyi akşamlar kızlar
Aynuram büyük geçmiş olsun canım.
Allah sifa versin bebisinize ....
Dün ve Bugün tüm gün misafir gelecek diye kosturdum durdum
Sabah
Menemen
Peynir çeşitleri
Yeşil zeytin
Salatalık
Domates
Öğle ve aksami hiç yazmiiim
Evet inşallah telafi ederim yarın proteine ağırlık vericem. Haftada 2 kez normal beslenip diğer günler diyet yapılsa da kilo verilmiyormus o yüzden benim bu hafta kaçamak hakkım bitti.Misafir olunca düzen kaçıyo ya haftaiçi telafi edersin
Abla doğru diyon burda hava öyle soğuk ki hala kar var ben hala burası gibi kış sanıyorum her yeri .bahar geldi dimiHavalar ısındı ya bide haftasonu millet geziyor :)
Trakya da da hala kış mevsiminde gibiyiz çok sogukkkkkAbla doğru diyon burda hava öyle soğuk ki hala kar var ben hala burası gibi kış sanıyorum her yeri .bahar geldi dimi
Yaz yaz akşamı öğleyi de yazIyi akşamlar kızlar
Aynuram büyük geçmiş olsun canım.
Allah sifa versin bebisinize ....
Dün ve Bugün tüm gün misafir gelecek diye kosturdum durdum
Sabah
Menemen
Peynir çeşitleri
Yeşil zeytin
Salatalık
Domates
Öğle ve aksami hiç yazmiiim
Bana ne bana ne yazmamYaz yaz akşamı öğleyi de yazona göre sopa bulalim
Evet canm birkaç gündür boyle burasiEskisi gibi kimse yok ya burda
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?