Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

bu arada 83.900 kilo oldum

5farklı ilaç ve kiloluk şimdilik 15 serum yedim

ve her 5serum 2 kilo civarı aldırdı
 
meraba kızlar gerçekten resimler çok motive edici
ben bu hafta diyetime çok iyi uydum ama hiç kilo verebildim gibi gelmiyo( nerde yanlış yapıyorum bakalım yarın tartı ne gösterecek şimdi tartılamıorum eşim tartıyı sakladı cuma günleri çıkarıyo sadece :)
bugün yediklerim
sabah nrmal bi kahvaltı
arada çilek
öğlen bir kase yeşil mercimek çorbası yoğurt
arada 1domates 1salatalık
akşam fırında tavuk ve çorba
 
iyi geceler herkese...
zalimi çok geçmiş olsun canım,kilo meselesine ben de üzüldüm(ama sağlık olsun yine verirsin...

akşam 2 k.yoğurtla ıspanak yemeği,salata,1 dilim ç.ekmeği yedim
yarın tartıda geçen haftadan fazla çıkmam inşallah çünkü geçen hafta tartılmamıştım(
ama ne olursa olsun pes etmicem...tam gaz devam
 
merhaba kızlar a.s.

meralcim,zalimicim geçmiş olsun canlarım,

bugün biraz dengesiz beslendim maalesef

sabah bi dilim labneli ekmek

ara bikaç kuru üzüm

öğlen misafirlikteydim,4-5 yaprak sarma,küçük bi dilim börek yedim

ara küçük bi avuç kuruyemiş

akşam bi tabak az yağlı bulgur pilavı ve salata

ara bi fincan nescafe
 
kızlar selam
hepinizi çok özledim. geçmişi okumaya vaktim ve imakanım olmadı, merak edenler için yarın taburcu olacağız. Bu sebeple ki hala tartılamadım. Sanırım sabah bildirime de yetişemem. çok üzgünüm. Beni aynı kilo ile kydedebilirsiniz. Listemizi göremedim kaptnım, umarım bana kızmazsın.. Geçmiş olsun dileklerinize teşekkür ederim...haftaya bomba gibi dönebilirim inşallah
 
****7.TAKIM 155 .ETAP ****

yarisci ( 70,0/69,0/1,0/1,43&#37
askito(71,4/
ebtuna ( 69,7 /68,9/0,8/1,15%)
pregant ( 78,0/77,0/1,00/1,28%)
zalimi ( 77,0/
meral ( 61,6/
cigdem83( 58,6/
genciza(59,6/
aysbar( 69,5 /kendi isteğiyle ayrıldı
perperi( 99,9/99,9/0,00/0,00%)
saliormoon( 73,9/
zeynep_05(69,4/

7.TAKIM TOPLAM KıLO ( 789,1/
 
Son düzenleme:
zalimi .!.:
bu arada 83.900 kilo oldum

5farklı ilaç ve kiloluk şimdilik 15 serum yedim

ve her 5serum 2 kilo civarı aldırdı
Genişletmek için tıkla...

kızlar şimdi size bir sorum var

zalimiyi bu kilodamı yazacam yoksa aynımı geçsem.
eğer ki bu sadece serumla ilgili bir durumsa ve serum kesilince hemen giden bişeyse böyle yazmak listeyi ve diğer takımları yanıltmak olur.ama bu serumların etkisi hemen geçmeyen bişeyse ve zamanla verilecek kiloysa yazmamak yanıltıcı olabilir.

fikri olan varmı?
 
aycinim bence onu izinli yaz, rahatsizlik bu sonucta.

bende dün 300 gram daha az cikmistim .. moralim bozuldu sabah sabah.

69,5 kg ciktim cnm.

yha ben hala hesaplayamiyorum :kedi: hep unutuyorumm yemin ederim
 
günaydın kızlar
yarışçı bence zalmii aynı kilosunda yaz onun aldığı kilo değil bence serum öyle şişlik yapıyo ama bilemiyorum yinede yani diyetini bozmayla alınmış bir kilo değil ama yinede szi daha iyi bilirsiniz
neyse ben geleyim kendi durumuma bu hafta sadece 400 gram verebildim. ama hç diyetimi bozmadım. daha öncede bahsetmiştim pcos hastaasıyım diye pcos tan dolayı kilo vermem zorlaşırmış bugün doktorumu aradım durumu anlattım. pcos için bi ilaç verdi bugün alacam.
pcos hastalarında insülin direni yüksek olurmuş buda zor kilo verdirir miş imdi verdiği ilaç insülin diencini zayıflatacakmış ve kilo vermemede yardımcı olacakmış inşallah daha fazla vermeye başlarım.ama ne olursa olsun isterse 100 gram 100gram gitsin yinede bırakmıyacaım diyetimi


zeynep__05(69.4/69/0.4/0.576 %)
 
****7.TAKIM 155 .ETAP ****

yarisci ( 70,0/69,0/1,0/1,43&#37
askito(71,4/69,5/1,9/
ebtuna ( 69,7 /68,9/0,8/1,15%)
pregant ( 78,0/77,0/1,00/1,28%)
zalimi ( 77,0/
meral ( 61,6/
cigdem83( 58,6/
genciza(59,6/
aysbar( 69,5 /kendi isteğiyle ayrıldı
perperi( 99,9/99,9/0,00/0,00%)
saliormoon( 73,9/
zeynep__05(69.4/69/0.4/0.576 %)

7.TAKIM TOPLAM KıLO ( 789,1/
 
sanirim lahana corbasini icmedim diye böyle oldu.

ama aslinda pazar günü 72 ydim. yani yine 2 bucuk kilo vermis oluyorum . bu da bisi.

cok proteinsiz kaldim. bugünden itibaren protein diyeti yapayim 1 hafta bari. hem dengelemis olurum.
 
Yarışçıya yardım edeyim ben yazayım hesaplamayı aşkito geçen HAFTAKİ KLONDAN BU HAFTAKİ KİLONU ÇIKAR çıkan souu gçen haftaki kilona böl 100 ile çarp örneğin benimki

geçen hafta :69.4
bu hafta:69

69.4-69=0.4
0.4/69.4=0.00576
0.00576x100=0.576

zeynep__05(69.4/69/0.4/0.576 %)
 
****7.TAKIM 155 .ETAP ****

yarisci ( 70,0/69,0/1,0/1,43%)
askito(71,4/69,5/1,9/2,66%)
ebtuna ( 69,7 /68,9/0,8/1,15%)
pregant ( 78,0/77,0/1,00/1,28%)
zalimi ( 77,0/
meral ( 61,6/
cigdem83( 58,6/
genciza(59,6/
aysbar( 69,5 /kendi isteğiyle ayrıldı
perperi( 99,9/99,9/0,00/0,00%)
saliormoon( 73,9/
zeynep__05(69.4/69/0.4/0.58 %)

7.TAKIM TOPLAM KİLO ( 789,1/
 
yarışçı bişey söylicem öncelikle adını söyleermisin yarıçı demek garip geliyo:)

ben su içmiyorum yani günde ençok 4 bardak unutuyrum hep bazen kendimi şartlarsam içiyorum işte. hergün yedilerimizi yazıyorz ya yediklerimizin altına herkez o gün kaç bardak su içtiğinide yazsa. belki daha çok su içeeriz ourmu mesala 8 bardağın altında içmeyi yasaklasak felan olabilirmi böyle bişiey
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

🍽🔥Grup Fit Mom Olma Yolunda 🏃‍♀️💪🌟
2
Yorumlar
22
Görüntüleme
1K
ParlayanCaglar
P
Y
Meme büyütme ameliyatı sürecimi paylaşıyorum
2
Yorumlar
35
Görüntüleme
7K
sedasyalya
Yöresel Tarif İskender ve Padişah Yastığı Tatlısı ile İftar Sofrası
2
Yorumlar
36
Görüntüleme
2K
Evva
Hamur İşleri Çikolata Soslu Tart Kek-Dereotlu Poğaça ile Çay Saati
Yorumlar
12
Görüntüleme
669
deynepnaz
S
( Kedili evde )By-pass ameliyatı 15 günlük süreç
Yorumlar
2
Görüntüleme
3K
senyor
S
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…