Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

bu arada diyetisyenime bayadır gitmiyordum. salı günü gittim. yeni bir diyet verdi. 1 kilo verme ödevi verdi. neyse ki liste çok işe yaradı.
 
kaptanım ben siteye giremediğim için yazamadım. yoksa hergün girip yazıyorum bişiler.
 
sabahları klasik kafaltı var. öğlen sulu yemek akşam et var. 6 öğün yiyorum.
 
sabahları klasik kafaltı var. öğlen sulu yemek akşam et var. 6 öğün yiyorum.

saol canım.şu kilolardan kurtulsaydık hayırlısıyla...

kızlar ben sezeryan oldum o dikiş kısmının olduğu yer sanki ufak bir top gibi duruyor sizinde öyle mi kilo verince geçer mi?
 
saol canım.şu kilolardan kurtulsaydık hayırlısıyla...

kızlar ben sezeryan oldum o dikiş kısmının olduğu yer sanki ufak bir top gibi duruyor sizinde öyle mi kilo verince geçer mi?

aynen benim de oramda sönmeyen bir top var. ayriyeten mekik çekmeklazım diyorlar. ben de çekiyorum bakalım. biraz ufaldı kilo verince. ama hala kocaman
 
slm ben geldim gerçi benimle kimse ilgilenmemiş ama boshayallersmile

pregant çok sevindim kılo vermene..aysbarcım bende sezaryan oldum benimde göbeğim oyle kaldı kılo verince gitmişti..kılo aldım tekrar kocaman bir göbeğim var.tekrar kılo verme çabasındayımm..
 
kıslar selam
ben yarın bildirim yapmasam eğer mümkünse beni aynı geçseniz olar mıııbilmiyorumkismilebilmiyorumkismilebilmiyorumkismile
tartılmak istemiyorum,bu hafta istanbuldu hastalıktı çok kötü geçirdim malumohaoldumsmile:kedi:
tartılırsam moralim bozulacak kesinohaoldumsmile
cmt den itibaren kendimi toparlamayı düşünüyorum,gerçi hala hastayım,ilaç kullanıyorum hiç keyfim yok:sinifsinif:ama başlıcam tabii bi kenarından yine
ne dersiniz bana izin var mııııı:Saruboceq::Saruboceq::1rolleyes:
 
slm kıslar yaa ben herhalde verdiğim iki kiloyuda alıcam aşırı bi yeme isteği var durduramıyorum yardım edin mafoldumben
 
Allahım hergün 40dk. fıtness yapıyorum çocuğa bakıyorum canım çıkıyor hala daha 1 gram veremedim.bugünde spor yapmıcam
 
ok bu haftada seni aynı geçelim ama haftaya eksilmeler olması şartıyla kötükedihüso
slm kıslar yaa ben herhalde verdiğim iki kiloyuda alıcam aşırı bi yeme isteği var durduramıyorum yardım edin mafoldumben
canım sende bak az takılıyorsun buraya daha sık gel yazı düşün plajı giyeceğin kıyafetleri ....
Allahım hergün 40dk. fıtness yapıyorum çocuğa bakıyorum canım çıkıyor hala daha 1 gram veremedim.bugünde spor yapmıcam

bildiğim kadarıyla hergün spor yapmak kasları arttırıp yağları azaltır .kilon değişmese bile incelmelerin olması lazım.sporu haftada 3 güne düşür 1 saat yap.hihoyyyt
 
**** 7.TAKIM 149 .ETAP ****

yarisci (72,0/72,0/0,00/0,00%)
ebtuna (69,1/69,1/0,00/0,00%)
cansınsen (66,7/ayrıldı
pregant (84,5/83,5/1,0/1,18%)
zalimi (87,0/
amylee_5 (69,3/
meral (62,5/62,3/0,2/0,032%)
fatot (74,0/
medusa (57,0/
cigdem83(59,5/
genciza(61,0/
aysbar(71,5/71,5/0,00/0,00%
)

7.TAKIM TOPLAM KİLO(767,4/
 
QUOTE=yarisci;12313743]**** 7.TAKIM 149 .ETAP ****

yarisci (72,0/72,0/0,00/0,00%)
ebtuna (69,1/69,1/0,00/0,00%)
cansınsen (66,7/ayrıldı
pregant (84,5/83,5/1,0/1,18%)
zalimi (87,0/
amylee_5 (69,3/
meral (62,5/62,3/0,2/0,032%)
fatot (74,0/
medusa (57,0/
cigdem83(59,5/59,0/0,5/0,84%)
genciza(61,0/
aysbar(71,5/71,5/0,00/0,00%
)

7.TAKIM TOPLAM KİLO(767,4/[/QUOTE]
 
Dünkü yediklerimi yazmaışımm
Öğle 2 tavuk but,(küçük ve derisiz)1 adet haşlanmış patates,
Akşam:Salata ve yarım tost yedim..
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…