evet canım cuma sabahları benim koyduğum liste üzerinden hesaplamalrıyla birlikte yazıyorsun. hesaplama geçen haftaki kilondan bu haftaki kilonu çıkart.aradaki fark (verdiğin yada aldığın)geçen haftaki kilona böl 100 ile çarp hepsi bu işte:))))arkadaşlar şimid yarın sabah burayamı yazacam kaç kilo olduğumu. birde bi hesaplamalar var ya nasıl yapacağımı anlamadım ben. Ayrıca cetveli ben kendimmi düzeltecem. ilk haftam ya acemilik var biraz :))
dur dur bende aynı durumdayım okadar alışmışım ki istediklerimi diyette bile olsam yemeğe bir formul araştırıyorum olmazsa beraber yapacağız seninle ama hedefimize ulaşmadan gitmek yok burdanayy aycincim ne kadannn haklisin..
ahanda koca bir tabak kacamak yaptim az önce...
beceremiom ben diyeti unutmusum :roflol:
numaradan her hafta bi kilo eksik yaz .. sanalda sevinsin bu gariban :jeyyar:
olma mi be haci?
kızlar günaydın kilom 68.5 olmuş gözlerime inanamadım.şimdi evden çıkıcam oğluşumu doktora götürücem zalimicim sen yaparsın artık benmim hesaplamamı canım bugünlük böyle olsun öptüm bye...
yerimsenibenherkeze günaydın yerimseniben
zalimi Allah yardımcın olsun şifa versin. geceleri ağrı çekmek en kötüsü dimi. inşallah te zamanda düzelirsin.
bu arada ben 69.4 olmuşum. inşallah her hafta böyle 1 kilo gider.
ay pek mutluyum. 99.9 da olsa 2 haneli kiloları ben de gördüm
yarışcım kaptanım kusuruma bakma cepten baglanıyorum o sebeple hesaplamamı yapamıyorum. Ne olur bana kızma olur mu lütfeeen..
herkese günaydın biz bugün yokuz, akşama görüşürüz..
****7.TAKIM 154 .ETAP ****
yarisci ( 71,0 / 70,0 / 1,0 / 1,4% )
askito(69,1 / geri döndü
ebtuna ( 69,7 /69,7 /0,00 /0,00 % )
pregant ( 79,0 /78,0 / 1,0 / 1,27 %)
zalimi ( 76,0 / 77,0 / - 1,0 /- 1,32%)
meral ( 62,6 / 61,6 / 1 / 1,59%)
cigdem83( 59,0 /58,6 /0,4 /0,67 % )
genciza(60,1 /
aysbar( 69,5 /68,5 / 1,0 /1,44 % )
nalansu09( 73,4 / kendi isteğiyle ayrıldı
perperi( 101 /99,9 /1,1 /1,09 %)
saliormoon( 74,0 /
zeynep_05(71,0/69,4 /2,25 %) yeni üye
7.TAKIM TOPLAM KİLO ( 792,9 /
****7.TAKIM 154 .ETAP ****
yarisci ( 71,0 / 70,0 / 1,0 / 1,4% )
askito(69,1 / geri döndü
ebtuna ( 69,7 /69,7 /0,00 /0,00 % )
pregant ( 79,0 /78,0 / 1,0 / 1,27 %)
zalimi ( 76,0 / 77,0 / - 1,0 /- 1,32%)
meral ( 62,6 / 61,6 / 1 / 1,59%)
cigdem83( 59,0 /58,6 /0,4 /0,67 % )
genciza( 60,1 / 59,6 / 0,5 / 0,83 % )
aysbar( 69,5 /68,5 / 1,0 /1,44 % )
nalansu09( 73,4 / kendi isteğiyle ayrıldı
perperi( 101 /99,9 /1,1 /1,09 %)
saliormoon( 74,0 /
zeynep_05(71,0/69,4 /2,25 %) yeni üye
hele şükür 60 ın altına düşebildim ama bundan sonrası çok zor gidiyor bünyemi zorluyorum sanırım.mezun olmama çok az kaldı ama:dance:
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?