- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
haklısın tabiki ama kilosu fazla olduğundan yavaş yavaş azaltırsa daha iyi sonuç alır fatma ablam
Saraycam çorbada pirinç var zaten başlıbaşına kalorili...her Çorba diyet Çorba olmuyor..ben Fatma'nın yerinde olsam belki 1 dilim yerdim belki de hiç ekmek yemezdim..
haklısın canım pirinçten mümkün olduğunca uzak kacmalıyım saraycam 20 dk kadarda yürüdümhaklısın tabiki ama kilosu fazla olduğundan yavaş yavaş azaltırsa daha iyi sonuç alır fatma ablam
Antepia27 ben pirinc yerine hep bulgur tercih ediyorum, çocuklarımında öyle alışmasını istiyorum, örneğin yoğurt çorbasına yarma katıyorum, :)
haklısın canım pirinçten mümkün olduğunca uzak kacmalıyım saraycam 20 dk kadarda yürüdüm
canım son bir yıdır gitmedim ama dedigim gibi cok fazla diyetsyene gittim bir cogunun listeleri aynı şunu diym 11 dilim ekmek yeme hakkım vardı öğle protein akşam sebze aralarda meyve ve süt benim sorunum uzun süre motivasyonumu koruyamamak hayatım çok yoğun olduğu için yazdıkarını yapmak bana yorucu gelirdi yazın genelde kendime zaman ayırabildiğim için daha iyi kilo verebiliyorum fakat sizinle günlük kontrolün daha etkili olacağına inanıyorumAntepia27 Fatma son gittiğin diyetisyenin menüsünü paylaşırmısın varsa..
Olsun ablammm bi zaten hep buralardayız.biz seninle el ele verip tüm kızları mezun ederiz...sen de bu süreçte güzelce verirsin kilolarını...inşallah bıkmazsın bizdencanım son bir yıdır gitmedim ama dedigim gibi cok fazla diyetsyene gittim bir cogunun listeleri aynı şunu diym 11 dilim ekmek yeme hakkım vardı öğle protein akşam sebze aralarda meyve ve süt benim sorunum uzun süre motivasyonumu koruyamamak hayatım çok yoğun olduğu için yazdıkarını yapmak bana yorucu gelirdi yazın genelde kendime zaman ayırabildiğim için daha iyi kilo verebiliyorum fakat sizinle günlük kontrolün daha etkili olacağına inanıyorum
Amanda kokoş Aynura,kremlenip yatıyorrr..iyi uykular..Ayyy 1saattir iyi geceler defim ama uyuyamadım bu türlü.şimdi göz kremimi sürücem.yani uyku garanti..iyi gecelerrrr...
Bunu yaptıydım ben ama zencefille zerdeçal koymamıştım..kızlar bir çay tarifi var çok ödem attırıyormuş, ramazanda belki zararlı olabilir ama diğer zamanlarda yapılır gibi :)
adı metabolizma çayı
malzemeleri
1 elma
1 limon
1 tane çubuk tarçın
1 tatlı kaşığı tane karabiber
5-6 tane karanfil
1 çay kaşığı toz zencefil veya 1 dilim taze zencefil
1,5 litre kaynamış su
Hazırlanışı,
Çayımızı geceden hazırlıyoruz, sabah işe giderken rahatça götürebilmek için veya uyanır uyanmaz içmeniz gerektiği için bu şekilde çok pratik oluyor hem de çay iyi demleniyor.
Elma ve limonu iyice yıkayıp dörde bölüyoruz. Büyük bir tencereye tüm malzemeleri alıyoruz üzerine kaynamış sıcak suyu ekliyoruz. Tencerenin kapağını kapatıp sabaha kadar bekletiyoruz. Sabah, limonları iyice sıkıyoruz ki içindeki su çıksın. Çayı süzüp cam bir şişeye alıyoruz. Bu şekilde buzdolabında iki gün bekletebiliyoruz.
KESİNLİKLE ÇAYI KAYNATMAK YOK. MALZEMELERİN ÜZERİNE KAYNAR SUYU EKLEYİP SABAHA KADAR KENDİ KENDİNE DEMLENMEYE BIRAKIYORUZ. GÜNDE 3 ÖĞÜN SOĞUMUŞ ÇAYI İÇİYORUZ. SAKIN İÇİNE ŞEKER, BAL, PEKMEZ EKLEMEYİN. TARİFTE NE YAZIYORSA HARFİYEN UYGULAYIN.
Önemli bilgiler,
Metabolizmayı hızlandıran çayı her üç öğünden bir saat önce bir bardak olmak üzere günde toplam üç bardak içiyoruz. Çayı her gün içmeye devam edin.
Amanda kokoş Aynura,kremlenip yatıyorrr..iyi uykular..
Bunu yaptıydım ben ama zencefille zerdeçal koymamıştım..
Ayy doğru ya unuttum ben oniiiigözünden rahatsız ya, ondan sürüyordur
Ayy doğru ya unuttum ben oniiii
Valla rahatlatıyor ama zayıflamaya bi çaresi yok bu çayların ama ödem attırıcı,o yönden iyi....ben geçen bi Çay paylaşmıştım sahur için onu yapıyorum bazen fotosunu silmediysem yükleyeyim tekrar..bakıyorum hemeeen..evet silmemişim..işe yaradı mı, bende ramazandan sonra düşünüyorum
Ben düzenli krem sürmüyorum diaderminenin bir kremi var bazen onu Bazende Isparta'dan aldığım Gül kremim var onu sürüyorum.,.arada bir Kil maskesi yapıyorum...oda aklıma gelirse..canım sen bakımlı kadınsın, sormak istiyorum, kırışık kremi vs. kullanıyor musun, ben tam bir krem özürlüyüm, hiç bir şey kullanmam, ama artık vakti geldi gibi
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?