Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

aSkiTo · 14 Mayıs 2010

emosum tebrik ederimm bidenemmm :dance:

aSkiTo · 14 Mayıs 2010

aycincim özür dilerim geciktigim icin.
biliyorsun genelde hep saatinde yetisiyorum..
internet baglantim yoktu.. baglanana kadar anam agladi..

bugün bizim takimda sira sanirim.

zalimi · 14 Mayıs 2010

saat 2ye geliyor daha 3 kişiden ses yokbilmiyorumkismile

balpetegim · 14 Mayıs 2010

aSkiTo .!.:
emosum tebrik ederimm bidenemmm :dance:

saol canım benimŞeniz
hatırlıyor musun 22ocak için hedefimiz 66 kiloydusempatiksalakcinni
ahh ahh ne çok yolumuzdan şaşıyoruz...neyse artık geç olsun güç olmasın ve böyle devam etsin inşallah:Saruboceq:
hadi seni de bekliyorum,çıbık harekete geç:dancelumunekankayizsmile

sailormoon · 14 Mayıs 2010

zalimi .!.:
szeynep belki etin sıkılaşıyor ki bu daha güzel bişi moralini bozma zaten epeyce br yol katettin kısa zamanda

haklısın canım ama ne biliiim biran üzüldüm işte ama şimdi tekrar bilendim motive oldum:))))hiiiç belli olmaz hedefim 1 aya kadar 70 in altına düşmek inşallah başarışı olabilirim:)))
kızlar bu arada size bişey sorayım sarma ya da dolma türü bişeyi sebze yemeğinden saymak uygun olur mu acaba?şehir dışından misafirlerim var ve evde de bolca sarma var canınız çekmemiştir inşallahyerimseniben hal böyle olunca bugün 3.gün olacak sebze yemeği niyetine onu yiyorum biraz da tuvalet sorunum oluştu anladınız siz:kedi: ne yapayım sebze pişiremiyorum bu ara...üffff başarısızlığıma kılıf uyduruyomuşum gibi oldu di mi?lmaz: neyse kızlar ne sormak istediğimi ben bile anlayamadım zatenkafamçokkarıştı
bi hoşum yaa bugün nedense:)))ama yürüyüşümü yaptım mutluluk hormonum artar şincük...umutla bekliyorum:))):lepi:

sailormoon · 14 Mayıs 2010

ebtuna .!.:
saol canım benimŞeniz
hatırlıyor musun 22ocak için hedefimiz 66 kiloydusempatiksalakcinni
ahh ahh ne çok yolumuzdan şaşıyoruz...neyse artık geç olsun güç olmasın ve böyle devam etsin inşallah:Saruboceq:
hadi seni de bekliyorum,çıbık harekete geç:dancelumunekankayizsmile

valaaa emoş süppersin sen yaaaadelikafadulden valaaa canı gönülden tebrik ederim arkadaşıma.s maşallaha.s.
darısı başımıza....

balpetegim · 14 Mayıs 2010

sailormoon .!.:
valaaa emoş süppersin sen yaaaadelikafadulden valaaa canı gönülden tebrik ederim arkadaşıma.s maşallaha.s.
darısı başımıza....

canım çok teşekkür ederimopuyorumnanaktanopuyorumnanaktanopuyorumnanaktan
çok uğraşıyorum zeynepcim yaaa...inşallah bu yazı çıtır geçiricemzemuszemus:Saruboceq:
hep beraber vericez kiloları inşallah:Saruboceq:
sen de saın vazgeçme,bak benim gibi birden eksilince sevinç manyağı olursun ne güzel:roflol::dance::teytey::sm_coollumunekankayizsmile

zalimi · 14 Mayıs 2010

kızlar hepinizi faceye bakliyorum yeni bir adres almışım hatırlamıyorum ama derya zalimi adında tuhafıma gitti ne zmn açtım acaba ben öyle bir adres

zalimi · 14 Mayıs 2010

kızlar ya saat 3e geliyor

liste ne zmn yayınlanacakboshayallersmile

boganingucu · 14 Mayıs 2010

zalimi ben artık sıkıldım tatlım herkesin peşinden koşup beklemekten
bu haftada bizim takım kapanır ne varki?

zalimi · 14 Mayıs 2010

ne niyeki yazmayanları cezalandırıp bu hafta aynı geçelim ne dersin

zalimi · 14 Mayıs 2010

of ya cinler tepeme tepeme sıçradılar

hiç değil dünden bildirim yapsalardı keşke

bundan sonra perşembe akşaları bildirim yapalım

böyle olmuyor,...

çok düzensizlik var grupta

boganingucu · 14 Mayıs 2010

sen yaparmısın tatlım

listeyi gördükçe .....

şebnem yok yalnız onay almadan koyacağız listeyi

zalimi · 14 Mayıs 2010

7.TAKIM 156 .ETAP

yarisci ( 69,0 /69,0/0,00 /0,00%)
askito(69,5 /72,0/-2,5/-3,6%)
ebtuna ( 68,9 /66,8 /2,1 /3,05%)
pregant ( 77,0 /78,0/ -1,0 / -1,3 %)
zalimi ( 77,0/ameliyatı dolayısıyla ara verdi
meral ( 61,6/61,6/0,00/0,00%)
cigdem83( 58,6/58,6/0,00/0,00%)
genciza(59,6/ 59,5 / 0,1 / 0,17%)
perperi( 99,9/99,9/0,00/0,00%)
saliormoon( 73,5 /73,4/0,1/0,14)
zeynep__05(69.0 /68,0/1,0/1,45%)

7.TAKIM TOPLAM KİLO ( 706,6 /706,8/0,2/0,03)

zalimi · 14 Mayıs 2010

hallettim cnm ama çoğu takım koymamış ben doğru yeremi koydum bir baksana ya şaşırdım bir an

boganingucu · 14 Mayıs 2010

doğru doğru canım eline sağlık

ya birde 4. takımın listesini bir kontrol etsene paylaşım alanından şebnem yok bugün ben hazırladım ama yanlış demişler tekrar kont.ettim hata bulamadım acaba bendemi tuhaflık var anlamadım

zalimi · 14 Mayıs 2010

yoo kontrol ettim şimdi bir problem yok bendede kim dedi ki hata var diye ben bulamadım

balpetegim · 14 Mayıs 2010

sailormoon .!.:
valaaa emoş süppersin sen yaaaadelikafadulden valaaa canı gönülden tebrik ederim arkadaşıma.s maşallaha.s.
darısı başımıza....

canım benim içinde pirinç varsa pilav gibi karbonhidrat yerine geçer...et varsa protein ama ikisinde de kalori yüksektir bencbilmiyorumkismileyersen bile çok az yemeye çaış bencesempatiksalakcinni

kızlar ne oldu tamamlanamadı mı liste:uhm:
çiğdemin neti bozuk sanırım...diğer arkadaşları bilemicemfisfisfis

balpetegim · 14 Mayıs 2010

ben bugünkü menümü yazmayı unuttum
sabah okula gidince 2 tane biskrem yedim
sonra kahvaltıda yarım poğaça,küçük bir parça peynir,3 zeytin,domates,salatalık
şimdi öğle yemeğimi yedim burası biraz abartı olduu
bakla yemeği,3k.yoğurt
sonraaaaaa
yarım gözleme,domates,biraz peynir...azıcık ucundan kek((
burası bana saçmalama hakkı olsun artık...akşamı çok hafif geçiricem...
şimdi banyo yapıp dışarı çıkıcam,yürüyüş yapıp vitrinlere bakiim az:9)

zalimi · 14 Mayıs 2010

yarisci .!.:
7.TAKIM KURALLARI

1)HERGÜN MAZERETLıLER HARıÇ TÜM ÜYELER PAYLAŞIMDA BULUNMALIDIR.
2)HERGÜN YAPILAN SPORLAR VE YENıLENLER ıÇıLENLER AYRINTILI YAZILACAK.
3)HER ÜYENıN KIRICI OLMAMAK KOŞULU ıLE BıRBıRıNı YEDıKLERı VE YAPTIĞI SPORU ELEŞTıRME HAKKI VARDIR.
4)HER GELEN YENı ÜYENıN 1 HAFTA DENEME SÜRESı VARDIR YETERLı GÖRÜLÜRSE TAKIMCA KARARDAN
SONRA TAKIMA ALINIR.
5)HER CUMA BıLDıRıM GÜNÜDÜR VE SAAT 12 YE KADAR HERKES KıLO BıLDıRıMıNDE BULUNMALIDIR.
6)ORTAK KARARLA KAPTAN YARDIMCISI SEÇıLıR.
7)KAPTAN YARDIMCISI KAPTANIN OLMADIĞI DURUMLARDA TAM YETKıLıDıR.
8)CUMA SABAHI LıSTE KONULMALIDIR.(KAPTAN YADA YARDIMCI TARAFINDAN)
9)LıSTEYE HERKES LıSTE RENGıNı DEĞıŞTıRMEDEN KıLOSUNU YAZMALI VE GEREKLı HESAPLAMAYI YAPMALIDIR.
10)HESAPLAMA:geçen hafta 75 kilo olan biri bu hafta 74 kilo geliyorsa verdiği kilo 1 dir.1/75:1,3% dür.
11)BıTEN LıSTE KARDEŞ TAKIMIMIZ 4.TAKIMA ONAYLATILIP PAYLAŞIM ALANINA KONULUR.
12)PAYLAŞIM ALANINDA HER HAFTA BıR TAKIM O HAFTANIN ıNCELEMESıNı YAPAR VE BUNU BELGELER.BU
SEBEPLE HERKES EN AZ HAFTADA BıR PAYLAŞIM ALNINA VE SONUÇ LıSTELERıNE BAKMALIDIR.
13)TAKIMA GıRMıŞ OLMAK SORUMLULUK GEREKTıDıR.LÜTFEN BU SORUMLULUKLARI YERıNE GETıREMEYECEK
OLANLAR TAKIM ıÇERıNDE BULUNMASIN VE BUNU EN BAŞINDAN BELıRTSıN.
14)TAKIM KURALLARINA UYMAYANLAR ıÇıN CEZA SıSTEMı VARDIR.HER ÜYE ıLK BAŞTA 10 CEZA PUANINA SAHıPTıR
MAZERETSıZ OGÜN PAYLAŞIMDA BULUNMAMA 1 PUAN
MAZERETSıZ CUMA GÜNÜ KıLO BıLDıRıMıNDE BULUNMAMA 2 PUAN
CUMA KıLO BıLDıRıMıNDE 12 DEN SONRAYA KALMA 1 PUAN
DıĞER ÜYELERLE DALAŞMA RENDıCE EDıCı DAVRANIŞLAR SERGıLEME 2 PUAN
1 AY ıÇıNDE O AYKı BAŞLANDIÇ KıLOSUNUN %1 ıNı VERMEME 1 PUAN
15)HER ÜYE TAKIM ÜYELERıNıDE DÜŞÜNEREK TAKIM OLARAK NASIL DAHA FAZLA KıLO VERıLıR DıYE FıKıR
ALIŞVERıŞıNDE BULUNMAK DURUMUNDADIR
16)CEZA PUANINI TÜKEN ÜYELER DıSKALıFYE OLUR VE KK KURALLARINA GÖRE BAŞKA TAKIMLARDA YER ALAMAZ.

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Popüler Üye

Popüler Üye

Ya başlama,yada bitir....

küçük prensin annesi

Popüler Üye

Popüler Üye

küçük prensin annesi

Ya başlama,yada bitir....

Ya başlama,yada bitir....

akışına bırakmak lazım

Ya başlama,yada bitir....

Ya başlama,yada bitir....

akışına bırakmak lazım

Ya başlama,yada bitir....

Ya başlama,yada bitir....

akışına bırakmak lazım

Ya başlama,yada bitir....

küçük prensin annesi

küçük prensin annesi

Ya başlama,yada bitir....

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency