Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

balpetegim · 9 Mayıs 2010

zeynep hoşgeldin canım...o kadar gezmişsiniz yorulmuşsun,yediklerini yakmışsındır üzülme...
ben gayet iyi gidiyorum ama 4buçukta yemek yiyince bi acıkma oluyor maalesef( çay içerken yarım brovni ve 2-3 bisküvi yedim...bunlar olmasa daha iyi...
hafta içi daha güzel besleniyorum...neyse bugün benim için iyi geçti diyeyim yine de:))ümitliyim

banucan4 · 9 Mayıs 2010

mrab 7. takınm ben banucan..kilom 86 boyum 170
2 çocuk annesiyim..hemen bir takıma katılmam lazım yedek listeye alırsanız sevinirim bakalım hangi takımda gidenler olacak ve ben katılbileceğimm
azimliyim olucak bu iş inşşş...
a e olunn...

u2rem · 10 Mayıs 2010

Kizlar size bir sorum olacak regl doneminde diyete nasil devam ediyorsunuz edebiliyormusunuz? Ayrica insanin bu donemde kilo alip bitiminde verdigi hakkinda ne dusunuyorsunuz? Benim bgn ilk gun ve tartida 1 kilo fazla gorunuyorum da onu buna baglasam nasil olur diye soruyorumohaoldumsmileaklinialirimsmile

balpetegim · 10 Mayıs 2010

alevcim canım sen benden iyi bilirsin bence...ama vücut su tupladığı için şişkinliklerimiz oluyor,ve fazla abartmadan güzel bir şekilde diyetimizi sürdürebilirsek bu dönem sonrası daha iyi kilo verdiğimizi görüyoruz...bende öyle oldu yani...
ayrıca 1 hafta sonra falan regl dönemim geliyo,inşallah cuma günü tartıda fazla çıkmam(

u2rem · 10 Mayıs 2010

Emosum buralardamisin cnm ? ben mesaji bizim topige de yazsam mi orasi kalabalik simdi:)))

u2rem · 10 Mayıs 2010

Vucutta hormonlarin degisimden kaynaklanan vucudun ne kadar odem tuttuguna bagli olarak degisiyor diye biliyorum ama hic bgne kadar bunu hesaplamamistim simdi gramin hesabini yapinca sorayim dedim yasayan var mi diye:) 1-3 kilo arasinda degisebilecegini okumustumda optum cnm saol cevap icin

balpetegim · 10 Mayıs 2010

u2rem .!.:
Emosum buralardamisin cnm ? ben mesaji bizim topige de yazsam mi orasi kalabalik simdi:)))

oluuuuur ,yaz tabii...adet öncesi genelde 1-2 kilo fazlalık olabiliyor:sinifsinif:

u2rem · 10 Mayıs 2010

Bu arada insallah fazla cikmazsin cnm ben de bgn corba diyetine basladim bakalim bir faydasi olursa size de oneririim.

balpetegim · 10 Mayıs 2010

hadi bakalım inşallah olumlu sonuç alırsın...
valla alevcim bi defasında tam adet dönemime denk gelmişti,fazla çıkıcam diye çok korkmama rağmen kilo vermiştim çok sevinmiştim...olabiliyo yaniii
vücut ağırlığına göre ödem miktarı değişir bence de...
valla doğru diyosun her gr önemli bizim için artık:))

zeynep__05 · 10 Mayıs 2010

günaydıııııııııııııııın günaydın kızlaaaaaaaaaaaar :)))

bugün deneme sınavım var çıkacaktım ama dayanamadım girmeden gidemedim. hepinie güzel bir pazartesi ve güzeeeel bir hafta diliyorummm. gülücükler yüzünüzden hiç eksik olmasın bu arad dün yorgunluktan yazmayı unuttum bütün anne arkadaşlarımın anneler gününü kutlarımmm.evlatlarınızla birlikte bir ömür mutlu olun inşallah.. hadi geç kalacam şimdi öptümmmmmmmmmmmmmmmmmmmzemuszemusŞenizdelikafaduldenhihoyyytalkisalkisalkisŞenizŞeniz

_vanilla_ · 10 Mayıs 2010

Selam kızlar,
Benim nette şimdilik sorun yok o yüzden devam etmek istiyorum,
Ayçinim kilom zaten aynıydı, bildirimi doğru yapmışsın canım, ilgin için teşekkürler..

boganingucu · 10 Mayıs 2010

aSkiTo .!.:
ne güzel canimm.. birakma hazir motive olmusken..
bende yarin devam edicem..

bugün tekrar anladim ki.. hic bir yemek kilo verdigini gördügün kadar zevk vermiyor.

insallah bizde mezun olurukkk yaza kadarr.. sonra kisin yine baslariz :):)

hehehehe bunu senmi diyon hilmişim
kız ne bu 5 gün diyet 2 gün mola
hatta 4gün diyet 5.gün tartıl ve sallll hoooop 3 gün ara eder.
bu arada buradam mezun olup sadece neler oluyor takımda bir bakayım diye gireceğiz verdikten sonra bir daha almak yok ona göre:)))))))))))))

banucan4 .!.:
slm 7. takım acil kilo vermem lazım üyelik talep ediyorum
alın benide aranıza...
tşkler..
hrs kolay gelsinn...

banu sen daha önce 4.takımdaydın değil mi?
yanlış hatırlamıyorum herhalde

ebtuna .!.:
günaydın kıslaaaaaaaarkaydirigubbakcemile3
bu sabah dayanamdım tartıldım...dün bütün elbiselerimin içine sığınca içim pırpır etti,kendimi çok hafifi hissetmeye başladım ve dayanamadım sabah tartıldım...nasıl oldu bilmiyorum ama 67,7 çıktımbilmiyorumkismile:dance::teytey::sm_cool:
çoooook mutluyumkaydirigubbakcemile5bu şekilde devamhihoyyyt
bugün cmt benim kakılmışlık günüm...şimdi temizliğe başlıcam,size yazmadan başlayamadım:1rolleyes:
sabah kahvaltısında 1kk peynir,1 yumurta,domates,biber,salatalık,maydanoz,1d.ç.ekmeği,ve 1 çatal reçel yedimsempatiksalakcinni
hepinizi öpüyorum görüşürükkaydirigubbakcemile3

emoşum inan çok sevindm canım.
sanki ben vermişim gibi oldum.
hadi bakalım az bir yolun kaldı biraz daha sık dişini hazirana 65 olarak gireceksin:))))))))))

cigdem83 .!.:
Selam kızlar,
dün bildirim yapamadım( netimle ilgili problemim vardı, iptal ettireceğiz, yeni netin ne zaman bağlanacağıda muallak, yazın burda yokuz..
ayçincim beni ya çıkart canım, yada dondur,
hepinizi seviyorum , umarım herkes istediği kiloya ulaşır..

çidommmm dondururuz gülüm sen merak etme zaTEN YAZ SONU HERKES MEZUN OLACAK DÖNDÜĞÜNDE YERİMİZ bolca olur:)))))))))))))

u2rem .!.:
Kilo verenleri tebrik ediyorum:lepi: ben de 800 gr vermisim ama cok slkl tuttutgumu soyleyemem ilk haftamdi :))

alevcim tebrikler iyi bir başlangıç.
bak takımda 1 kıişilik yerimiz oldu ilk yedekte olduğun için daha doğrusu ohcanımadeğsin vardı ama uğramıyor artık.

eğer paylaşımları aksatmam dersen takıma alalım seni

zalimi .!.:
slm kızlar

bugün çok mutluyum

dün yine kanamam olmasına rağmen

bugün sıvıya başladım

eğer kanama olmazsa yarın çıkabiliriz

yada salı günü

umarım yarın çıkarım

zalimi canım inş. çarcabuk iyileşir bugünde evinden bize merhaba dersin canım

ebtuna .!.:
zalimi inşallah çabucak iyileşir toparlanırsın canıma.s.

bugün 50 dk yürüdüm ve 35 dk da nivea body yaptımhihoyyytkaydirigubbakcemile2ehehehe çok istekliyim çokalkisalkisalkis
inşallah bu sefer istediğim sonuca ulaşıcam:1rolleyes:
saat 4buçukta yemek yedik,taze fasulye,salata ve küçük kase yoğurt yedim,ekmek yemedim ama sabahçı poğaçalardan az biraz yedimnapiim canım çekti
artık yemek yemem,ama meyve vs ile geçirirm geceyi:icecream:

aşikitom kendini çok aç bırakıyosun,yemekleri de çok özlüyosun,o kadar süre aç kalıp ara verince de birden ne yesen hemen kilo yapar...bu bir kısırdöngü...bak kaç zaman oldu hep aynısı oluyo...bu sefer taktik değiştir bencekaydirigubbakcemile5

hilmişş bak emoşa katılıyorum biraz daha ama çok değil diyetini esnet.

zeynep__05 .!.:
iyi akşamlar kızlar bugün hiç giremedim sabahtan beri geziyoruz:))
bugün yediklerim sabah yumurta domates salatalık peynir çay şekersiz bi de şey yedimmmm bir poğaçanın 1/4 ü

saat 4 gibi dışardaydık çok güzel kocaman bi salata yedim bide eşimin pidesinden 2 parmak kalınlığında iki dilim pide yedim
başka bişy yemedim ( daha ne yiyecen desenize:))

yani bugün biraz dengsiz yedim sanırım ama yarın düzenime dönecem tabiki bu kısa bi mola oldu.

saat 3 ten 8 buçuğa kadar yemek yeme dışında durmadan yürüdük valla ayaklarımın altı acımış belki birazını yakmışımdır :)

zalimi sevindim inşallah biran önce evine ve sağliğina kavuşursun. öptüm canım

zeynepcim yediklerini fazlasıyla yakmışsın evet biraz dengesiz olmuş ama olsun hepimiz haftasonları dengesiz beslenebiliyoruz.

u2rem .!.:
Kizlar size bir sorum olacak regl doneminde diyete nasil devam ediyorsunuz edebiliyormusunuz? Ayrica insanin bu donemde kilo alip bitiminde verdigi hakkinda ne dusunuyorsunuz? Benim bgn ilk gun ve tartida 1 kilo fazla gorunuyorum da onu buna baglasam nasil olur diye soruyorumohaoldumsmileaklinialirimsmile

u2rem .!.:
Bu arada insallah fazla cikmazsin cnm ben de bgn corba diyetine basladim bakalim bir faydasi olursa size de oneririim.

alevcim regl döneminde yaklşaşık 2 kg farkediyor.ama diyete bu dönemdede devam edersen 1 haftasonrası çok güz<el oluyor tartıda gördüğün rakam karşısında çığlık atabilirsin:)))))))))

cigdem83 .!.:
Selam kızlar,
Benim nette şimdilik sorun yok o yüzden devam etmek istiyorum,
Ayçinim kilom zaten aynıydı, bildirimi doğru yapmışsın canım, ilgin için teşekkürler..

ok çiğdemcim sen istediğin kadar kalabilirsin tatlım ben netin olmadığını daha önce söyleyince tahmin etmiştim:)))))))))))))

boganingucu · 10 Mayıs 2010

günaydın kızlar

yoğun bir haftasonundan çıktım sempatiksalakcinni

cumartesi sabah 1 d. kepek ekmeği+peynir+salatalık+domates+zeytin

ara erik

öğlen 1 kase çorba+ yoğurt

akşam ızgara levrak+karides salata +5 midye tava 2 min.dilim ekmek

ama alışveriş yaptık yaklaşık 3 saat sürekli gezdijk

dün sabah

1/2 simit+ 2 küçük parça börek+peynir+menemen+zeytin+şekersiz çay

öğle kahve+ 1 madlen

saat 4 de 2 piliç pirzola ızgarada+patlıcan salata+1 kaşık pilav+2 kaşık bakla+1 kaşık yoğurt

ara dondurma
ara 1/2 dilim kek

dün annemlerde olunca menüm böyle oldu malesef yeter artık çok zayıfladın ye baskılarıyla yedim.
bu yüzdern annemlerde yemeğe olunca sevmiyorum((((((((((((

bu sabah tost + şekersiz kahve

ara elma+erik

boganingucu · 10 Mayıs 2010

kızlar eğer paylaşım alanını okursanız 9.takımın kapatıldığını göreceksiniz.

lütfen bizler bu duruma düşmeyelim bunun için gerekli çabayı gösterelim.

herkes listelerin nasıl yapıldığını öğrenmeye çalışsın

sonuç listelerini takip etsin

http://www.kadinlarkulubu.com/diyet-gruplari/37798-cuma-zayiflama-yarismasi-uyelerinin-paylasim-alani-15.html

sailormoon · 10 Mayıs 2010

ebtuna .!.:
akşam üstü biraz çilek yedim
sonra yürüyüşe çıktım 40 dk yürüdüm:lepi:
yani bugün hem niveabody hem yürüyüş yapmış oldum kendimi çok iyi hissediyorumhihoyyyt
akşam yemeği olarak 1 enginar,2 k.pırasa,küçük kase yoğurt ve 1 dilim ç.ekmeği yedimcokacimcoook

canım bu nivea body nin işe yaradığını hissediyo musun?ne güzel yaaa süppersin valaaa...kilolar duruyo duruyo sonra birden gidince insan çok mutlu oluyo di mi?:)))tebrik ederim canım:)))

sailormoon · 10 Mayıs 2010

pregant .!.:
nerden aldın canım koşu bandını? kaç lira?= markası ney?

canım netten aldım hepsiburada.com dan york marka koşu bandı yanında pilates topu da hediye olarak veriyolar 6 taksite böldürdüm 594 tl toplamda...stepper falan yok çünkü dediğim gibi diyetisyenim yasakladı şimdilik sadece yürüyeceksin dedi...5-6 kilo fazlaya düşünce de spor yapabilirsin dedi canım:)))sporu seviyorum açıkçası benim için iyi olacak inşallah:)))koşu bandını da işyerime getirmeyi düşünüyorum evde olursa hem çok yer kaplayacak hem de yorgun argın eve döndüğümde canım istemeyebilir:)))siparişim çarşamba günü büyük ihtimal gelecek diye tahmin ediyorum...deneyimlerimi yazarım kızlar size:)))a.s.

sailormoon · 10 Mayıs 2010

aSkiTo .!.:
:kedi:

hey Alllah'ım çatlaksın sen yaaa
:roflol::roflol:
gecenin bi vakti buzdolabının kapısı karanlık güçler tarafından açılırr ... kirli bir el kalan son koca bir dilim pastayı kavrar veee......klava: neler oliii????delikafadulden

sailormoon · 10 Mayıs 2010

zalimi .!.:
slm kızlar

bugün çok mutluyum

dün yine kanamam olmasına rağmen

bugün sıvıya başladım

eğer kanama olmazsa yarın çıkabiliriz

yada salı günü

umarım yarın çıkarım

inşallah canım biran önce çıkıp kurtulursun şu kanamalardan ağrılardan çok çok büyük geçmiş olsun inşallah canımm...a.s.

sailormoon · 10 Mayıs 2010

u2rem .!.:
Kizlar size bir sorum olacak regl doneminde diyete nasil devam ediyorsunuz edebiliyormusunuz? Ayrica insanin bu donemde kilo alip bitiminde verdigi hakkinda ne dusunuyorsunuz? Benim bgn ilk gun ve tartida 1 kilo fazla gorunuyorum da onu buna baglasam nasil olur diye soruyorumohaoldumsmileaklinialirimsmile

canım benim regl sırasında tartıda 600 750 gram gibi bi fazlalık çıkıyo ne de olsa şişlik oluyo zaten bunu diyetisyenim de söylemişti:))bu arada ben herşeyi soruyorum bu kadına yaaa diyetisyen yakında beni kovar yanından:))) o yüzden fazlaca kafana takma bence...yediklerine dikkat et ama kendimden biliyorum ilk günler tatlı için deliriyorum resmen yaa...mesela daha yeni başıma geldi diyetteyim ama ilk gün neredeyse yarım bitter çikolatayı götürdüm yani...çok üzüldüm ama demek ki vücudun da ihtiyacı var yani..buraya da yazmıştım hatta vicdan azabıyla saolsun kızlar da destek oldular ertesi günler dikkat etmeye devam ettim...önceden olsa kesin nasılsa işin ucu kaçtı salayım gitsin yapabilirdim ama yapmadım...yani olunca oluyo arada kaçamaklar hepimiz yapıyoruz ama mesele zararın neresinden dönülse kardır...
bi de regl günlerinde ödem çözücü bazı bitkiler var onlardan yiyebilirsin o da seni rahatlatır kanımca:))

sailormoon · 10 Mayıs 2010

canım ekmek 6 dilim fazla değilmi günde?

canım şimdilik böyle kilo verdikçe azaltacakmışız kalorileri...ben 77 kiloyla başladım ya diyetisyenim dedi ki:))) sana direk 65 kiloluk insanın ihtiyacı olan kadar yemek versem bu sefer 65 kilo olunca ne vereyim?yani şimdilik ihtiyacım buymuş kilom azaldıkça kalorileri de azar azar kesecekmişiz mesela akşam sadece 1 dilim ekmek verecekmiş falan..zaten çorba makarna pilav türü şeyleri ekmek yerine sayıyoruz ya...bilmem anlatabildim mi?bana da başta fazla gelmişti ama kilolar gidiyo bakalım şimdilik mutluyum:)))

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

küçük prensin annesi

Aktif Üye

Yeni Üye

küçük prensin annesi

Yeni Üye

Yeni Üye

küçük prensin annesi

Yeni Üye

küçük prensin annesi

Aktif Üye

o bir anne:)

akışına bırakmak lazım

akışına bırakmak lazım

akışına bırakmak lazım

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency