- 13 Haziran 2012
- 21.116
- 28.156
- 598
- 37
Iyi mi şimdi?bebek iyi mi?
Iyi mi şimdi?bebek iyi mi?Ben nerde yım biliyon mu ameliyathane deyim
Bi bayanı dogurttum plasenta ayrılma ameliyathane de elle çıkardık kanadı filan sabahtan dır bisey de demedim nevrim dondu
Bebekte bisey yok ya plasentasi ayrılmadı.annede iyi simdiIyi mi şimdi?bebek iyi mi?
Canım niye korkuyon bu nadir olur.ki olsa da uyuttuk kadını ameliyathane de hissetmesi.biz 4 St uğraştık amaseni duydukça doğumdan korktum valla
Çok şükür iyi olsunlar da.sen de evine gittin mi dinlenirsin bi şeyin kalmazBebekte bisey yok ya plasentasi ayrılmadı.annede iyi simdi
Disardayim çıktım hastaneden lahmacun aldık eve gidiyoruz.dışarda yicrktik aslında ama elif uyudu arabada inmedim bende paket olarak lahmacun yaptiriyim dedim.yorgunum yemek filan yapamamÇok şükür iyi olsunlar da.sen de evine gittin mi dinlenirsin bi şeyin kalmaz
Tamam tatlım geç olmadan ayranla yersin...Disardayim çıktım hastaneden lahmacun aldık eve gidiyoruz.dışarda yicrktik aslında ama elif uyudu arabada inmedim bende paket olarak lahmacun yaptiriyim dedim.yorgunum yemek filan yapamam
hani şimdi yaşadığın o mutluluk var ya yemin ederim yesen şimdi yerini kötü bi vicdan azabına bırakmıştı.bitanesin sen bitaneeee...Iyi akşamlar kızlar
Bugün neleri reddettim bir bilseniz.
Kocaman bi dilim pasta Portakallı haşhaşlı kremalı ay çok güzel görünüyo du.
Bir de patatesli börek
Herkes irademe hayran kaldı
Ben de mutlu oldum. Yemesem de bu halimle de mutluyum.
Inşallah yarın 70 leri görürüm
Tartı ve bünyem bana yine sürpriz yapar mı bilmem.
Bu sabah görmedim ama yarın için Ümitli yim
Bakalım vücudun yarinin cuma olduğunu anlayacak miIyi akşamlar kızlar
Bugün neleri reddettim bir bilseniz.
Kocaman bi dilim pasta Portakallı haşhaşlı kremalı ay çok güzel görünüyo du.
Bir de patatesli börek
Herkes irademe hayran kaldı
Ben de mutlu oldum. Yemesem de bu halimle de mutluyum.
Inşallah yarın 70 leri görürüm
Tartı ve bünyem bana yine sürpriz yapar mı bilmem.
Bu sabah görmedim ama yarın için Ümitli yim
Iyiymiş valla ben normalde bu kadar yemek yemiyorumkızlar artık günlük bir fiks menüm var
hemen yazıyorum
bu diyetisyeninin verdiği bir menü
sizlerde bakın bakalım nasıl
sabah
2 bardak sıcağa yakın 1 limon sıkılmış su
09:00 4 kaşık nesfit 1 kaşık yulaf kepeği
1 çay kaşığı tarçın 1 çay kaşığı keten tohumu 1 çay kaşığı çörek otu ve süt
10:30 2 ince dilim tam tahıllı ekmekle hazırlanmış sandviç(arasına peynir domates ve yeşillik konulacak)
13:00 2 dilim tam tahıllı ekmek sebze yemeği yoğurt salata veya protein yoğurt salata
14:30 1 çay bardağı beyaz leblebi 1 yemek kaşığı kuru üzüm
17:00 öğle yemeğinde sebze yenildiyse protein alınacak protein yenildiyse sebze alınacak
19:30 eğer açlık hissediliyorsa 1 meyve eğer hissedilmiyorsa yatarken 1 bardak kefir
ara öğün yaptırmak metobolizmayı ben açım sinyalini verdirmemek yağ yakımını hızlandırırmış
vücut gıtlık alarmını vermezmiş
her saat aralarındada 2 bardak su içiliyor
nasıl menü hadi yorum yapın kızlar
Iyi akşamlar kızlar
Bugün neleri reddettim bir bilseniz.
Kocaman bi dilim pasta Portakallı haşhaşlı kremalı ay çok güzel görünüyo du.
Bir de patatesli börek
Herkes irademe hayran kaldı
Ben de mutlu oldum. Yemesem de bu halimle de mutluyum.
Inşallah yarın 70 leri görürüm
Tartı ve bünyem bana yine sürpriz yapar mı bilmem.
Bu sabah görmedim ama yarın için Ümitli yim
Tatlımıııı?dışarıda yemekte tatlı yemesen olmazmıydı hülyam?bbi de yarın cumaMenüm
11:00. 1 kase çorba
13:00 et sote,salata,yarım por.tatlı,1 dl ekmek (dışarıda yemekteydim)
16:00 1 etimek,2 kaşık yoğurt
Şimdi 1 kase çorbamı içip günü kapatacağım.,
Kız kışlıkları kaldırma erken dahasalonla balkonun camlarını da sildim şükür . yarın da mutfak dolaplarını silsem
başlamışken kışlıkları kaldırıp yazlıkları da mı çıkarsamtam bahar temizliği olsun
Kız kışlıkları kaldırma erken daha
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?