ooohhh geçmişi de okudum şimdi rahat rahat bildirimimi yapabilirim:)))
öncelikle kusura bakmayın kızlar haftasonu yoktum şehir dışından misafirlerim vardı yemekti temizlikti derken işe bile gelemedim...çok yoğundum yaniakannehir epeyce de yoruldum valaa..bu arada bugün reglim bitiyo hemen farketti gibi tartıda ama şimdilik sevincim içimde kalsın inşallah cumaya daha net belli olurkaydirigubbakcemile2sırnaşık şey
haftasonu da yediklerime dikkat ettim tek kusurum yoğunluktan bazı öğünleri kaçırmam oldu o kadar ama gerçekten fırsatım kalmadı...kızlar bu arada yeni bişey farkettim ben artık daha çabuk acıkıyorum ve hemencecik de doyuyorum yani istesem de istemesem de azar azar sık sık yemek yemek zorunda kalıyorum:sm_cool: herşeyden önemlisi de aç olmadığım için psikolojim bozulmuyo:sm_cool: umarım hep böyle devam ederimnaniknanik önceden hatırlıyorum da aç kalır kalır birden gömülürdüm yemeğe tabi metabolizma iflassempatiksalakcinni sinirler gergin patlamaya hazır bomba gibiydimdelikafadulden bakalım Allah utandırmasın hiçbirimizi:))daha yolun başındayım ne de olsa
epeyce içimi döktüm gelelim bugünkü listeme:
sabah 2 dilim ekmek
2 dilim peynir
yarım yağ biberi az yağlı maydonozlu sirkeli:))tavsiye ederim lezzetli oliii:)))
çay tabi ki olmazsa olmazım:))
domates salatalık
ara:yanımda meyvem var 2 adet
öğle:
patlıcan yemeği 6 kaşık
yoğurt
2 dilim ekmek
ara:
süt
1 adet meyve
akşam
sebze yemeği 6 kaşık
salata
2dilim ekmek
öncelikle kusura bakmayın kızlar haftasonu yoktum şehir dışından misafirlerim vardı yemekti temizlikti derken işe bile gelemedim...çok yoğundum yaniakannehir epeyce de yoruldum valaa..bu arada bugün reglim bitiyo hemen farketti gibi tartıda ama şimdilik sevincim içimde kalsın inşallah cumaya daha net belli olurkaydirigubbakcemile2sırnaşık şey
haftasonu da yediklerime dikkat ettim tek kusurum yoğunluktan bazı öğünleri kaçırmam oldu o kadar ama gerçekten fırsatım kalmadı...kızlar bu arada yeni bişey farkettim ben artık daha çabuk acıkıyorum ve hemencecik de doyuyorum yani istesem de istemesem de azar azar sık sık yemek yemek zorunda kalıyorum:sm_cool: herşeyden önemlisi de aç olmadığım için psikolojim bozulmuyo:sm_cool: umarım hep böyle devam ederimnaniknanik önceden hatırlıyorum da aç kalır kalır birden gömülürdüm yemeğe tabi metabolizma iflassempatiksalakcinni sinirler gergin patlamaya hazır bomba gibiydimdelikafadulden bakalım Allah utandırmasın hiçbirimizi:))daha yolun başındayım ne de olsa
epeyce içimi döktüm gelelim bugünkü listeme:
sabah 2 dilim ekmek
2 dilim peynir
yarım yağ biberi az yağlı maydonozlu sirkeli:))tavsiye ederim lezzetli oliii:)))
çay tabi ki olmazsa olmazım:))
domates salatalık
ara:yanımda meyvem var 2 adet
öğle:
patlıcan yemeği 6 kaşık
yoğurt
2 dilim ekmek
ara:
süt
1 adet meyve
akşam
sebze yemeği 6 kaşık
salata
2dilim ekmek