yok kuzum takımdasın ama bize birdaha önceden bildir olur mu?sadece ceza puanı aldın habersiz gelmediğin için.Günaydın...
Ayçin hala takımdayım di mi kaydirigubbakcemile3 :uhm: geçen hafta kilo paylaşımı yapamadım evde olunca ama 200 gr.cık vermiştim :) neysem bu hafta üstüne de ekler öyle bildiririm :))
şebnemcim ben arada uğruyorum ama yazmadan çıkıyorum ortamı bozmayayım diye ama bundan sonra tyazarım canımGünaydın kardeş takım :)
nasılsınız?
Sizde uğrasanıza arada bize :)
Adres: 4 takım
bravoBen sabah kepekli ekmekle birlikte kibrit kutusu kadar peynir birazda maydonoz yedim
Annem şimdi elde açma börek yapıyor.Ama ben yemicem offf
selammm
kahvaltıda süt
ara öğün 1 sb yoğurt 1 elma
öğlen patates salatası yanında 2.5 dilim ekmek yedim ve çay
ara öğün yeşil çay ve 1 elma
sporumuda yaptım onun için çok keyifliyim
buarada canım ne ısterse yıyorum sahanda yumurtamı cektı canım hıc kısmıyorum teflonda cay kasıgı ıle yag ıle pısırıp yıyorum ekmek mı bı mıncık atıyom agzıma aksam evde salatamı yapıyo sosu konmadan ayryom kendıme koca bı lımon sıkıyorum yıne cay kasıgı yag aksam atıstırmak ıstıyosa canım hıc zorlamıyom kendımı hemen bı elma renddelıyom yada portakallı ınce ve kucuk kucuk dogruyorum bı kaseye koyuyorum uzerınede bır yemek kasıgından az yulaf ve lıgt sut en sonda uzerıne tarcınıda ekledınmı oh benım dıyen tatlı yanında halt edıyo
bu arada gece yatmadan bı su bardagı sıcak lıgt sut ıcıyorum sabah da aynı sekılde kalkara kalkmaz sut ıcıyorum ınanın gun ıcınde dıyetteymıs gıbı olmuyosunuz
buarada hepınıze sunutavsıye etmek ısterım mutlaka yemekten sonra dısınızı fırcalayın yemek yeme ıstegınız otomatıkman kalkıyoo ve haftada bı kezde keselenın enerjınız en az 2 gun muthıs oluyo kendınıze ozen gostermeye baslıyosunuz tabe dus sonrası sıradan bı kremlede dahı olsa vucudunuza krem surmeyı ıhmal etmeyın tum bunlar belkı sacma gelıcek ama motıvasyonunuzu artıracak cunku kenı-dınızle ılgılenmenın hazzı ıle yemekler aklınızdan ucucak
ac ac gunlerce gecırebılırsınız ama bu buyuk bı yanlıs tecrube ıle sabıt 73 gordum ama 76 yı tekrar cıktım ve tum bıldıklerımı unutuum tekrar yazıyorum kendımı
kendımı bastan yaratmaya basladım bunalım yok negatıf dusunce yok basaramama korkusuda yok cunku bu bedenın patronu benım ben ne ıstersem onuyapmak zorunda bu vucud
bu arada bu aralar nlp ıle ılgılenıyorum negatıf dusuncenın bulundugu heryerden artık kacıyorum bılıyosunz
Kaprislerimin tadını çıkarıp kinlerimi boğar durumdayım
buarada canım ne ısterse yıyorum sahanda yumurtamı cektı canım hıc kısmıyorum teflonda cay kasıgı ıle yag ıle pısırıp yıyorum ekmek mı bı mıncık atıyom agzıma aksam evde salatamı yapıyo sosu konmadan ayryom kendıme koca bı lımon sıkıyorum yıne cay kasıgı yag aksam atıstırmak ıstıyosa canım hıc zorlamıyom kendımı hemen bı elma renddelıyom yada portakallı ınce ve kucuk kucuk dogruyorum bı kaseye koyuyorum uzerınede bır yemek kasıgından az yulaf ve lıgt sut en sonda uzerıne tarcınıda ekledınmı oh benım dıyen tatlı yanında halt edıyo
bu arada gece yatmadan bı su bardagı sıcak lıgt sut ıcıyorum sabah da aynı sekılde kalkara kalkmaz sut ıcıyorum ınanın gun ıcınde dıyetteymıs gıbı olmuyosunuz
buarada hepınıze sunutavsıye etmek ısterım mutlaka yemekten sonra dısınızı fırcalayın yemek yeme ıstegınız otomatıkman kalkıyoo ve haftada bı kezde keselenın enerjınız en az 2 gun muthıs oluyo kendınıze ozen gostermeye baslıyosunuz tabe dus sonrası sıradan bı kremlede dahı olsa vucudunuza krem surmeyı ıhmal etmeyın tum bunlar belkı sacma gelıcek ama motıvasyonunuzu artıracak cunku kenı-dınızle ılgılenmenın hazzı ıle yemekler aklınızdan ucucak
ac ac gunlerce gecırebılırsınız ama bu buyuk bı yanlıs tecrube ıle sabıt 73 gordum ama 76 yı tekrar cıktım ve tum bıldıklerımı unutuum tekrar yazıyorum kendımı
kendımı bastan yaratmaya basladım bunalım yok negatıf dusunce yok basaramama korkusuda yok cunku bu bedenın patronu benım ben ne ıstersem onuyapmak zorunda bu vucud
bu arada bu aralar nlp ıle ılgılenıyorum negatıf dusuncenın bulundugu heryerden artık kacıyorum bılıyosunz
Kaprislerimin tadını çıkarıp kinlerimi boğar durumdayım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?