- 13 Haziran 2012
- 21.116
- 28.156
- 598
- 37
Vallaha bu hafta taklmınla ortalığı yıkıcan...
Vallaha bu hafta taklmınla ortalığı yıkıcan...Gece meyve yemedim hanimlar. Bir parca peynir attim agzima
Tubacım bu ne?bu nasıl bir menü.lütfen yeter artık kendine gel tatlım.kaç haftadır böölesin.topla kendini . bunları duyacağlnı bile bile yine böğle bi menüyle geliyorsun.çok kızıyorum gerçekten. ..Sabah : bol bol sucuklu omlet (kayseriden geldi ennfesti :) 2dilim ekmek
Öğlen :yarım prtakal + 1 top dondurma
akşam 16 da sadece 2 kaşık kadar mantı
su :2 lt
spor yok
Havvacım ben listede değilim o yüzden menü paylaşımım yok.arada bir yazarım amaBende sevindim canım :) biraz geç gördüm amaarada bişey olmaz bence ve cumaya çok var daha :)
Havvam sen diyetisyen listesi uyguluyorsun dimi?Selam kızlar
Menüm
Kahvaltı
Çavdar ekmege beyaz peynirli tost
Yarım greyfurt
Maydanoz
Ara
Soda ayran
2ceviz ve badem
Öğlen
1yk pirasa
Haşlanmış tavuk but 2tane
Ara
Türk kahvesi
Kayısı
Akşam
Tost çavdar ekmeğe beyaz peynirli
45 dk step 2lt su
Bu Mesajını görmeden yazmışımDaydream- bu gün menü bekliyorum haberin olsun
Hoşgeldin Yasocum..hb teşekkür ederim beni kabul ettiğiniz için
Yeterki iste yaso yavasta olsa gidecekadım yasemin 43 yaşındayım boy 157 kilo 80 haşimato ve insilin direnci bunlara bağı depresyon ve ilaçlar kilo alma sepeblerim ve kilo vermek isteyişim artık sağlıklı yaşamak istiyorum çünkü yerimden kalkamıyom bacaklarım ağrıyo vucudum un her kemiği ağrıyo giydiklerim yakışmıyo çok üzülüyom(
genelde duygusal ve arkadaş canlısı biriyim değer verene değerinin iki katı veririm.
aslında gençken çok dikkat ederdim 10yıldır zaman zaman kilo verdim aldım ama hiç 60lı kilolara düşmedim 10yıldır ve şimdi karralıyım aksatmadan gidiyom bakalım 2aydır yavaşta olsa verdim 5kiloYeterki iste yaso yavasta olsa gidecek
İlk kezmi diyet yapacaksin z tecruben varmi bu konuda ?
Senin bunyen icin 2 ayda 5 kilo gayet iyi yaseminaslında gençken çok dikkat ederdim 10yıldır zaman zaman kilo verdim aldım ama hiç 60lı kilolara düşmedim 10yıldır ve şimdi karralıyım aksatmadan gidiyom bakalım 2aydır yavaşta olsa verdim 5kilo
açıkçası diyetisyene falan gitmedim çünkü anlaşamıyom diyetisyenlerle ben bugün ne yedim yazayım sabah 1yumurta roka domates 2yemek kaşığı lor ve çay sonra beyaz çay içtim tarçınlı 2kayısı öğlen ton balıklı salata akşamda mercimek çorbası yoğurt ve salata bu yemeklerin yanında sabah 2dilim diğer öğnlerde 1dilim tam buğday ekmeği ve 1.5 litre su içtim saat dokuzdada 1yemek kaşığı leblebi yedim sarı biraz rahatsızdım spor yapmadım bir haftadır yarın allah izin verirse başlayacam ikindiyi unuttum 5badem ve elma yedimSenin bunyen icin 2 ayda 5 kilo gayet iyi yasemin
Peki uyguladigin bir diyet varmi ? Spor yapiyormusun ?
açıkçası diyetisyene falan gitmedim çünkü anlaşamıyom diyetisyenlerle ben bugün ne yedim yazayım sabah 1yumurta roka domates 2yemek kaşığı lor ve çay sonra beyaz çay içtim tarçınlı 2kayısı öğlen ton balıklı salata akşamda mercimek çorbası yoğurt ve salata bu yemeklerin yanında sabah 2dilim diğer öğnlerde 1dilim tam buğday ekmeği ve 1.5 litre su içtim saat dokuzdada 1yemek kaşığı leblebi yedim sarı biraz rahatsızdım spor yapmadım bir haftadır yarın allah izin verirse başlayacam ikindiyi unuttum 5badem ve elma yedim
evet aynen bende disari lazere gitmek istemiyorum bu arada kontrol ettim aynisi 170 euro burdaVergilerle burda fiyatlar ucuyor meryemcim .. Burdada var 600 tl lik ama atis sayisi az .. Lumea en cok atisi olan .
Firuzem bende cok inceledim senin gibi . Kendimi gectim dedigim gibi ay takvimiyle benim cok sorunum Kalmadi ama iki yetiskin kizim var disari lazere gitsinler istemiyorum . Zaten disarda lazer bundanda pahali
evet aynen bende disari lazere gitmek istemiyorum bu arada kontrol ettim aynisi 170 euro burda
Aynuram ben yapiyom zaten skinny jeans diyon demi hergun yapamadim ama bugun yeniden basladimAy kızlaaar ben sağlıklı yemeklerimi spor yapmayı çok özledim yaaa...aranızda benimle 2haftada 2beden incel pilatesine başlamak isteyen gönüllü var mııı?
2.5 kati vergimi veriyoruz yaf ...
Sizin orda rainbov temizlik robotu ne kadar meryem ? Mayt , vs temizliyonya .
Burde 7.000 de
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?