Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Feraceli tatlım kıyamam sana, üzme kendini inşallah tez zamanda geçer sıkıntıların. Hayat böyle bir iyi, bir kötü içini ferah tut sen

Bugün takım böyle bir depresif gibi sanki, arada böyle genel bir rehavet çöküyor üstümüze, hayır olsun inşallah
 
1 saat kadar beklenmesi gerekiyomuş canım. Bir tanıdığımız böyle yaprak ve az yiyerek ramazanda 10 kilo vermşti geçen yıl :)
1 saat miii
yarın deniyim bi bende süpermiş ya
1 saatten sonra insanın canı bi şey istemez bence
başka neler yiyodu ne içiyodu :)
 
Menüm:

Sahur: göbek marul salatası (1 yumurta+lor+salatalık+kekik) + domates+1 dlm tam bugday ekmeği

İftar: 1 kase çorba+2 yemek kaşıgı semizotu yemeği+1 tabaktan az nohut yemeği
1 bardak ayran+salata

1 tatlı kasıgı kadar dondurma

Kızlar ben listede değilim, gözümün önünde uçusan tatlılardan, pidelerden yemiyorum. Siz neden yiyorsunuz hemde avuçiçi kadar
 
1 saat miii
yarın deniyim bi bende süpermiş ya
1 saatten sonra insanın canı bi şey istemez bence
başka neler yiyodu ne içiyodu :)
O kadar ayrıntılı bilmiyorum ama çorbasını içiyodu sonra 1 saat sonra karbonhidratlı çok yağlı şeyler yerine sebze yemeyi yiyomuş. Sahurda da normal kahvaltılık falan. İftarla sahur arası da en az 3 litre su içiyodu Ay baya biliyomuşum
 
aynen baya bılıyomussun
yarın denerımben de paylasırım sızınle
o sofradan kalkmak kolay oluyo mu bakalım
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…