Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

sailormoon · 27 Nisan 2010

şimdiii:

bu sabah
1 domates 1 salatalık
2 kutu peynir
2 dilim beyaz ekmek
3 adet zeytin
2 bardak çay(çok az şekerle)

ara:bir adet meyve

öğle:
sebze yemeğim var
yoğurt 1 kase
2 dilim ekmek
marul salatalık domates

akşam:)Allah kerim:)))

farkındaysanız ne kadar dikkat etmişim bugün diyetisyene gitmemle en ufak alakası yok:roflol: tamamen duygusal a.s:roflol:a.s.

boganingucu · 27 Nisan 2010

hadi bakalım hilmişi hayırlı olsun :))))))))))

en son 69,1 ile izne ayrılmışsın canım

aSkiTo · 27 Nisan 2010

himm .. iyi yine.

önce ödem atmakla baslayalim bakalim. cumaya yine insallah 69 olurum

ohcanimadeysin · 27 Nisan 2010

sailormoon .!.:
valaa tebrik ederim arkadaşım helal olsun bunu bizlerle payaşıp moral olduğun için teşekkürler...inşallah en kısa zamanda da hedefine ulaşırsına.s.

saol canım..hayatında eminim çoğu kişi bu tür şeyler yaşıyordur..yada şu takımlardakilerin bir kısmı çocukluğundan beri iştahlı ve topludur,kimisininde doğumdan sonra kalmıştır..benimki ikisinide kapsadığı için anlayabilirsiniz yaşadıklarımı.
aslında herkes gayet iyisin çok zayıfladın diyor ama benim kemiklerimde iri..benim boyumda benim kilomda olupta çok daha zayıf duranlar var..
benim bide belim kalın ona uyuz oluyorum..60 cm belle geziyor millet yaaboshayallersmile
bir kaç kilo daha vermek istiyorum..zaten şuan annemdeyim kesin almışımdır.bu cumartesi kendi evime geçeceğim 1 ay oldu korkuyorum ama gerçekle yüzleşeceğim mecbur..

zalimi .!.:
ay çok mutlu oldum cnm

ne gzl birazda onlar yaşasın

sana yaşattıklarını anlasınlar

baksınlar bakalım

manda gibi onlara dersin dicem ama

biz onlar gibi vicdansız değiliz dimi

bebişim bnm

valla çok ağır şeyler söylediler..çabuk kilo alan yapım olduğunu bildiklerinden çok kilo alırım sandılar galiba.manda öküz ne demek yaa..hala çok kızgınım o laflarından dolayı.
geçendede o öküz gibi olursun diyen kişiye gittik..
herkes maşallah doğum yaptın ama hemen verdin ne göbek kaldı ne bişey dediler.
bu kadında ne dese beğenirsiniz..aç geziyor ki bişey yemiyor,hastalıklı gibi dolaşıyor yakında hastaneye yatıracaklar...ohaoldumsmile
gülermisin ağlarmısın..
heee dedim o kadar aç geziyorum ki mutfaktan çıkamıyorum.sıfır bedenler hastaneye yatıyor ben 38-40 lamı yatacağım dedim..sonra sinirim bozuldu ya herkesin gözünün önünde bütüüüüün tabağımı bitirdim..normalde en hafif şeylerden yerdim..hatta gittim üstüne kısırda aldım..annem bön bön baktı..biliyor normalde öyle yemeyeceğimi.amacım sadece kadını yalancı çıkarmaktı.
artık akşama bişey yemedim yürüyüş yaptım 2-3 gün.bide yediklerime çok dikkat ettim hemen alıpta yerleşmesin vücuduma diye..uyuzlar yaaaaalmaz:

genciza .!.:
merhaba kızlar a.s.

nalansu iyi gidiyordun canım noldu birden? sen bilirsin tabi inşallah istediğin kilolara ulaşırsın bu takımda olmasanda.

ohcanımadeysin senide tebrik ederim canım çok güzel kilolar vermişsin,boyunda uzunmuş kilolu sayılmazsın ama tabi her insanın olmak istediği bi kilo var işte.umarım sende bu takımdan mezun olursun.

saol canım ama dediğim gibi ben benimle aynı boy kilo olanlardan daha kilolu gösteriyorum..amacım biraz sıkılaşmak..balıketliliktende bıktım yıllardır..mümkünse biraz zayıflığıda tatmak istiyorum
umarım herkes gönlündeki kiloya ölçülere kavuşur..fıstık gibin hatunlar oluruzzz:Saruboceq:

aysbar .!.:
kızlar günaydın
ohcanımadeysin ne güzel vermişsin.bizde en kısa zamanda senin kilona düşeriz inşallah daha ne isterim kilolu olmak çok zor ya..

yaparsınız canım yaparsınız..ben bu takımı çok sevdim en azından paylaşım motivasyon var..
kilo vermek istediğinizde motivasyonunuz düştüğünde çok beğendiğiniz bir kıyafeti deneyin...benim öyle sizi bilmem ama genelde gidiklerim heh bu tamam dediğim olmuyor..illa bir yerlerim fırlıyor gibi geliyor..ve bu kilo vermede çok etkili bir yöntem acaip gaza getiriyor adamıaklinialirimsmile

yarisci .!.:
canım hikayeni okudum seni gönülden tebrik ederim.
ben doğumdan sonra senin gibi iradeli olup veremedim.20 ay oldu doğum yapalı ben anca 15 kilo verebildim.dahada vermem gereken kilocuklar var.
sana o ithamlarda bulunanlara çok güzel cevap vermişsin.
ben 5 aylık hamileydim bir komşumuza gittik annemle kadın birde teyzem gibidir çocukluğumuz bir arada çocuklarıyla geçti
bana sen kilomu aldın biraz kilo almış gibisin dedi
bende normal değilmi 5 aylık hamileyim demiştim ama çok moralim bozulmuştu(((((((((
tabi daha başka moral bozucu şeylerde yaşadımda neyse bende sabırsızlıkla ağızlarının payı vereceğim günü bekliyorum:))))))))

[/COLOR]?

inşallah canım..hatta ağızlarının payını ver burda paylaş hepimiz canı gönülden ohcanımadeysin diyelimlaelaelaelaelae
bu arada nickimde onlara ithafenbayanssulusmile

yarisci .!.:
ohcanimadegsin sen canım şimdi ilk yedektesin ama burada bizimle kalmaya devam edebilirsin
karşılıklı motivasyonumuzu tetikleriz.

ok ben buarlardayım

Meral · 27 Nisan 2010

selam kızlar... ayçincim çok yoğunum bu sıralar o yüzden pek uğrayamıyorum... pls forgive me :) ama sonuçlarda utandırmıycam seni merak etme heheheheheh bu cuma güzel bi skorla gelecem inşallahhh...

boganingucu · 27 Nisan 2010

ozaman cuma günü bildirimini sabırsızlıkla bekliyoruz canım

zeynep__05 · 27 Nisan 2010

merhaba kızlar

yarışmacı, ben kuralları okudum ama bir sorunum var ben kpss ye hazıranyorum onun içi 11 ve 5 arası nete giremiyorum sabah ve akşam bildirim veririm

_vanilla_ · 27 Nisan 2010

Kızlar meraba,
sabah:tost ve şekersiz çay,
öğle:1 kase çorba,
arada 1 adet muz,
akşam : tavuklu pilav yedim bir tabak, yanındada bir kase yoğurt..
40 dk. egzersiz yaptım..

zeynep__05 · 27 Nisan 2010

slm ;

bügün sabah kalkar kalkmaz 1 tane kuru kayısı yedim ve ılık su içtim(bunu her sabah yapıyorum)

kahvatı: 07:30
bir haşlanmış yumurta
1 dilim kepek ekmeği
3 zeytin
1 bardak çay (şekersiz)

kahvaltıdan sonra tv karşısında yeşil çay eşiliğinde sabah haberleri

saat: 10 da plates

ara öğün : erik ve çilek (6 şar tane)

öğlen : 1 çay bardağı makarnayı haşladım yağ ve tuz koymadım üzerine ton balığı ve makarna ile süsledim yanına yoğurt

ara öğün: 1 galeta
1 elma

akşam : mantar sote
1 kase yoğurt
yarım dilim kepek ekmeği ( aslında br diimdi ama fazla geldi)

ara öğün: 1 avuç tuzsuzfıstık
yeşil çay

bu kadar ee daha ne olsun dimi ama :)

aSkiTo · 27 Nisan 2010

selamm

kisa listelerimle yine aranizdayim..

aramiza yeni katilanlar hosgeldiniz bu arada :)

sabah 2 haslanmis patates (tuzsuz)

ögle 3 haslanmis patates üzerine light kasar rendesi ve karabiber (tuzsuz)

ara 1 avuc haribo seker ( özel gün sempatiksalakcinni)

aksam 1 kâse cilek.

yatmadan form cay .

_vanilla_ · 27 Nisan 2010

aSkiTo .!.:
selamm

kisa listelerimle yine aranizdayim..

aramiza yeni katilanlar hosgeldiniz bu arada :)

sabah 2 haslanmis patates (tuzsuz)

ögle 3 haslanmis patates üzerine light kasar rendesi ve karabiber (tuzsuz)

ara 1 avuc haribo seker ( özel gün sempatiksalakcinni)

aksam 1 kâse cilek.

yatmadan form cay .

alkisalkisalkishilmiş dönüşün muhteşlem olmuş bacım maşallah sana,
ee peki acıkmadınmı yaa, ben dayanamıyorum böyle sıkı dietler, dayansam da gece bozuyorum:)) daha pahalıya patlıyor ban..

aSkiTo · 27 Nisan 2010

ne yalan söliim aciktim walla.
az evvel efeye corba yedirirken götürdüm bende tabagin yarisini:roflol:

ama olsun ondan bisi olmaz..

esther · 27 Nisan 2010

zalimi .!.:
derya yada gizem

ikisinide diyebilirsin senin adın ne

bende hep pregant diyom

benim adım aslı canım

esther · 27 Nisan 2010

ohcanimadeysin .!.:
ayyy ne güzel bu takımı çok sevdim ben..yakında mezun olacak yokmu:)
şaka bir yana paylaşım gerçekten çok hoşuma gitti.

pregant cım nasıl zayıfladığımı bir arkadaşa yazmıştım onu buraya aynen yapıştıracağım canım

benim mezuniyete daha çoook varcanım. keşke daha fazla eleman alsalar takıma

esther · 27 Nisan 2010

ohcanimadeysin .!.:
ben evlenmeden önce 71 den 64 e düştüm.eve geldim..biraz daha zayıflar öyle gelin olurum dedim..ama annemin yanında diyet yapmak mümkün değil..hiç menüyü sana göre hazırlmaz..diyet yerine düzgün beslen der vs vs uyuz eder adamı..ben 60 la gelin olmak isterken 67 ile evlendim.hala kızarım anneme..aslında ben iradeliyimdir eğer kafama koyarsam..koyana kadar zor işte..

hep tombul bir çocukluk geçirdim.hep dalga geçerlerdi benimle.orta 1 deyken 40 beden etek pantolon giyiyordum( lise desen oda öyle,hep balık etli falan..
arkadaşlarım her zaman benden zayıf fiziği düzgün olmuştur..ben hep 40-42 giyrken onlar 36 giyerdi..
üniversitede de hep gel gitler yaşadım..40 bedene indim 44 e zor sığdığım zamanlar oldu..
evlendikten sonrada 71 e çıktım..yine diyetle 64 e indim tabi sporda yaptım..
ama artık çok yorulduğumu hissettim..bu ne dedim yıllarca alver al ver..hiçmi acımıyorsun kendine..
arkadaşların tiril tiril gezerken sen hep çekiniyorsun..verdiğin boşa gidiyor hep iradesizlik yüzünden,sende onlar gibi canının istedğini neden rahatça giymiyorsun dedim..hamileliğim boyunca sonrası için araştırma yaptım..nasıl kolay veririm diye..çok şükür normal doğum yaptım hemen ayağa kalktım ve hemen spora başlayabildim...
bütün hücrelerim çikolataaaaa,böreeeeeek,baklavaaaaa diye bağırıyordu yemin ederim...ama ben halimden hiç memnun değildim..doğumdan yeni çıkmışsın ama bunu kabullenemiyorsun..nasıl sığmam eski kıyafetlerime diyorsun..
ağzıma tek lokma abur cubur hamurişi sokmayacağıma söz verdim kilolarımı verene kadar..sokarsam gerisi gelir kendimi tutamam 1 tepsiyi yerim...

hergün kahvaltıda bol domates salatalık yedim.dereotu yedim hem süt yapıyor hem zayıflatıyor diye..
emzirdiğim için vitaminlerden uzak kalmamalıydım..ara öğünlerim 1 meyveydi..
öğlen akşam dönüşümlü yiyordum...yani öğlen sebze,yoğurt,çorba falan yediysem akşama ya et salata,yada baklagil salata yiyordum..
günde en az 1 saat yürüyordum..tabi o zaman ufacık bişeydi..engel olmuyordu..
hergün belirli sayıda yaptığım bölgesel egzersizlerim vardı..
bunun yanında bol bol rezene ve ısırgan çayı içiyordum..hem süt yapıyorlar hem ödem atıyorlar diye..
baktı 4 ayda verdim..
sonra tayin çıktı taşındık araya ramazan girdi derken benimki emekledi ayaklandı...ne spor kaldı ne diyet..
ama her hafta kilomu kontrol ettim..aldıysam hemen o hafta kendimi durdurdum aldığımı geri verdim oda 500-1000 gr falan oluyordu..9 aydır öyle koruyorum şimdi 1 kilo daha verdim ama annemin yanına geldim..geri almaktan korkuyorum inanki..hayatımda ilk defa 38 beden giyiyorum..60 olmak istiyorum yaza kadar..insan acaip hafifliyor yaa..
iradeli ol eminim sende yaparsın..
benimle bide nasıl dalga geçmişlerdi bilsen..
çevrem çabuk kilo alan yapım olduğunu bildiği için hamile kaldığımda duymadığım laf kalmadı..
sen şimdi manda gibi olursun,öküz gibi olursun,kapılardan geçemezsin..doğum yaptıktan sonra süt olsun diye çok yer üstüne kilo alırsın vs vs...
ama 4 ayda verince mos mor oldu hepsi..utançlarına zayıflamışsın bile diyemiyor o lafı söyleyenler..hatta ahımmı tuttu nedir bi tanesi 72 den 90 a çıkmış yeni gördüm şok oldum..

süpersin canım.

esther · 27 Nisan 2010

zeynep__05 .!.:
GÜNAYDIN GÜZELLERRRRRRRRkaydirigubbakcemile3

merhaba benim motivasyon meeklerim:) valla ben hiç bir diyette bu kadar kararlı olmamıştım. tek sorunun her gün tarılmaktan va geçemiyorum ama ne yapayım çalıyorum bu sabah yine tartıldım 69 olmuşumhihoyyyt çok mutlu oluyorum. ama grubunuza katılırsam daha güzel olacak eminim. sanki grubu tek başıma birinci yapabilecekmişim gibi çoştummm delikafadulden
bu sabahta bir haşlanmış yumurta ve 2 zeytin yedim bir dilim kepek ekmeği ile. öğlen ton balıklı salata yemeyi düşünüyorum akşama ise zeytin yağlı fasulye tabiki ara öğünlerde var.

şimdi mayısın 29 unda arkadaşımın düğünü var ozamana kadar 65 olabilirmiyim diye düşünüyorum olurum dimi olurum olurum ne var ki 4 kilocuk :)
bu sıralarda platesede baya yüklendim sanırım popom acıyo oturup kalkaren kızlar. amabu
bile beni mutlu ediyor bi çaba gösterdiğimi hatırlatıyo bana.

tekrar hepinize kocaman günaydın :)

bravo canım. azmini hiç kaybetme. ben de çok kararlı devam ediyorum. diğer arkadaşlarımız da kendilerini bırakmaz umarım.

esther · 27 Nisan 2010

yarisci .!.:
bu aralar yediklerimi yazmayıyorum
çünkü çok dengesiz beslendiğimin farkındayım
benim kızın hastalığıda üstüne gelince eski düzenime dönemedim
bende montiyi araştıracam
iyi kilo verenler var bakalım belki haftaya başlarım

bu arada perperinin şarjı olmadı galiba gelmediğine göre
zalimi şimdi hastanededir hayırlısıyla atlatıp aramıza dönmesini bekliyoruz
ebtuna bu aralar bizi boşladı.demekki kaçamaklar var emoşum burayı atlama canım diyet modundan çıktınmı geriye dönüşü zor oluyor
tabi bu laflarım çiğdemede!
çidom neler yapıyorsun bakalım biliyorsunki hedefin var ve sen eminim bu hedefi tuturacaksın.yani benim bildiğim çiğdem 14 mayısa hedefini yakalamış olur:)))
askitom hadi bakalım canım bugün artık paylaşımlarını bekliyoruz bu hafta önce o türkiyede aldığın 1 kilocuğu vermekle yola başla:)))))
meralllllll ses ver kuuuuuu sende bu ayki hedefini mutlaka tutturmalısın
hedef tuturamamaktan en çok ceza puanını sen aldın söyleyeyim puanların tükeniyor((((((
pregant canım diyetisyenine gittin mi sonuç nasıl merak ediyorum
sailormoon sende gidecektin değil mi?neler dedi bakalım sizin diyet amcalar:)))))))

canım kaptanım hepimizle tek tek ilgilendiğin için teşekkür ederim. bugün gittim diyetisyene. geçen salıdan bu salıya 800gr vermişim. haftaya 1,5 kilo verdiricek bir liste verdi. bakalım. bu hafta hiç kaçamak yok bana.

esther · 27 Nisan 2010

aSkiTo .!.:
selam finduklar.

son kilom kac ti benim aycincim?
bu sabah 71,5 ciktim. 6 hafta da tam olarak kac kilo almisim merak ediyorum.

bugün diyete döndüm

bütün gün haslanmis patates yiyecegim..

allah utandirmasin :roflol:

hoşgeldin aşkito. 5 günde 5 kilo diyeti mi seninki de?

esther · 27 Nisan 2010

aSkiTo .!.:
selamm

kisa listelerimle yine aranizdayim..

aramiza yeni katilanlar hosgeldiniz bu arada :)

sabah 2 haslanmis patates (tuzsuz)

ögle 3 haslanmis patates üzerine light kasar rendesi ve karabiber (tuzsuz)

ara 1 avuc haribo seker ( özel gün sempatiksalakcinni)

aksam 1 kâse cilek.

yatmadan form cay .

eyvahedigeldismile amanin bu ne canım bu diyet değil olsa olsa açlık grevi

aSkiTo · 27 Nisan 2010

yok pregantcim ben 5 günde 5 kilo diyeti yapmiyorum. ama onuda bir arastirayim :)
ama dayanamam sanirim.. agirdir o.

öyle aman aman bir aclik yok. patatesler biraz olsun tok tutuyoo

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Popüler Üye

akışına bırakmak lazım

Popüler Üye

&#9829;pamugum ve prensesim &#9829;

Guru

akışına bırakmak lazım

Aktif Üye

o bir anne:)

Aktif Üye

Popüler Üye

o bir anne:)

Popüler Üye

let the game begin...

let the game begin...

let the game begin...

let the game begin...

let the game begin...

let the game begin...

let the game begin...

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency

♥pamugum ve prensesim ♥