- 17 Mayıs 2015
- 1.450
- 2.810
- 133
- 30
Ye ye sonra gelmiş burda bize yeme diyosunşaka bir yana dondurma çokta cıss sayılmaz senin yediğin miktarda önemli elbette
Keşke bir an önce gitse ne güzel azda kalmış aslında. Bir kaç ay önce hastane diyeti diye yazdıkları bir diyet vardı bir ara sadece bir hafta sanırım yapılması gerekiyor gibi birşeydi tatile girince onu denemeyi düşünüyorum.
hareketlı olmaya calısıyorum kız1 tatlı kasıgı yada en fazla 1 yemek kaşıgı oluyor. Ahh canım çok istiyorda tutuyorum kendimi.Yoksa bıraksam 1 kase yerim
Aman hangimizde yok kiAma ne güzel bak ona ragmen kilo veriyorsun
Ayyy aynen öyle. Bazen kendime çok kızıyorum evlenirken aklım nerdeymis bu halde gelinlik giymisim. Daha yolum var. Motivasyonu bi yakalasam arkası gelicek amaaevlendiğimiz kiloya vardık ya 36 beden olduk sandık kendimizi di mi eminembende de bir rahatlık sanırsın 50 kilo olmuşum
Süpersin canım. ....menüm
sahur:yoğurtlu yulaf ezmesi,1 kase kiraz
iftar: 4 ızgara köfte,koca bir kase marul salatası,yoğurt,avuçiçi kadar pide...
sporumu gece 1 gibi yapıyorum...yapınca yazarım..
su 2 litre oldu,daha bikaç litre içerim..
Sarayca m nerdesin? 74.1 oldu benim toplam 1900 gram
kız ben senietiketleyecek olsam nickini hatırlayamamsahur-iftar menüleri yazılıyor, off sanki bizim eve bu sene ramazan uğramamış gibi
emzirdikçe içim yanıyor 4,5 lt su içmişim bugün.
hareketlı olmaya calısıyorum kız
bulasık makınesını yerlestırırken bıle tabakları falan tek tek eğilip alıyorumarada muzık açıp oynuyorum
bi de oruclu oldugum halde gunduzlerı dısarda olmam gerektı baya yurudum falan belkı etkısı vardır
sağol Eminem :) sanırım ramazanda hedefime ineceğim..7 aydır yapamadığımı mübarek ayda olacak..ama gerçekten hiç aç kalmıyorum...atıştırma huyum var benim onu yapmayınca gitmeye başladı kilolarım..yarın 1.hafta bakalım ne olacak?Süpersin canım. ....
kız ben senietiketleyecek olsam nickini hatırlayamam
ama ben kuzularınannesini çok seviyodummm
nayino şarkısını hatırla :))
ama vermem lazım çok güzel bikiniler beğendim özellikle yüksek bel, onun için biraz daha vermem lazımBende işte çıktılarım tek tek alıyorum makineye gidip, yerimden kalkyıım diye O değilde kızlar bizi vuracak 1-2 kilo için yaptıgımız şeylere bak
yüksek belde belin ince olması gerek..sende durum ne?benim maşallah dümdüz olduğu için hiç bele kemer takılan elbiselerden giyemedimama vermem lazım çok güzel bikiniler beğendim özellikle yüksek bel, onun için biraz daha vermem lazım
maşallah , çok iyi gidiyorsun,menüm
sahur:yoğurtlu yulaf ezmesi,1 kase kiraz
iftar: 4 ızgara köfte,koca bir kase marul salatası,yoğurt,avuçiçi kadar pide...
sporumu gece 1 gibi yapıyorum...yapınca yazarım..
su 2 litre oldu,daha bikaç litre içerim..
Sarayca m nerdesin? 74.1 oldu benim toplam 1900 gram
Inşallah canim hedefine ulaşırsın..sağol Eminem :) sanırım ramazanda hedefime ineceğim..7 aydır yapamadığımı mübarek ayda olacak..ama gerçekten hiç aç kalmıyorum...atıştırma huyum var benim onu yapmayınca gitmeye başladı kilolarım..yarın 1.hafta bakalım ne olacak?
Yok ablam birden fazla düşüyor sayiya görede sureyi bildirerek arkadaşımızHer kişiye bi cüzmü?bi de kaç zamana okunması gerek?
Hiçbirşeycik olmaz o revaniden...gayet iyi menün...bu geceki sahurda sadece haşlanmış yumurta yiyebilirsen telafi etmiş olursun..bak yarın 1.hafta bildirim günümüzmaşallah , çok iyi gidiyorsun,
benim misafirim vardı, tartılamadım
sahur
yulaf kepeği süt ve yumurta ile krep
domates
salatalık
biber
lor peynir
5 zeytin
iftar
patlıcan oturtma (patlıcanlar fırında kızlardı, yağsız yani
salata
cacık
küçük bir dilim revani
8 adet kiraz
revani yemeseydim iyiydi, sadece tadını merak ettim
keşke şu ramazanda yaptığımı bütün yıla yayabilsem..incecik olurum..Inşallah canim hedefine ulaşırsın..
Maşallah çok güzel menulerin sporun.
muhakkak etkisini göreceksin. Çok isterdim bu mübarek ayda zayiflamayi.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?