Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Bende seni ozledim Ablammmm bitti cok sukur 1 hafta sonra gelinligimde dikilmis oluyor hayrlsyla dugunude atlatalim iNSALLAH ablam

hamd olsun iyiyimm cancagzim sen naslsn
Ay ne güzel ya canım yeniden düğün yapmak istiyo insan kendi düğününden hiç bişey anlamıyo yaaa hele bide benim gibi istenmeyen evlilik yapınca yani daha ünv ye gittiğim için annem baya zorlamıştı bizi
 
***7. TAKIM KAÇAKLAR LİSTESİ İFTİHARLA SUNAR...***

aeben (68,8/67,2/1,6/%2,33)
daydream15 (74/73,7/0,3/%0,41)
_SARAYCA_ (65,4/64,7/0,7/%1,07)
ay__060 (90,4/90,4/0/%0)
uzum328 (96,8/95,7/1,1/%1,14)
fatmanurkaya (134,6/132,5/2,1/%1,56)
engineer333 (82,3/81,8/0,5/%0,61)
perigunlugu (68,2/67,7/0,5/%0,73)
selinanya (56,3/55,9/0,4/%0,71)
koza16 (61,8/62,6/+0,8/%-1,29)
yumurtalikofte(123/123/0/%0)

Kaçaklar Listesi Ortalaması: %0,66


Diğer arkadaşların geçen haftaki kilosu pek belirsiz olduğu için eklemedim.
 
Bende fırsat bulmuşken menü bildireyim
Sabah küçük tost söğüş 3-4 küçük zeytin
Öğle 4 kayısı yoğurt
İftar Çorba 1/2 ot yemeği bi kepçe kadar et kavurma (ete dayanamıyorum) 1 dl ekmek salata 3-4 Çatal fasulye kavurması
Sonracımaaa 1 adet çıtır çıtır az Şerbetli tulumba Tatlısı napayım dayanamadım misafirim geldi maşallah bu Ramazan hiç yalnız yemek yemedim bu da beni kötü etkiliyor
 
***7. TAKIM KAÇAKLAR LİSTESİ İFTİHARLA SUNAR...***

aeben (68,8/67,2/1,6/%2,33)
daydream15 (74/73,7/0,3/%0,41)
_SARAYCA_ (65,4/64,7/0,7/%1,07)
Masmavi_ (63,8/64/0,2/%-0,31)
mirjam (71,8/70,9/0,9/%1,25)
firuzeew (69,3/69/0,3/%0,43)
ay__060 (90,4/90,4/0/%0)
uzum328 (96,8/95,7/1,1/%1,14)
fatmanurkaya (134,6/132,5/2,1/%1,56)
engineer333 (82,3/81,8/0,5/%0,61)
perigunlugu (68,2/67,7/0,5/%0,73)
selinanya (56,3/55,9/0,4/%0,71)
koza16 (61,8/62,6/+0,8/%-1,29)
yumurtalikofte(123///)yeni üye :)


Kaçaklar Listesi Ortalaması: %0,66

yumurtaliköfte yeni olduğundan katmadım yüzdeye
elimden geldiğince yapmaya çalıştım kızlar nasıl olmuş?
 

ayyy boşuna uğraşmışııım eline sağlık canım
 
Bu arada spor sabah 40 dk 100 ip atlama sonra bahçe çapalara hızlı hızlı ev süpürme sonra yemek hazırla topla tekrar süpür şimdi de yürüyerek panayıra gidiyoruz su 1,5 ama 2 ye tamamlarım
 
Heyyy kaçaklarrrr bizim bildirim de bulunmayan 4üyemize rağmen birinciyiz ne habeeeer?her bir üyeniz günde 30dakika spor yapsın ve de her gün bildiriminde belirtsin...diyer cumaya kadar...perim sen de kontrol edersin güzelim...ne de olsa kaçaklar senden ve selinden sorulur...
 
Ahucum o çıtır çıtır tulumba tatlısı sana çıtır çıtır kilolar getirecek biliyon dimi
 
afiyet olsun...

hülyam benimde malum günüm gelmiş, bir kaç gün kilo bildirmesem iyi olur, zira yanıltıcı olabilir
Var ya sana sormuştum önümüzdeki haftaya gelir dediğinde keşke aynı dönem olsaydık diye üzülmüştüm...öyle oldu bak :)son hafta iyice asılırız..
 

Aynen yaa biz kazandııık
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…