Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

boganingucu

akışına bırakmak lazım

Kayıtlı Üye

6 Şubat 2009

2.989

161

688

• 31 Mart 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #12.201

zalimi relax canım
zaten bu kiloları sinirlenince yediğimiz o yiyeceklerden almadıkmı
boşver sinirlerine hakim olamazsın belki ama yeme isteğini başka meşguliyetler bularak yapabilirsin
mesela ben dolap içlerini temizlerim

 

zalimi

Ya başlama,yada bitir....

Kayıtlı Üye

7 Temmuz 2009

4.453

12

156

38

İzmir

• 31 Mart 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #12.202

ewet kaptanım ya zaten yazarsam sinirlerimi bir nebze duraklatabilirim dedim avatarıda değiştirdim off neyse tmm bende temizlik yapayım bari

 

esther

let the game begin...

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

2 Eylül 2008

4.777

37

158

• 31 Mart 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #12.203

selam
çok uykum var ama yeni yemek yedim uyumasam iyi olur sanırım. akşama da ziyafete davetliyiz. kara kara düşünüyorum. tam da yarın sabah tartılacakken...

 

Son düzenleme: 31 Mart 2010

aysbar

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

23 Nisan 2008

368

3

116

Ankara

• 31 Mart 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #12.204

kızlar merhaba
sabah klasik kahvaltı
öğle meyve
akşam salata ve az pilav-tavuk yiyeceğim
biraz öncede sporumu yaptım

 

_vanilla_

o bir anne:)

Kayıtlı Üye

27 Ekim 2008

5.512

9

156

Antalya

• 31 Mart 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #12.205

Selam herkese,
Sabah:1 dilim börek, domates ,salatalık,
Arada yeşil çay, bir muz,
Öğle:yarım kase çorba,3 tane lahna sarma

 

genciza

annesinin sosisi o :)

Kayıtlı Üye

4 Mayıs 2007

4.158

143

688

43

İstanbul

• 31 Mart 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #12.206

herkese merhaba a.s.

sabah bi kase mısır gevreği
ara bi dilim k.ekmeğine ince bi katman fındık ezmesi
öğlen bi kase mısır gevreği
şimdi kahve içicem
akşamı şimdiden yazmayayı çünkü tutmuyor en iyisi gece yatmadan yazarım.

 

zalimi

Ya başlama,yada bitir....

Kayıtlı Üye

7 Temmuz 2009

4.453

12

156

38

İzmir

• 31 Mart 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #12.207

sabah 3dilim ekmek peynir2dilim 5zeytin

ara:2ota boy armut

öğlen:1köfte 6kaşık kabak kavurması

ara:2galeta 1bardak süt 3adet kuru kayısı

 

boganingucu

akışına bırakmak lazım

Kayıtlı Üye

6 Şubat 2009

2.989

161

688

• 31 Mart 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #12.208

kızlar bu cuma özel bir durumdan dolayı(kardeş takımız bildirim yapacakta)saat 12 ye kadar herkes kilosunu bildirmiş olmalı.

bu hafta umarım herkes kurallara uyarlar.
yarın yeni listeyi koyacağım amylee ve fatot hala yoklarsa diskalifye görünecekler.
bu arada bu kadar sözden sonra cuma bildirim yapmayan ve bunun mazeretini önceden bildirmeyende diskalifye olacaktır.

bilginize.

 

boganingucu

akışına bırakmak lazım

Kayıtlı Üye

6 Şubat 2009

2.989

161

688

• 31 Mart 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #12.209

yarisci .!.:

evettt kızlar 16 nisana kadar minumum bu kilolara inmemiz gerekmektedir.
herkes elinden geleni yapmalı.bakın nisandan sonra yazlık kıyafetler giyilmeye başlayacak bizde bu sezonuda bol giysilerle geçirmek istemiyorsak işi sıkı tutnalıyız.

16 Nisan hedef tablomuz.

yarisci 71
ebtuna 67
pregant 84,5
zalimi 86
amylee_5 68,6
cigdem 59,4
meral 61
fatot 68
medusa 56
genciza 60,4
aysbar 70,5

Genişletmek için tıkla...

kızlar bir hatırlatayım dedimaklinialirimsmile

 

zalimi

Ya başlama,yada bitir....

Kayıtlı Üye

7 Temmuz 2009

4.453

12

156

38

İzmir

• 31 Mart 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #12.210

ayyyyyyyyyy slm kızlar sinirlerimi yendim bir şarkıyla ve sonunda içime -mut- düşürüp -mut-lu olmayı başardım şimdide bu gazla yürüyüşe çıkıyorum ben nolur nolmaz yarından bildireyimde kilomu o gün geç uyanırım falan boshayallersmile

 

_vanilla_

o bir anne:)

Kayıtlı Üye

27 Ekim 2008

5.512

9

156

Antalya

• 31 Mart 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #12.211

cigdem83 .!.:

Selam herkese,
Sabah:1 dilim börek, domates ,salatalık,
Arada yeşil çay, bir muz,
Öğle:yarım kase çorba,3 tane lahna sarma

Genişletmek için tıkla...

Akşamsaat 17,30)1 adet tavuk pirzola, salata, lıgt kola.
Şimdide elmamı yiyorum...

 

zalimi

Ya başlama,yada bitir....

Kayıtlı Üye

7 Temmuz 2009

4.453

12

156

38

İzmir

• 31 Mart 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #12.212

ayyy şimdi girdim içeri çok yoruldum

 

M

MeDuSa

Ziyaretçi

• 1 Nisan 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #12.213

Öğlen yoğurtlu kabak kavurma ve iki kaşık patates yemeği yedim ekmek yok
Arada süt,kola,neskafe içtim
Akşam mercimekli bulgur pilavı ve yoğurt bide turşu
Çay içtim ve çağla yedim alsanaalsanasmile

 

genciza

annesinin sosisi o :)

Kayıtlı Üye

4 Mayıs 2007

4.158

143

688

43

İstanbul

• 1 Nisan 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #12.214

genciza .!.:

herkese merhaba a.s.

sabah bi kase mısır gevreği
ara bi dilim k.ekmeğine ince bi katman fındık ezmesi
öğlen bi kase mısır gevreği
şimdi kahve içicem
akşamı şimdiden yazmayayı çünkü tutmuyor en iyisi gece yatmadan yazarım.

Genişletmek için tıkla...

ara yarım muz
akşam yarım pors.patlıcan oturtma(közlenmiş patlıcanla),yarım tabak pilav bi dilim k. ekmeği

 

esther

let the game begin...

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

2 Eylül 2008

4.777

37

158

• 1 Nisan 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #12.215

yarisci .!.:

kızlar bu cuma özel bir durumdan dolayı(kardeş takımız bildirim yapacakta)saat 12 ye kadar herkes kilosunu bildirmiş olmalı.

bu hafta umarım herkes kurallara uyarlar.
yarın yeni listeyi koyacağım amylee ve fatot hala yoklarsa diskalifye görünecekler.
bu arada bu kadar sözden sonra cuma bildirim yapmayan ve bunun mazeretini önceden bildirmeyende diskalifye olacaktır.

bilginize.

Genişletmek için tıkla...

eyvallah kaptan. sabah tartılıp yazıcam. bomba gibi geliyorum inşallah yine. hüsrana uğramam umarım.

 

esther

let the game begin...

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

2 Eylül 2008

4.777

37

158

• 1 Nisan 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #12.216

bugün
sabah
1 dilim ekmek
5 zeytin
1 kk peynir
2 salatalık
nescafe 3ü1 arada (diyetisyenim yasakladığı için bugün son kez içtim)

ara
1 bardak ayran
5 etiform
2 kayısı
1 elma

öğlen
8 kaşık patlıcan
1 dilişm ekmek
1 kase yourt

ara
1 bardak ayran
5 etiform
2 kayısı

akşam
1 dilim börek
tavuklu salata
kırmızı biberli salata

ara
3 kayısı

 

zalimi

Ya başlama,yada bitir....

Kayıtlı Üye

7 Temmuz 2009

4.453

12

156

38

İzmir

• 1 Nisan 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #12.217

günaydınlar 84.3 olmuşum kaç günde 300 gram gitmiş bile

 

boganingucu

akışına bırakmak lazım

Kayıtlı Üye

6 Şubat 2009

2.989

161

688

• 1 Nisan 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #12.218

günaydın millett

dün ara 1 elma
öğle 1 kase çorba+tavuk sote 4 kaşık+2 kaşık pilav+salataü
ara 1 yeşil elma
akşam 1 kaşık pilav+et sote mantarlı 4 kaşık+1/4 dilim ekmek+salata
ara soda


bu sabah 1 kase k flex+4 minik grisini+şekersiz çay


kızlar listeyi akşam üstü koyacağım
fatot ve amylee e ulaşmaya çalışıyorum.

 

M

MeDuSa

Ziyaretçi

• 1 Nisan 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #12.219

Ben şimdiden kilomu söliyimde akşam giremeyebilirim kızlar aynı kilodayım 57 yani

Sabak bi tane küçük haşhaşlı nokul ve kibrit kutusu büyüklüğünde peynir yedim az şekerli çay ile

 

zalimi

Ya başlama,yada bitir....

Kayıtlı Üye

7 Temmuz 2009

4.453

12

156

38

İzmir

• 1 Nisan 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #12.220

geçen hafta net yoktu bildirim yapamamıştım ondan fazla gitti benden bu hafta durakladım bir ara ama sonra iyi verdim dimi