Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

esther · 18 Mayıs 2010

yarisci .!.:
valla pastaya hayır dememde aslıcım sonra beni burda topa koyarsınız ne me lazım:)))))))

aslında bende istiyorum bu kitaptan alayım bende zeynepcim.

kızlarrrr ben dün öğleden sonra cozuttum bu montideki tatlı yasakları beni krize soktu reglde yaklaştı krize girdim resmen.neler yediğimi yazmayayım daha iyi.
ben montiyi tatlı yüzünden yapamayacağım galiba
şekeri meyveden karşılayacağız ama beni kesmiyor offfffffffff

o zaman 1 kilo profiterol? laelaelaelaelae

aSkiTo · 18 Mayıs 2010

sabah
sahanda yumurta + ekmek

ögle
tatli..

aksam
pilav
makarna salatasi
yogurtlu biber
biftek
salata
ekmek

möhöhöhöh:roflol:

esther · 18 Mayıs 2010

bugün diyetişyen günümdü. salıdan salıya 1,5 kilo vermişim. hedefi tutturdum. perşembe günü kaç çıkıcak bakalım

esther · 18 Mayıs 2010

aSkiTo .!.:
sabah
sahanda yumurta + ekmek

ögle
tatli..

aksam
pilav
makarna salatasi
yogurtlu biber
biftek
salata
ekmek

möhöhöhöh:roflol:

kıs hilmiş ekmek cinsinden ne buldunsa yemişin akşam lmaz:

aSkiTo · 18 Mayıs 2010

pregantcim.. diyetisyenim dedi ki..
yarina cikacagimiz ne malum.. bosver iyisin sen böyle. keyfine bak :roflol:

balpetegim · 18 Mayıs 2010

aSkiTo .!.:
sabah
sahanda yumurta + ekmek

ögle
tatli..

aksam
pilav
makarna salatasi
yogurtlu biber
biftek
salata
ekmek

möhöhöhöh:roflol:

aSkiTo .!.:
pregantcim.. diyetisyenim dedi ki..
yarina cikacagimiz ne malum.. bosver iyisin sen böyle. keyfine bak :roflol:

uyus yaaaaaaaalmaz:eyvahedigeldismile
giberdirim seniiiiiiiiiiiiiiiiiiiiialsanaalsanasmileaklinialirimsmile
gıcıkslaelaelaelaelaenaniknanik

balpetegim · 18 Mayıs 2010

ayyy kızlar öğlen yemeği olarak kabak yemeği 2 k.yoğurt ve 1 d.ç .ekmeği yedim

ama akşam gena çok fena şeyler oldu((
bu hafta kilo alacağım kesinleşti((yarım kg dan fazla almak istemiyorum(
hava berbattı yürüyüşe de çıkamadım,yarın hem sabah hem akşam çıkıcam
öffffff yaaaaaaaaaa

zeynep__05 · 18 Mayıs 2010

canım kitabım dün geldi okuyorum ve anlamaya çalışıyorum tam olarak anlayamadım ama yava yavaş oturacak bugün ona uygun yapmaya çalıştım ama ilemiyorum ne kadar doğru oldu. hem bugünlük mamalarımı yazayım yanlışlarım varsa uyarısan fikir verirsen sevinirim

sabah 7:00 pir portakal 1 elma
7:15 1 yumurta domates salatalık zeytin biber közlemesi çay (ekmek yemedim yumurta yediğim için )
10:00 1 kase yoğurt
13:00 marullu domatesli ton balıklı salata çok kocaman bi tabak(ton balığ light ve küçük boydu)
16:00 1 elma 4-5 çilek
17:30 1 kase tarhana çorbası ve br tabak kuru fasulye
şimdi çay keyfi yapıyoruz

zeynep__05 · 18 Mayıs 2010

CaglayanCicek .!.:
Merhaba arkadaşlar
yarışçı seni merak ettim bu hafta hiç gelmedin montiye,bir sorun mu var bizleremi kırıldın yoksa,
zeynep_05 sende düşünüyordun sanırım arkadaşım monti için ne oldu vazmı geçtiniz yoksa,bir kere alışsanız aslında kolay ama ilk bir kaç hafta biraz karışık gelebiliyor.

canım kitabım dün geldi okuyorum ve anlamaya çalışıyorum tam olarak anlayamadım ama yava yavaş oturacak bugün ona uygun yapmaya çalıştım ama ilemiyorum ne kadar doğru oldu. hem bugünlük mamalarımı yazayım yanlışlarım varsa uyarısan fikir verirsen sevinirim

sabah 7:00 pir portakal 1 elma
7:15 1 yumurta domates salatalık zeytin biber közlemesi çay (ekmek yemedim yumurta yediğim için )
10:00 1 kase yoğurt
13:00 marullu domatesli ton balıklı salata çok kocaman bi tabak(ton balığ light ve küçük boydu)
16:00 1 elma 4-5 çilek
17:30 1 kase tarhana çorbası ve br tabak kuru fasulye
şimdi çay keyfi yapıyoruz

esther · 19 Mayıs 2010

aSkiTo .!.:
pregantcim.. diyetisyenim dedi ki..
yarina cikacagimiz ne malum.. bosver iyisin sen böyle. keyfine bak :roflol:

hmm diyetisyenin öyle diyorsa bana laf düşmez şekerim...

esther · 19 Mayıs 2010

bugünkü menüm
sabah
1 kk peynir
1/4 simit
salatalık domates

ara
unuttum

öğlen
3 porsiyon et
salata

ara
5 etiform
1 kase yoğurt

akşam
1 dl ekmek
kabak yemeği
1 çb yoğurt
salata

ara
3 kayısı
1 elma
1 muz

balpetegim · 19 Mayıs 2010

ihihihihiih
pregant ben de kabak yemeği yedim bugün...çok da severim
ama ben başka şeyler de yedim sonra maalesef((
ühühühühühüühüühüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüü

esther · 19 Mayıs 2010

ebtuna .!.:
ihihihihiih
pregant ben de kabak yemeği yedim bugün...çok da severim
ama ben başka şeyler de yedim sonra maalesef((
ühühühühühüühüühüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüü

ay eminem eminem sana göz deydi göz

balpetegim · 19 Mayıs 2010

pregant .!.:
ay eminem eminem sana göz deydi göz

:gitme::gitme::gitme::çok üzgünüm::çok üzgünümhaoldumsmile:gitme:
çok üzülüyorum yaa,yarım kilodan fazla alırsam kendimi affetmem:sinifsinif:
yarın hem sabah hem akşam yürüyüş yapıcambilmiyorumkismile
stepperım bozuldu,eşim de tamir etmedi...evde yürüyemiyorum maalesef

genciza · 19 Mayıs 2010

merhaba kızçelerr a.s.

eminem regli dönemi bende aynen öyle oluyorum gözüm dönüyor resmen.neyseki geçen hafta 100 gr.da olsa verdim.sende nasılsa alacağım diye düşünüp kaçamaklara devam etme sakın.en azından asgariye indir :) sporunu bol yapar ve önümüzdeki iki gün dikkat edersen toparlarsın.

zeynep 05 yediklerin bana çok az geldi canım,dayanabiliyosan ne ala ama.birde ekmek yemedinmi öğle-akşam yada yazmayımı unuttun.

genciza · 19 Mayıs 2010

bugün yediklerim

sabah domates,salatalık,peynir,yumurta, bi dilim k. ekmeği

ara yapamadım

öğle arkadaşımdaydım yarım kadar simitle muhtelif kahvaltılıklardan bikaç lokma ve bir dilim baklava maalsef

ara yok

akşam bi kase çorba bi dilim ekmek.

ara 155 cal.dondurma.

bugün dengesiz oldu farkındayım en azından baklava olmasa iyidi yinede çok kalorili bi gün olmadı gibi hıı ne dersiniz ?

son iki gün daha dikkatli olucam inşallah.

balpetegim · 19 Mayıs 2010

ayşegülüm yediklerin iyiyimiş bence...1 baklava olmasa iyiymiş ama 1 tane yaavvv...o kadan da kötü değil:))
beni desteklediğin için de tenküüü canım...ahh ahh kurtarıcam kendimi bu kötü yoldan:))

aSkiTo · 19 Mayıs 2010

emosum basinin gözünün sadakasi olsun yafrumm. yakarsin sen onlariii. ben sana güveniyorum arkadasimmmolumunekankayizsmile

CaglayanCicek · 19 Mayıs 2010

yarisci .!.:
çağlayancım merhaba canım

ben bu montiyi ya kavrayamadım tam olarak yada çabuk pes ediyorum ama ne olursa olsun tatlı yemezliliğe yok şeker ihtiyacını meyveden ala dayanamıyorum.
dün monti dışına çıktım bozdum gibi bilmiyorum canım ya ne yapmak istediğimi bende bilmiyorum((((((((((((((((

canım sen bizim kızların yazdıklarını okumuyormusun,neler neler yapıyorlar kaçamak olarak gene devam ediyorlar,bu hafta kilo veremiyorlar sadece ceza olarak ama öbür hafta düzenli yapınca tekrardan veriyorlar,bir kaçamak yaptım diye sakın bozma ve kendini çekme lütfen,bak ben bu hafta kaçamaksız yaptım 1.1 tekrardan vermişim cumadan bu yana,kaçamak yaparsan sadece vermen azalır yada durur,sadece 2.aşamaya kadar azıcık dayanman gerekicek bence pes etme ve aramıza tekrardan geri dön opuyorumnanaktan

zeynep__05 .!.:
canım kitabım dün geldi okuyorum ve anlamaya çalışıyorum tam olarak anlayamadım ama yava yavaş oturacak bugün ona uygun yapmaya çalıştım ama ilemiyorum ne kadar doğru oldu. hem bugünlük mamalarımı yazayım yanlışlarım varsa uyarısan fikir verirsen sevinirim

sabah 7:00 pir portakal 1 elma
7:15 1 yumurta domates salatalık zeytin biber közlemesi çay (ekmek yemedim yumurta yediğim için )
10:00 1 kase yoğurt
13:00 marullu domatesli ton balıklı salata çok kocaman bi tabak(ton balığ light ve küçük boydu)
16:00 1 elma 4-5 çilek
17:30 1 kase tarhana çorbası ve br tabak kuru fasulye
şimdi çay keyfi yapıyoruz

canım menün güzel afiyet olsun ama tarhana çorbasının içinde un var bir tek o olmamış
kendin için unsuz çorbalar yapman gerekiyor canım.
öğlen içinde ayran yada yoğurt ekleyebilirsin.kaydirigubbakcemile5

boganingucu · 19 Mayıs 2010

çağlayanım bilmiyorum tatlım beni tatlısızlık ve kahvesizlik mahvetti.

bu 2. aşamada bunlardan yiyebilecekmiyiz ben bu 2. aşamayı hjiç bilmiyorum ama özellikle beyaz un olayına çok dikkat ediyorum.
zaten saat 16 ya kadar idare ediyorum oraya kadar sorun yok ama ondan sonra kendime hakim olamıyorum gözüm dönüyor belkide öğle yemeğini çok az yiyorum bilmiyorum bakalım çağlayancım bir ucundan yakalarsam geleceğim

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

let the game begin...

Popüler Üye

let the game begin...

let the game begin...

Popüler Üye

küçük prensin annesi

küçük prensin annesi

Aktif Üye

Aktif Üye

let the game begin...

let the game begin...

küçük prensin annesi

let the game begin...

küçük prensin annesi

annesinin sosisi o :)

annesinin sosisi o :)

küçük prensin annesi

Popüler Üye

Sevil Hümasını bekliyor

akışına bırakmak lazım

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency