- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
Vallaha benim de hayat gibi bi eşim olsa ben de gaza gelirdim senin gibi
aynuram benim ikinci cumam listeye alicakmisiniz benide?Diyer menüler iyiydi hepsi.gözüme batan bi şey olmadı.gubsej bu gün gelmedi.gelmedi.acaba nasıl oldu annesi?zayıflıcam ,ocean ve mirjam bu hafta kimin 3.cuması acaba?
aynuram benim ikinci cumam listeye alicakmisiniz benide?
anladim canim ama kendimi listede gorsem daha bi motive olurumSanirim 3.cu cumada aliniyor canim
anladim canim ama kendimi listede gorsem daha bi motive olurumneyse bir dahaki haftaya insallah
sagol canim cok tesekurlerMenulerin cok guzel eminim takima cok katkin olucak canim basarolar
Diyer menüler iyiydi hepsi.gözüme batan bi şey olmadı.gubsej bu gün gelmedi.gelmedi.acaba nasıl oldu annesi?zayıflıcam ,ocean ve mirjam bu hafta kimin 3.cuması acaba?
Aynura çok merak ettim inci ne durumda ya nasıl oldu
Evet canimBiraz daha iyiymis cok şükür saha iyi olur INŞALLAH en yakin zmnda bebegi sordun degilmi
Evet canim
Söylememe bile gerek yok harikasin eşimBugünkü menüm
Sabah
Domates
1 dilim peynir
Zeytin
Öğlen
1 kase yoğurt
1 türk kahvesi
Akşam
Ispanak yoğurt
2 saat yürğyüş
Jillian
2 lt su
Arkadaşlar günaydın netim olmadığından göremedim iki günlük geçmiş menumu yazayım
08 mart
Sabah karatay kahvaltısı
Aksam
Mantar soslu Dana döş
Ayran az salata 1 kaşık bulgur pilavı
1.5 lt su
Yarim saat pilates
Pilav hariç süper menüler gerçekteen :)) inanamıyorum hiç cııss yok :))09 marta
Sabah karatay kahvaltısı
Yeşil cay
İkindi
Ton balıklı salata
Yoğurt
Aksam
3 kayısı
Biraz kavrulmamis kayısı çekirdeği
Form çayı
3.5 lt su
1.5 saat pilates
40 dk yürüyüş
Kendimi astım ilk defa spor da
Pilav hariç süper menüler gerçekteen :)) inanamıyorum hiç cııss yok :))[/QUOT
Kiz pilav dediğin bi çatal bulgur
Tempoyu arttiriyorum hızlı vermem gerek.gevsemistim gecen hafta
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?