- 12 Mayıs 2013
- 10.903
- 30.664
- 798
Yok hiç izlemem..Okan bayülgen tiye alıyor ya programlarında,hatta sinirlendim 1.100.000 liraya transfer olmuş...ülkede bu kadar aç insan varken çok kızdım..bi onu bide Müge Anlıya hiç bakmam..
Yok hiç izlemem..Okan bayülgen tiye alıyor ya programlarında,hatta sinirlendim 1.100.000 liraya transfer olmuş...ülkede bu kadar aç insan varken çok kızdım..bi onu bide Müge Anlıya hiç bakmam..Anammmmm sen de izliyorsunnnnn ..bugün tatile girdi esra Erol tüh Diom nasıl anlicam hafta ici olduğunu günlerin. Öyle anlardimben de öyle valla
İnşallah canım ..önemli olan sağlık . Ve insanın kendini sevmesi..kendine yeteni bilmesi ve farkındalığının olması. . Çok kişi biliorum..50 kilo olup ayyy keşke 49 olsam deyip dertlenen aklını kaçırmış gibi.. yani kilo da bi yere kadar . Kendinle barışık olmak en önemlisi. . Senjn Sağlık durumun duzelsin de gr gr da olsa gider Artı olması haftaya gene arti çıkacağı anlamına gelmez.Evet masallah ona zaten iyiki boyle ornek bir ablamiz var yoksa inan hayatimda ilk defa pes etme noktasina geldim
cok sukur canim beni uzen regl yeni bitti simdi eksilerde olmaliydim Ama saglik olsun Insallah haftaya bu fazlaliktan kurtulabilirim
Onumuzdeki hafta cok daha dikkatli devam edicem sporada agirlik verecem insallahkızlar kiloyu takıntı haline getirirseniz veremessiiz ve bakıyom menülere herkesin menüsünde kavun var gı endeksi en yüksek meyvelerden biri az yiyin arkadaşlar tadımlık yada yoğurtla tüketin . yemek az yemek değil doğru zamanda ve miktarlarını önemseyerek yiyin bence.
Allah razi olsun senden ablam iyiki varsin beni cok motive ediyorsunmeryemcim yavaş yavaş hayat tarzı haline getirdikçe yemeklerimizi bence hem kilo vereceğiz hemde kilo almayacağız pes etmek yok ederseniz sürekli al verler daha çok kilo almamızı sağlayacak ben bunu çok yaşadım hersene 10 kilo 8 kilo derken anam bi bakmışım 85 olmuşum üstüne insülin direnci çıkmış troid yetmezmiş gibi bide şeker hastası olmak istemedim açıkçası çok korktum inanki o yüzdende kendime söz verdim 1yılda sürse ben bu kiloyu verecem diye.
Yok aslında yazdım da senin izlemedigini tahmin ettimYok hiç izlemem..Okan bayülgen tiye alıyor ya programlarında,hatta sinirlendim 1.100.000 liraya transfer olmuş...ülkede bu kadar aç insan varken çok kızdım..bi onu bide Müge Anlıya hiç bakmam..
Zaten Herşeyi bi Yemeğe Bağlama durumu var sendeYok aslında yazdım da senin izlemedigini tahmin ettimmüge anlı dà benim öğle yemeği zamanıma denk geliyordu ona da bakardim yemek yerken sonra da ogrencilere psikoloji dersinde kosullanma yoluyla ogrenmeye ornek die anlatiyordum . Ne zaman muge anli gorsem yemek istegi gelir die izleyip ağladiğim dà olmuştur ay ben çok komigim ya .
YA sorma biliom aslında kavun ü. . Dun alalım dedik aldırmadımkızlar kiloyu takıntı haline getirirseniz veremessiiz ve bakıyom menülere herkesin menüsünde kavun var gı endeksi en yüksek meyvelerden biri az yiyin arkadaşlar tadımlık yada yoğurtla tüketin . yemek az yemek değil doğru zamanda ve miktarlarını önemseyerek yiyin bence.
Zaten Herşeyi bi Yemeğe Bağlama durumu var sende
Ben de kocam la kavga ediyom resmen kavun karpuz alma diye.YA sorma biliom aslında kavun ü. . Dun alalım dedik aldırmadım
bugün mutfakta benimle .almış gelmiş koca Bitirmek lazım. Şimdi kalmasın yazık dolabı boşaltmam gerek .
Aslinda beni dinliyo ama oruç ya canı çekmiş belli kiBen de kocam la kavga ediyom resmen kavun karpuz alma diye.
Sevmediğim bi kavun çeşidi var şu küçük sarı kavunlar onu alabilirsin diyom kendim yemiyomm ya
Ben de tutmuyorum ya şimdi tek öğün gibi oluo öğle yoğurt yedim. Akşam à açlıktan titreyerek oturuyorum sofrayaYaa ben iftarda çok yiyom sahurda yemiyom şimdi yeşil çay icicem bağırsak çalışsın diye
Ayy yok ben çok sevmiyorum hele çok tatlı olunca... tatlıyla aram yok benim takıntım hamur işi ekmekAslinda beni dinliyo ama oruç ya canı çekmiş belli kibenim de pis huyum şu ki . Evde varsa yiyorum ne olsa.. Ben her türlüsünü seviyorum bugünkü de şerbet bildiğin.
az yiyemiyorum o an gözüm dönüyo resmen bugün güya ekmek yemiycektim yine yedim. Bana kilo aldıran etken ekmek....Ben de tutmuyorum ya şimdi tek öğün gibi oluo öğle yoğurt yedim. Akşam à açlıktan titreyerek oturuyorum sofrayadoğru değil ama . Keşke iftarda az yesek
Sadece tatlı ile yasayabilirimmmmmmmm. Ne güzel ama sana ozendimm. Gerçi ben hamur işine de bayılırım ay neyi sevmem acaba benAyy yok ben çok sevmiyorum hele çok tatlı olunca... tatlıyla aram yok benim takıntım hamur işi ekmek
Neyime ozendin kızSadece tatlı ile yasayabilirimmmmmmmm. Ne güzel ama sana ozendimm. Gerçi ben hamur işine de bayılırım ay neyi sevmem acaba bensebze yemeklerini de çok severim semizotu ıspanak pırasa
Ben bir aydan fazladır söyle ısıra ısıra ekmek yemedim . Ve çok zor oluo tabi.. yediğim anda da kilo alırım biliom. 8 kilo Vermem deki en büyük etken ekmek yememek. Yeme sen de tut kendini . Grissini ya da kepekli bisküvi falan la kandır beynini .az yiyemiyorum o an gözüm dönüyo resmen bugün güya ekmek yemiycektim yine yedim. Bana kilo aldıran etken ekmek....
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?