Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

mirjam · 27 Haziran 2015

buarada ben kilo bildirimi yapmadim cunku moralim cok bozuldu bugun menulerimi hergun olmasada paylasmaya calisiyorum paylasmadigim gunlerdede dikkati elden birakmiyorum buna ragmen +800 gr ciktim bugun
yuzum gozum cokmesin diye her ogunde azcik karbonhidrat almaya calistim ama ben ekmek yiyince kilo veremiyorum ne yapcam ben yaa
korbonu kesince zayifliyorum bu defada yuzum gozum cokuyor bana bir akil verin ne olur hulyam, yasemin ablaammm, ayse ablaamm bana bir akil verin

mirjam · 27 Haziran 2015

yasom7272 .!.:
slm teşşekür ederim hepinize sağ salim gelsin bakalım hayırlısıyla... tosunum

gozun aydin ablam

yasom7272 · 27 Haziran 2015

mirjam .!.:
buarada ben kilo bildirimi yapmadim cunku moralim cok bozuldu bugun menulerimi hergun olmasada paylasmaya calisiyorum paylasmadigim gunlerdede dikkati elden birakmiyorum buna ragmen +800 gr ciktim bugun
yuzum gozum cokmesin diye her ogunde azcik karbonhidrat almaya calistim ama ben ekmek yiyince kilo veremiyorum ne yapcam ben yaa
korbonu kesince zayifliyorum bu defada yuzum gozum cokuyor bana bir akil verin ne olur hulyam, yasemin ablaammm, ayse ablaamm bana bir akil verin

meryemcim sen bi yerde hata yapıyon bence ekmekten çok yanlış saatlerde meyve falan tüketiyormusun yada yemek miktarın ne. tsh ne durumda bunlar çok önemli

mirjam · 27 Haziran 2015

yasom7272 .!.:
meryemcim sen bi yerde hata yapıyon bence ekmekten çok yanlış saatlerde meyve falan tüketiyormusun yada yemek miktarın ne. tsh ne durumda bunlar çok önemli

Evet ablam bencede bir hata var troidi bilmiyorum persembe kan verdim sonucu 1temmuzda ogrenecem insallah, gece yemek bana hic iyi gelmiyor ablam yaa.. Menumu verirken miktari yaziyorum ablam ustelik yuruyus ve son iki gundur platesde yapmaya basladim

yasom7272 · 27 Haziran 2015

bende ramazanın ilk 3günü 70 di kilom adet oldum kilom 71e çıktı halbuki 70 600 vermiştim geçen cuma zaten ödemim oluyor hemen bi önlem planı çıkardım neyse bugün düşmüştüm. tabi 500 gr her hafta aynı olmuyo meryem heleki tsh çok etkiliyor çoğu zaman ödemimiz oluyor bizlerin kilodan çok.

Daydream- · 27 Haziran 2015

mirjam .!.:
buarada ben kilo bildirimi yapmadim cunku moralim cok bozuldu bugun menulerimi hergun olmasada paylasmaya calisiyorum paylasmadigim gunlerdede dikkati elden birakmiyorum buna ragmen +800 gr ciktim bugun
yuzum gozum cokmesin diye her ogunde azcik karbonhidrat almaya calistim ama ben ekmek yiyince kilo veremiyorum ne yapcam ben yaa
korbonu kesince zayifliyorum bu defada yuzum gozum cokuyor bana bir akil verin ne olur hulyam, yasemin ablaammm, ayse ablaamm bana bir akil verin

Meryemim ekmek yenmediği zaman Yüz çökmez..hergün 1 kase yoğurt ye,yatmadan 1 bardak tarçınlı süt iç ,hergün protein almaya ve 1 öğününde sebze tüketmeye çalış,yeterli...

Daydream- · 27 Haziran 2015

yasom7272 .!.:
bende ramazanın ilk 3günü 70 di kilom adet oldum kilom 71e çıktı halbuki 70 600 vermiştim geçen cuma zaten ödemim oluyor hemen bi önlem planı çıkardım neyse bugün düşmüştüm. tabi 500 gr her hafta aynı olmuyo meryem heleki tsh çok etkiliyor çoğu zaman ödemimiz oluyor bizlerin kilodan çok.

Yasom dün bi yazı okudum vücut 2 litreden az su içildiği zaman susuz Kalırım diye düşünüp vücuttaki suyu tutuyormuş...yani günde enaz 2 litre su içilirse ödem olmazmış..

yasom7272 · 27 Haziran 2015

bence üzülme bizim kilomuz sürekli oynayacak meryem yemeklerin az yağlı yap nebileyim çok çay kahve tüketme ve sürekli aklın acaba kilo verdimmi diye takıntı haline getirme psikoloji insanı mahvediyor emin ol. sen kendine güven menüleri bu hafta çok takip edemedim ama bidaha iyice bakarım meryem.

firuzeew · 27 Haziran 2015

Internet Paketim yenilenmiş bir gün bile uzak kalmak kötü oluyo elim hep tlf a gitti.

Peri listeye girebildi mi i bu hafta

firuzeew · 27 Haziran 2015

Daydream15 .!.:
Yasom dün bi yazı okudum vücut 2 litreden az su içildiği zaman susuz Kalırım diye düşünüp vücuttaki suyu tutuyormuş...yani günde enaz 2 litre su içilirse ödem olmazmış..

Aaa bunu ilk duydum
Ben en az 1.5 lt.diye biliyodum

yasom7272 · 27 Haziran 2015

Daydream15 .!.:
Yasom dün bi yazı okudum vücut 2 litreden az su içildiği zaman susuz Kalırım diye düşünüp vücuttaki suyu tutuyormuş...yani günde enaz 2 litre su içilirse ödem olmazmış..

kontesim bizdeki ödem sudan çok tsh az çalışmadımı oluyor hergün 2ltden fazla su içiyorum canım ama tsh da oynama olunca garip bi şekilde şişiyorsun.

mirjam · 27 Haziran 2015

Daydream15 .!.:
Meryemim ekmek yenmediği zaman Yüz çökmez..hergün 1 kase yoğurt ye,yatmadan 1 bardak tarçınlı süt iç ,hergün protein almaya ve 1 öğününde sebze tüketmeye çalış,yeterli...

Yogurdu severim ama sutle hic aram yok dengem alt ust oldu resmen birde gram gram giden kilolar bugun birden +800gorunce resmen sok oldum sagol canim birde oyle deneyeyim

vorones · 27 Haziran 2015

Selinanya .!.:
Heyy dostum benim sorunum ne biliyor musun, yemek bittiğinde çatalı bırakmış olmam

Gözün aydın ablam

Bende sporumu yaptım dusumu aldım geldim ohh, vorones ne olacak bizim bu halimiz yaa ben bugün menü bile veremedim düşün

Kız vereydin gülerdiik azıcık. belki de ağlardik. Ben listedeyim die veriom mecbur . Zaten hep verrim utanmazim azıcık . benim menüde ama bariz cıs yok bugün hani paketli yiyecek vs. Ama ben pilavı sevmedim

Daydream- · 27 Haziran 2015

firuzeew .!.:
Internet Paketim yenilenmiş bir gün bile uzak kalmak kötü oluyo elim hep tlf a gitti.

Peri listeye girebildi mi i bu hafta

Girmedi ,bende diyorum Emine niye sık gelmiyor diye..,bide

aeben neden gelmedi hiç bugün acaba?

yasom7272 · 27 Haziran 2015

hgdin eminecim iyiki geldin

firuzeew · 27 Haziran 2015

yasom7272 .!.:
kontesim bizdeki ödem sudan çok tsh az çalışmadımı oluyor hergün 2ltden fazla su içiyorum canım ama tsh da oynama olunca garip bi şekilde şişiyorsun.

Yasom yaa bizim bu troitin doğal bi çözümü yok mu araştırdın mi hiç
Dereotu kuru selenyum filan var ama ilaçsız bi çözüm yok değil mi

firuzeew · 27 Haziran 2015

Daydream15 .!.:
Girmedi ,bende diyorum Emine niye sık gelmiyor diye..,bide aeben neden gelmedi hiç bugün acaba?

Bi dün girmedim yaa o da pc başına geçmek zor geldi alismisiz tlf a. Sürekli elim tlf da. Sanırım bağımlı olmuşum

yasom7272 · 27 Haziran 2015

firuzeew .!.:
Yasom yaa bizim bu troitin doğal bi çözümü yok mu araştırdın mi hiç
Dereotu kuru selenyum filan var ama ilaçsız bi çözüm yok değil mi

malesef ilaç ömürboyu içeceğiz şansımız yok seninki alınmış benimkide kendi kendini yemiş

vorones · 27 Haziran 2015

Daydream15 .!.:
Yaptın mı kız baklavayı ,biz bu akşam survivordakiler baklava yerken oğlanla Çığlık attık

Yarın yapcam ya da pazar mi yapsam ki .. Şimdi şerbet dökmeden bekleyecek ya .bayatlar mı ki bilemedim.. en iyisi c.tesi valiz hazırlayıp pazar onla uğraşıyim. Daha bi de acma çörek yapcam onu da babam çok sever..

firuzeew · 27 Haziran 2015

yasom7272 .!.:
hgdin eminecim iyiki geldin

Hoş bulduk canım benim.

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Elhamdulillah..

Elhamdulillah..

"kün fe yekûn"

Elhamdulillah..

"kün fe yekûn"

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

"kün fe yekûn"

Guru

Guru

"kün fe yekûn"

Elhamdulillah..

o şimdi mezun ;) iki oğlan anası ;)

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

"kün fe yekûn"

Guru

Guru

"kün fe yekûn"

o şimdi mezun ;) iki oğlan anası ;)

Guru

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency