Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım


Günaydın kardeş takım 4.takımdan geliyorum ben
yarışcı canım,monti yapmak istiyordun ne oldu karar verdin mi,boshayallersmilebirde birşey söylemek istiyorum
sabah yediğin 1 haşlanmış yumurta + yoğurt seni öğlene kadar tok tutmaz ki,keşke yoğurt yerine peynir,birazda yeşillik yeseydin.(haddim değil özür dilerim menünü eleştirdiğim için ama hedefimiz hepimiz için aynı olunca birşey söylemek istedim sadece :kedi:
 
ayçincim saolasın oku vaalla canım yaaa
bende montiyi araştırıyorum ve bi arkadaşım da monti yapıyoru 2 ay gibi bi zamanda 13 kilo verdi ve 2 yıl geçti kilo almadı. diyet yaparkende acayi yiyodu çok güzel bi diyet benceyaa bu arada ben kilo veremiyorum bu sabah dayanamadım tartıldım 68.9 çıktım yani 100 gr vermişim. bakalım inşallah şu ilaç işe yarar. hadi öptümm hepinizi
 

lütfen çağlayanım tabiki eleştireceksin.sonuçta diyet topiğindeyiz.
evet karar verdim hatta monti topiğinede yazdım ama bugün aceleye geldi
ekmeğim yoktu birde yağsız peynir almam gerekiyor değilmi evdekiler normal peynir.
birde öğlen ne yiyeceğime karar vermeliyim.ama benim için en zoru akşamları çünkü biz evde yemek yemiyoruz kızımı babaannesinden almaya gittiğimizde orada ne piştiyse onu yiyoruz.dahada tam kavrayamadığım için neyi yemeliyim bilemedim.
 
valla bende araştırdım bulamadım da monticilere sordum gittigidiyorda varmış eşim gelince alacam sen bak bakalım gitti gidiyora
 

peynir için bizim kullandığım bim'in aknaz (pembe)kutuda olanı onu kullanıyoruz.
Öğlen
tavuk ızgara olur,sebze yemekleri,et,balık o senin tercihin hatta makarna bile olur ama
8dk haşlanmış olucak ve sadece spagetti olmalı domates sosu döküp yiyebilirsin.
Akşam için
gene öğlen ki sebzede yiyebilirsin,sadece ekmek yok,yanında salata ve protein tüketiyoruz,yoğurt,ayran gibi
birde dikkat etmen gereken kızartma yok.Beyaz un yok beyaz ekmek yok
ekmek yerine sabahları tam buğday ekmeği var onu kullanıyoruz.
 
çağlayan tam buğday ekmeği ne bilemedim de ben kepek ve çavdar ekmeğini dönüşümlü kullanıyorum hani şu uno felan varya ondan olurmu
 
zeynep__05 .!.:
çağlayan tam buğday ekmeği ne bilemedim de ben kepek ve çavdar ekmeğini dönüşümlü kullanıyorum hani şu uno felan varya ondan olurmu
Genişletmek için tıkla...

zeynep__05 .!.:
çağlayan bi de şey soracaktım yedikçe zayıflayımı alalım yoksa kadılara el monti var hangisi diyeti daha iyi anlatıyo
Genişletmek için tıkla...

canım tam buğday ekmeği içinde ekstra hiç bir katkı maddesi olmayan ekmek sadece buğday var içinde,
uno'nunda var onunda tadı çok güzel 2tl gibi bir ücreti var sanırım.bende arada ondan yiyorum ama genelde özdilek'in ekmeğini alıyorum ben.

kitap içinde ben ikisinide aldım canım ama kadınlara özel olan daha detaylı ve güncel bilgiler var almak istersen kadın'a özel'i al canım.
 
kızlar bugün kontrole gittim

mikrop varmış bademciklerimde

doktor kıl payı kurtarmışsın dedi

yani kurtardığım buysa

gerisini düşünemiyorum

zaten çok iltihaplıymış

bide mikrop çıkmış patolojide

ekmek soğanmı versem birine

allahım her şeyde varmış bir hayır

neyse ki masada kalmadım

az daha gidiciydim

allaha şükretmeliyim ki nefes alıyorum hala

buda geçecektir inş.​
 
ebtuna .!.:
ayşeülüm nerdesin dicektim ben de...özledk valla...hoşgeldinkaydirigubbakcemile3

:1no2:
Genişletmek için tıkla...

hoşbulduk emoşumopuyorumnanaktan ay internetsizlik ne zormuş kafayı yedim valla baya alışmışım -tatlicadiarzu- neyse hallolduda rahatladım
zalimi .!.:
kolay gelsin cnm

sorun varsın nette olsun

diyette sorun olmasından iyi
Genişletmek için tıkla...

sağol zalimicim doğru diyosun canım benim.
bu arada çok geçmiş olsun tekrardan.
 
bu hafta regli oldum,diyete devam ama arada bi iki küçük tatlı kaçamaklarım oldu.regliyken tatlı konusunda felaket oluyorum ben,bilmiyorum belki psikolojiktir ama dayanamıyorum gerçekten hiç bişey yoksa bi akide şekeri atıyorum ağzıma o kadar yani.

bu arada eşimde diyette yaklaşık bir haftadır.Arkadaşıyla bir hap kullanıyolar lw 60 90 dı sanırım adı.Kullanan varmı aranızda nasıl etki gördünüz ? Eşim çok iştahlıdır ve yedimi çok yer bu hapla iştahının baya kapandığını söylüyor ve gerçekten çok az yiyor.Şimdiden 3-4 kilo verdi,şimdilik bi yan etkisini görmedik ama yinede tedirginim bu haplara karşı hep önyargılı oldum nedense.
 
bugün yediklerim sabah yarım simit,bi kk. peynir,iki zeytin,bir yumurta ve şekersiz çay.
kahvaltıyı geç yaptığım için hala bişey yemedim.birazdan bi elma yiyerek aramı yapmış olucam.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

🍽🔥Grup Fit Mom Olma Yolunda 🏃‍♀️💪🌟
2
Yorumlar
22
Görüntüleme
1K
ParlayanCaglar
P
Y
Meme büyütme ameliyatı sürecimi paylaşıyorum
2
Yorumlar
35
Görüntüleme
7K
sedasyalya
Yöresel Tarif İskender ve Padişah Yastığı Tatlısı ile İftar Sofrası
2
Yorumlar
36
Görüntüleme
2K
Evva
Hamur İşleri Çikolata Soslu Tart Kek-Dereotlu Poğaça ile Çay Saati
Yorumlar
12
Görüntüleme
668
deynepnaz
S
( Kedili evde )By-pass ameliyatı 15 günlük süreç
Yorumlar
2
Görüntüleme
3K
senyor
S
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…