Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Kızlar hepimiz moral yüksek olsun diye iftara 1 kala tartılıyozbende tartıldım Yarin regl günüm olmasına rağmen -800 olmuşum bide regl olmasaydım alllaah neyse _AYNURA_ m kaptanım benim de böylece 3. Cumamda sonuç -2200 oldu durum ne olacak gibi görünüyo
 
Sabah ilik limonlu su
ogle
1 grissini
2 tereyagina yumurta
1 domates
1 salatalık
2 dilim peynir
2 çay kaşığı kusburnu marmelatı
aksam
2 kaşık mercimek çorba
çeyrek muz
1 avuç çilek
1 tabak kadar sultan kebabı
tarifini internetten baktım yufkaya sarılarak yapıldığı için ciss geldi bana
3 yudum gazoz
Su olacaktir 3 lt.
Yürüyüş 5000 adım
bisiklet 1 saat kadar düşünüyorum ama teker patladı dün gene umarım yapabilir koce
Çay saati 1 etipuf 2 hurma
 
Durum harika tebrikler
 
Ay bu gün üzerimde bir halsizlik var kii sanırsınız çok iş yapmış uykusuz kalmış gibiyim Spor yapasım bile gelmiyo valla ayy Cuma günü tartıyı merak ediyorum ben de ya bu hafta çok veremedim sanki of
 
aay valla biraz mızmızlık var doğru diyorsun

Amaaaa az evvel tartıldım 67,2 olmuş son 200 gr kaldı listeye

Oooo sen bu hızla beni geçersin Kapışırız bak

Orda dikkat edicem ablam zaten ablam sağlıklı yaşayan birisi kendisi 27 yaşında evli 36 kilo 50 yi geçmiyor ama bugun menüm çok fena orda bol bol denize girerek bugünün telafisini yapıcam

Kaç kilo kaaaaç düşer bayılırım burda bak
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…