Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

balpetegim · 24 Mayıs 2010

selam kızlar ben geldim
dün gayet güzel gidiyordum,buraya yediklerimi ve sporlarımı yazmıştım biliyorsunuz
sonra saat 9,30 gibi acıktım:sinifsinif:çok tuhaf oldu:sinifsinif:gittim yaptığım sarmalardan götürdüm biraz...ama doymadımohaoldumsmilekellogs var yaa,ondan kalmıştı braz,süte karıştırdım,tadı çok yavan geldi içine biraz bitter gofret ufaladımohaoldumsmileyedim:tomato::tomato:haa bi de burağın çikolatasından biraz yedim:tomato::tomato:
offf bu da bana ders oldu...epey akmışım farktmedim..yemekyaprkn anlamaıştım...eğer vakti saatinde düzgün yemek yeseydim böyle olmayacaktı:umursamaz:burdan ders çıkarım neyse artık

sabah kahvaltım
1 d.ç. ekmeği
domates,salatalık,biber,1 kk peynir,2-3 çay kaşığı çikolata

şimdi dışarı çıkıyorum,burakla yürücemhihoyyyt
sonra görüşürüz cnlarımopuyorumnanaktan
haftasonu kaçamaklarımız olmuş...ama artık unutalım olur mu:çok üzgünüm:

nesibe82 · 24 Mayıs 2010

yarisci .!.:
günaydın kızlarrrrr

herkes iyidir umarım

benim diyet haftasonu nasıldı bilemiyorum gerçekten.cumartesi kızımla evdeydim bişeyler yedim ama ne???
pazar annemdeydim gerisini siz düşünün birde çok zayıflamışsın artık yeter laflarıda gaza getirmiş olabilirki epey yedim((((((((((

bugünde 1 d. tam buğday ekmeği lıght peynir chery dom.ve biber ile kahvaltı yaptım.+şekersiz çay

zalimi aradaki fark öyle küsümsenecek derecede değil canım ayrıca çokta güzelsin.heleki hedef kilona ulaştığında tam bir afet olacaksın:))))))))))

nesibe bana tekrardan boy ve kilonu yazarmısın?

ya kızlar herkes kilo çizelgesi yapsa ya böyle takip zor oluyor.

slm canım,
160 cm boy 64 kilo

sailormoon · 24 Mayıs 2010

yarisci .!.:
ehhh yani misafir ağırlamakta bir nevi spor sayılır:)))))))))

bugün tam gaz devam dün bitti bugün bugündür herşey sıfırdan başlayacak:)))))))))))))))
bak bende dün annemde kaçırdım bugün yine kaldığım yerden devam ediyorum

haklısın kaptanım zaten dünkü sorunum yemekten çok yiyememek olduklava: öğün atlamak zorunda kaldım ve bu beni çok rahatsız etti...neyse bugünki mamişleri yazayım bari

sabah:
klasik kahvaltım ezberlediniz artık:)

ara:
12 adet kiraz
4 adet kayısı

öğle:
6 kaşık taze fasulye(7.5 lira olanlardan:)))
yoğurt
roka limonla:)çok severim

ara:
form bisküvi 3 adet kayısılı
1 dilim peynir ya da süt????

akşam:
islim köfte 2 adet
3 yemek kaşığı taze fasulye
2 dilim kepek ekmeği
belki salata yaparım

ara:
çilek yemeyi düşünüyorumboshayallersmile:)))

benden haberler bu kadar
bugün de yürüyüşümü yaptım
aslıcım senin dediğin gibi ara ara da koştum farklı hızlarda çalıştım bugüna.s.

zalimi · 24 Mayıs 2010

yutamama hissiyle bugün doktora gittim

sağ tarafında şişlik vardı sanki biri boğazımın iç tarafından

küçük dilime kadar baskı yapıyor sürekli bişi değiyor ve bulantım oluyor

onun için gittimm doktora baya bayaa ağır atlattın sen bu ameliyatı

dokular sol taraftakiler oluşmuş

sağ taraftakiler daha dikişleri düşmemiş

3 ay daha devam eder dedi eğer geçmezse tekrar gel dedi

çok kötü bişimiş bu ya

oof off

zalimi · 24 Mayıs 2010

listeleri önceden verelim ve herkes yorum yapsın şunu yemen yanlış olur gibi yorumlar yapalım

ve takımı bir yarışa sokalımmı

mesela 2ye ayıralım yarış içinde yarış olur

gerilere kalmayalım listede

zalimi · 24 Mayıs 2010

ohcanimadeysin .!.:
ya aslında burayı çok sevmiştim ama hemen boşalacak gibi değildi..bende şansımı başka takımlarda arayayım bari bu arada belki alınırım dedim..gel dediler gittim ama 3 haftadır bekliyorum listeye alınmıyorumlaelaelaelaelaesempatiksalakcinni

cnm kal burada 1-2 haftada aramızda olursun:dance:

balpetegim · 24 Mayıs 2010

selam men geldimaklinialirimsmile
öğlen domates slatalık ve az bi parça peynir yemiştim
burakla avm ye gittik,20 dk gidiş 20 dk geliş...ama normal yürüyüş gibi saymıyorum,valla çok yoruldum,düz bir yürüme yolu değildi takdir edersiniz,üstelik burak arabada hiç düzgün durmadı:bbo:
neyse ord bi arkadaşımla grüştük,1 taneye yakın simit yedim,aöa tam 1 tane olmadı...2 çay içtm toplam 4 şeker..aslında tatlandırıcı kullanıyorum ama yanıma almamışım
neyse burağa intense aldım,1-2 ısırık aldı yemedi,kalanınıı ben yedim:kedi:

şimdi annemlerle çay içicez...karnım aç değil,yine salatalık domates,meyve yemeyi düşünüyorum,ama çayın yanında bisküvi yemek istiyorum
yorgunum,akşam oldu,tkrar yürüyüşe çıkamam...stepper tamir olsaydı onla yürürdüm ne güzel

zalimi canım ben önceden liste yapamam,çünkü belli olmuyor benimbilmiyorumkismile

gmzzga · 24 Mayıs 2010

selam ben geldim bu yarışmayı anlatırmısınız biraz 7 grup dedıler geldım yardımmm lütfen....

esther · 24 Mayıs 2010

.....

esther · 24 Mayıs 2010

.....

gmzzga · 24 Mayıs 2010

PamuKSekeR .!.:
a.s. a.s. a.s.
7. TAKIMA SAĞLIKLI VE KEYİFLİ KİLO VERMELER DİLERİM.

Kolay gelsin kızlar... yerimseniben
PÜSKÜÜT

**************************************

Öncelikle hepimize hayırlı uğurlu olsun diyor ve şartnamemizi yazıyorum

bu takımdaki kısların amacı sağlıklı kilo vermek eziyet çekmeden kalıcı ip atlıycaz mekik çekicez yürüycez sağlıklı şeyler yiycez bedenimize ruhumuza güç verecek şeyler yiycez bizi hantallaştırıp karnımızı şişirenlerden uzak durucaz hepimiz hep beraber hedefimize ulaşmadan gemiyi terketmiycez (inşallah rabbiim utandırmasıın)

inşallah daha sağlıklı daha zayıf daha cici hep gülümseyen yüzlerle yeni günleri birlikte karşılarız..

neysem 7. takım hadi koşun gelin kimler varmış parmak kaldırın parmak kaldırırken kalkın 2 de ip atlayın topiğe gelirken elinde atlama ipi olmayan gelmesin

şimdilik bu kadar olsun güzel sağlıklı paylaşımlar arkadaşlarım

b kilo çizelgesini yapmaya çalıştım olmadı

gmzzga · 24 Mayıs 2010

gmzzga .!.:
b kilo çizelgesini yapmaya çalıştım olmadı

evet oldu artık diyete başlayabilirim ....zemuszemuszemuszemus

zalimi · 24 Mayıs 2010

a.s.gmzzga

esther · 24 Mayıs 2010

sailormoon .!.:
haklısın kaptanım zaten dünkü sorunum yemekten çok yiyememek olduklava: öğün atlamak zorunda kaldım ve bu beni çok rahatsız etti...neyse bugünki mamişleri yazayım bari

sabah:
klasik kahvaltım ezberlediniz artık:)

ara:
12 adet kiraz
4 adet kayısı

öğle:
6 kaşık taze fasulye(7.5 lira olanlardan:)))
yoğurt
roka limonla:)çok severim

ara:
form bisküvi 3 adet kayısılı
1 dilim peynir ya da süt????

akşam:
islim köfte 2 adet
3 yemek kaşığı taze fasulye
2 dilim kepek ekmeği
belki salata yaparım

ara:
çilek yemeyi düşünüyorumboshayallersmile:)))

benden haberler bu kadar
bugün de yürüyüşümü yaptım
aslıcım senin dediğin gibi ara ara da koştum farklı hızlarda çalıştım bugüna.s.

iyi yapmışsın canım. ben yarın diyetisyene sorcam ne kadar yürümek faydalıdır, hızı ne olmalıdır , hergün yürümek iyi midir diye.

balpetegim · 24 Mayıs 2010

çayımı içtim o dediğim zararlı şeylerden de yedim:))ama kendimi çok yorgun ve bitkin hissediyorum...pek zararı olmaz bence:))
aslı canım o kadar çok farkediyor ki anlatamam...ilk koyduğun fotoda kaç kilosun canım?yeni foton süper...ayrıca hiç 76 gibi durmuyosun,sen de bizim aşkito gibi göstermeyenlerdensin galiba:))maşallah valla çok güzel kilo vermişsin,ayrıca çok da hoşsun...ilk fotoda kaç kilosun canım?

ohcanimadeysin · 24 Mayıs 2010

ayyy pregantt çok güzel vermişsin canım çok harika görünüyorsun.10 kilo daha versen tam olacaksın..acaip fark var ama öyle böyle değil

zalimi · 24 Mayıs 2010

süpersin cnm o gerçekten senmisin ya

çok güzelsin hakket biz zayıfladıkça güzelleşenlerdeniz

süpersin cnm benim aradaki fark apaçık ortada bakalım ben senin kilona inince nasıl olcam

neredeyse aynı kilolarda başladık ya ben 92-93 sen 95 süpersin cnm benim başarılarının devamını dilerim

balpetegim · 24 Mayıs 2010

gmzzg hoş geldin
püsküütün msj ı da süper yalnız:))

esther · 25 Mayıs 2010

ebtuna .!.:
çayımı içtim o dediğim zararlı şeylerden de yedim:))ama kendimi çok yorgun ve bitkin hissediyorum...pek zararı olmaz bence:))
aslı canım o kadar çok farkediyor ki anlatamam...ilk koyduğun fotoda kaç kilosun canım?yeni foton süper...ayrıca hiç 76 gibi durmuyosun,sen de bizim aşkito gibi göstermeyenlerdensin galiba:))maşallah valla çok güzel kilo vermişsin,ayrıca çok da hoşsun...ilk fotoda kaç kilosun canım?

güzelsözlerin için sağol canım. ilk fotoda 93-95 filanım sanırım. hamile değilim ha. ama ayı gibi göbek vardı. aslında bana da ince geldi bu foto. spordan gelince çektirmiştim. eridim geldim heralde :)

esther · 25 Mayıs 2010

ohcanimadeysin .!.:
ayyy pregantt çok güzel vermişsin canım çok harika görünüyorsun.10 kilo daha versen tam olacaksın..acaip fark var ama öyle böyle değil

ay işallah. yani 66 olsam 38 beden olurum heralde. amanin. düşünmesi bile harika. çok sağol canım.

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

küçük prensin annesi

Aktif Üye

Popüler Üye

Ya başlama,yada bitir....

Ya başlama,yada bitir....

Ya başlama,yada bitir....

küçük prensin annesi

Aktif Üye

let the game begin...

let the game begin...

Aktif Üye

Aktif Üye

Ya başlama,yada bitir....

let the game begin...

küçük prensin annesi

&#9829;pamugum ve prensesim &#9829;

Ya başlama,yada bitir....

küçük prensin annesi

let the game begin...

let the game begin...

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency

♥pamugum ve prensesim ♥