Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Ne güzel Allah ağız tadıyla yemeyi nasip etsin...
 
Bi dün girmedim yaa o da pc başına geçmek zor geldi alismisiz tlf a. Sürekli elim tlf da. Sanırım bağımlı olmuşum
O bağımlılık ben de de var. az önce uyumusum uyandım ilk iş .napdi bizim kızlar ne yazdılar die .tel.ı elime almak oluyor sonra hazırladım sahuru
 
malesef ilaç ömürboyu içeceğiz şansımız yok seninki alınmış benimkide kendi kendini yemiş
Yaâ be ilacı içiyorum ama ramazan da hiç etkili değil çünkü iftarda ilaci icip hemen yrmek yiyorum bekleyemiyorum açlıktan . Sahurda da icmiyorum mide dolu diye.
Bi acayip hal aliyo tsh filan ne alemde kimbilir
 
bizim voroneste ne hamaratmış gı baklavalar çörekler ben yufka açmayı bile bilmem maşallah
HeeeHe ablam .her bayram ben yaparım annemlerin baklavayı da . Şimdi konuştuk duydum ki hazır baklava alıp dondurma ile yiyoruz dedi annem ben de sürpriz yapiyim dedim sağlıklı hem disardikelree göre.
 
valla ben acıkıyorum iftardan sonra sahura kadar 6saatlik açlık yeterli arkadaşlar bence sahurda yemek hazırlarken içmek bana mantıklı geliyor.ilacı bırakmayın nolmazzzzzzzzzz
 
Bu cok sinir bozucu yaa.. Okadar dikkat et kilo vermek yerine al ;( halbuki adetim biteli bir kac gun oluyor simdi siskinligin gitmesi gerekiyor bende tersi oldu sanki kilo konusunuda gercekten takinti haline getirdim galiba neyse asla vazgecmeyecem ve insallah birgun o tartida 6 li rakamlari gorecem.
 
Üzülme bikma pes etme . Bi de gene tartıl özellikle wc sonrası olmasına ve aç olmana dikkat et . Çok etkilio gr lari
 
Pes etmeyecem insallah ama cok moralim bozuldu
Seni çok iyi anlıyorum valla . Ben baskül le konuşup kavga ettim valla hafta ici regl den dolayı bildirim verdiğim kılodan artı çıkınca . Kızdım morali bozuk gezdim.. neyseki geçti şükür
 
Peki yasom sahurda ilacı içip 1 saate kadar uyuyoruz bu da engel değil mi ilacın etkisine
bak bizim burda saat 2.30 okunuyo ezan okundu şimdi ben 1.30 gibi içip 2de yemek yiyorum iftardan sonrada acıkmıyorum zaten meyve bile tüketmiyorum su içiyorum sadece.
 
Canım yalnız değilsin bak burda bi sürü troit hastası var hele yasom a bak ne istikrarlı kilo veriyo. Moral bozmak stres daha çok yavaşlatıyor kilo verimini.
Evet masallah ona zaten iyiki boyle ornek bir ablamiz var yoksa inan hayatimda ilk defa pes etme noktasina geldim
Seni çok iyi anlıyorum valla . Ben baskül le konuşup kavga ettim valla hafta ici regl den dolayı bildirim verdiğim kılodan artı çıkınca . Kızdım morali bozuk gezdim.. neyseki geçti şükür
cok sukur canim beni uzen regl yeni bitti simdi eksilerde olmaliydim Ama saglik olsun Insallah haftaya bu fazlaliktan kurtulabilirim
 
kızlar kiloyu takıntı haline getirirseniz veremessiiz ve bakıyom menülere herkesin menüsünde kavun var gı endeksi en yüksek meyvelerden biri az yiyin arkadaşlar tadımlık yada yoğurtla tüketin . yemek az yemek değil doğru zamanda ve miktarlarını önemseyerek yiyin bence.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…