Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

BeyazPerim · 1 Haziran 2010

kızlar nasılsınız arada bir gelip bakıyorum halen yer yok mu bana bilmiyorumkismile

esther · 1 Haziran 2010

ohcanimadeysin .!.:
günaydın kızlar..
sabah 1 saatlik yürüyüşümü yaptım geldim..dün akşam arkadaşlara gittik saolsun bıdığım bütün tabağımı bitirdi yine:lepi:sositososito sarmaları tiramisuyu poğçayı yedi..bende 1 tane sarma yedim çok süperdi ama.
bu arada sağlıklı beslenmeyi sevmem demişsiniz ayhh bende hiç sevmem ama zalim felek napalım kaderimiz hep dikkat etmek..yiyip yiyip kilo almayanlara sinir olurum bu yüzden..
gönlümce doya doya yiyemem yersem hemen kilo alırım.
gelsin kebaplar,gitsin baklavlar,pilav,dolma,börak,pasta,sütlü tatlı,ızgaralar...of of..acaip iştahlı ve ağzının tadını bilen biriyim..keşke bilmeseymişimkaydirigubbakcemile3eziyet oluyor şimdi..

emoş sende sakın salma kendini canım bak ne güzel 2 kilo verdin geçen hafta..boşa gitmesin emeklerin

senin bıdık kaç aylık? tiramisu mu yiyo demek :)

ohcanimadeysin · 1 Haziran 2010

emoş aman canım frenle kendini yaaa..o kadar vermişsin boşa gitmesin sonra insan çok üzülüyor,bir sürü çile çektim ama nefsime hakim olamadım diye

aslıcım benim bebiş 14 aylık..hatta daha öncede sormuştun seninkide 15 aylıktı :)))

aşkitoooo harika valla cumaya büyük bişey gelebilir senden süpriz bekliyorum..

bende bugün yediklerimi yazayım
sabah
domates peynir salatalık maydonoz yeşil çay

ara yok unuttum yemeyi..

öğlen yok misafirlerim gelecekti
öğleden sonra çayın yanında mercimek köftesi,dondurmalı pasta ve pişi vardı
ama ben 3 mercimek köftesi yedim bol bol domates salatalık yedim

akşam meyve tabağı

egzersizlerimi yaptım
şimdi yeşil çay içiyorum

boganingucu · 2 Haziran 2010

pregant .!.:
ay müfettişler bugün geldi. oğlum hastalandı ateşler içinde yatıyor, hastaneye gittik. kavgalar yaralamalar, kan revan, bu israil krizi filan, şehitlerimiz... ya kafayı yicem. herşey bu kadar mı üst üste gelir

aslıcım oğluşuna geçmiş olsun
malesef bazen böyle tüm aksilikler üstüste gelir olsun bozma moralini

aSkiTo .!.:
:hooray:.

sabah
1 bardak süt

ögle
5 orta boy köfte izgara + 1 litre su

aksam

1 tabak ton baligi salatasi (ton balik,sogan,misir,bezelye,biber,marul,biraz yag.)
+ 1 litre su

gece yine 1 saat step yapip 1 litre su icerim.

annemin dogum günü.. annemdeyim yani :)
süt böregi ve 2 cesit pastanin tadina bile bakmadim:lepi:

işte benim tanıdığım hilmiş :lepi:

Liv .!.:
kızlar nasılsınız arada bir gelip bakıyorum halen yer yok mu bana bilmiyorumkismile

liv canım cuma günü bir mezun veriyoruz.yerine gelebilirsin oyüzden artık paylaşımlarına başla ve cuma günü kilonu bildir.

ohcanimadeysin .!.:
emoş aman canım frenle kendini yaaa..o kadar vermişsin boşa gitmesin sonra insan çok üzülüyor,bir sürü çile çektim ama nefsime hakim olamadım diye

aslıcım benim bebiş 14 aylık..hatta daha öncede sormuştun seninkide 15 aylıktı :)))

aşkitoooo harika valla cumaya büyük bişey gelebilir senden süpriz bekliyorum..

bende bugün yediklerimi yazayım
sabah
domates peynir salatalık maydonoz yeşil çay

ara yok unuttum yemeyi..

öğlen yok misafirlerim gelecekti
öğleden sonra çayın yanında mercimek köftesi,dondurmalı pasta ve pişi vardı
ama ben 3 mercimek köftesi yedim bol bol domates salatalık yedim

akşam meyve tabağı

egzersizlerimi yaptım
şimdi yeşil çay içiyorum

hilal seninde günün güzel geçmiş tebriklerguclubacismile

bende bugün diyet moduna tekrardan girdim
sabah meyve+3 yaprak galeta+1 kaşık lor
öğle 3 kaşık tavuk sote çok az slata
akşam 2 kaşık köz patlıcan+2 kaşık mercimek salata+yarım yumurta kadar balık

ara karpuz ve dondurma yedim

zeynep__05 · 2 Haziran 2010

selam kızlar şükür geldim hava çok ena fırtına var elektirikler gidip geliyo. tatil çok güzeldi arkadaşın düğününe gitmiştim çok eğlendim gerçekten. uzun zamandıır görüşmedğim kişlerle görüştüm ve gördüğüm erkez çok güzel olmşsun çok zayıflamışsın dedi çok çok çokk güzel bişey acayip ulu oldum kimse illa ye diye ısrar etmedi. ben yemiyorum dediğimde yeme gerçekten güzel vermişsin dediler. ben toplamda 6 kilo verdim ama çok fark oldu özellile son iki kilo. düğün içn elimde olan elbiselerim bol gldi lbise bi aldım çok güzel yaa :)) yani hiç kaçamak yapmadım ama bugünlerde havlaardan sanırım canım hiçbişey yemek iistemiyo iraz düzensizim yani bugün yediklerimi yazayım
sabah : yumurta peynir çay ( domatesim felan yoktu) 1 dilim ekmek
ara yemedim
öğlen çok az bi kötfe kadar tavuk 1 su bardağı ayran başka bişey istemedim
akşam yine tavukk bol domates salatalık soğan maydonoz söğüş şeklnde
akşam da kiraz erik kayısı yedim

BeyazPerim · 2 Haziran 2010

yarisci .!.:
liv canım cuma günü bir mezun veriyoruz.yerine gelebilirsin oyüzden artık paylaşımlarına başla ve cuma günü kilonu bildir.

:sm_coolleyyyy o zaman yrndan itibaren başlıyorum vereliniortak

aSkiTo · 2 Haziran 2010

ohcanimadeysin canim süpriz $öylee...
yani cuma bildirim yaptigim kilo dogru deilmis..
eve geldigimde sabah 74 tüm.
aslinda 3-4 kilo vermis olacagim ama 1-2 kilo gözükecek cuma günü..

olsun napalimm..

aSkiTo · 2 Haziran 2010

zeynep menün cok az ama harika..
protein ve karbonhirat birlesmemis.

ohcanimadeysin · 2 Haziran 2010

günaydın kızlar.

aşkito olsun canım nasip kısmet bu kadarını verdin ya o yeter sen devam et yinede..

zeynep hoşgeldin.ne güzel övgüler duymuşsun insan gerçekten çok gurulanıyor ve mutlu oluyor..

benimde 3 gündür müthiş bir baş dönmesi var..regl olmasam hamileyim diyeceğim aynı onun halsizliği var üzerimde..

kahvaltıda 1 kase sütlü mısır gevreği yedim şimdi yeşil çay içiyorum azcık keyif yapayım sonra ortalığı toplayıp yemek yaparım

ohcanimadeysin · 2 Haziran 2010

http://www.kadinlarkulubu.com/showthread.php?p=13522876#post13507456

ohcanimadeysin · 2 Haziran 2010

ufff yine kimse yok..ben olunca kimse olmuyor bi denk gelemeiyoruz.((

zalimi · 2 Haziran 2010

kızlar slm hep buralardayım ama yazmaya fırsatım olmuyor vakit bulunca yazcam ama haberiniz olsun dedim takipteyim ona göre toparlayın kendinizi moralman eksilerde olanlar tabi bu laf bana da geçerli bende aynı durumayım ve kabızlık bendede var hiç olmazdı ama of ne kötü bişeymiş bu arada kilo almış gösteriyorum sanırım bu hafta benimde kötü geçcek ama eğer kilo veremezsem dahada hırslanırım perperinin zeytinlerini deniyim bari

aSkiTo · 2 Haziran 2010

selam..

zalimi cnm bende ne hikmetse kilo verince daha cok hirslaniyorum..
kilo almaya baslayinca yiyiyorum :uhm:

kabizlik yavas yavas bendede boy göstermeye basliyor..
5 gün de 4 kiloyu attim..
1 haftada almistim 3 kiloyu zaten.. hemen gitti allaha sükür,
ama lafin gelisi 'hemen'

gece 12 bile olsa üsenmeyip 1 saat stepimi yapip öyle yatiyorum.

aSkiTo · 2 Haziran 2010

ohcanimadeysin .!.:
http://www.kadinlarkulubu.com/showthread.php?p=13522876#post13507456

hahahahahha ne güldüm :)))))

sabah
bir iki yududm süt .. (disardaydim yapmadim)

ögle
1 tavuk sosis
1 ince dilim tavuk salam
3 kasik cacik
1 kk beyaz peynir
1 kücük domates
1 haslamis yumurta
+ 500 ml su

esther · 2 Haziran 2010

ebtuna .!.:
ayçinim geçmiş olsun canım yaa sıkma canını...ben de bi tuhafım bugün...hava çok fena,midem bulanıyo valla...
diyete uyamıyorum kızlar(
moralman eksilerdeyim(

kıs, gebe değilsindir? noluyo ya herkese bi olumsuzluk çökmüş. benim tosbaa bugün hayatında ilk kez 40 derece ataşliydi. çok korktum. okula da gitmedim.siteye pek giremiyorum kızlar. oğlan memi memi diye peşimde dolanıyor. çok huysuz ve bitkin yavrum. iştahı da yok. eskisi gibi sütüm de yok. ilaç içmesilazım ama aç geziyor. diyetime uyuyorum. bozmadım. kocamın aburcubur çekmecesindeki halleyler bana boyna ıslık çalıyor, gel gel yapıyorlar. bidenecik yiyim diyorum ama tadını alınca dibini görmek ikteyeceğimi biliyorum.

esther · 2 Haziran 2010

ebtuna .!.:
pardon yaa zeynep hhatta s.zeynep diyecektim:))
kilo çizelgem yok canımcım,sevmiyom öyle...ne biliim hiç olsun istemedim...
ayy çok daraldım ben yaadiyet işi d eyalan oldu,bu hafta kilo alıcam sanırım(sadece dün ve bugünkü saçmalamam yeter yaniii...
o kadar çile çek 2 günde al...bizim işimiz de böyle işte(

kıs sen de 2 ileri bi geri yapma sakın.

esther · 2 Haziran 2010

nesibe82 .!.:
slm kızlar hava cok sıcaak, Allah a sukur evdeyim,Rabbim calısanlara kuvvet ve serinlik versin.
2 gundur buzluga saldırıyorum dondurma var mıdır diye yok cok sukur. olsaydı simdiye coktan yemiştimmmm,

neyse bugun yediklerimi yazayım,
sabah
1 d ekmek, 1 yumurta
1kk peynir domates salatalık 2 fincan ıhlamur.

ara,
1 porsiyon erik,

öğle
1 kase corba, 1 d ekmek
1 kurabiye

ara
1 porsiyon erik

aksam sanırım yine corba olacak

opuyorum hepinizi.

nesibecim çorba çok az ya. biraz bişiler ye bence. böle yavaş kilo verirsşin

esther · 2 Haziran 2010

genciza .!.:
merhaba fıstıklar a.s.

sıcaklar bastırdı herkese bi rehavet çöktü sanırım.bende çok düzensiz besleniyorum maalesef.

sabah iki dilim k.ekmeğiyle klasik kahvaltı

arada bi kase meyveli dondurma

öğlen bi kase çorba bi dilim k. ekmeği

ikindi bi fincan nescafe 3 adet bayram çikolatası :)

akşam bi pors.tavuk sote,domates-soğan,bi dilim k.ekmeği

arada bi büyük dilim karpuz

kızlar karpuzun diyetteki yeri nedir acaba özellikle diyetisyene giden arkadaşlar daha iyi bilir sanırım.

benim bu haftaki diyet listemde öğlen veya akşamdan birinde peynir ekmek ve 5 parmak kalınlığında karpuz var. 5 parmak kalınlığında karpuz dilimikoca bir tabak ediyor. çatlayana kadar yiyorum. bu liste 2 hafta öncesinin. bana 2 kilo verdirdi. demekki karpuz kötü diil.

esther · 2 Haziran 2010

aSkiTo .!.:
:hooray:.

sabah
1 bardak süt

ögle
5 orta boy köfte izgara + 1 litre su

aksam

1 tabak ton baligi salatasi (ton balik,sogan,misir,bezelye,biber,marul,biraz yag.)
+ 1 litre su

gece yine 1 saat step yapip 1 litre su icerim.

annemin dogum günü.. annemdeyim yani :)
süt böregi ve 2 cesit pastanin tadina bile bakmadim:lepi:

aşkitooo 1 litre suyu bi seferde mi içiyosun? miyden bulanmıyo mu yaw

esther · 2 Haziran 2010

ohcanimadeysin .!.:
emoş aman canım frenle kendini yaaa..o kadar vermişsin boşa gitmesin sonra insan çok üzülüyor,bir sürü çile çektim ama nefsime hakim olamadım diye

aslıcım benim bebiş 14 aylık..hatta daha öncede sormuştun seninkide 15 aylıktı :)))

aşkitoooo harika valla cumaya büyük bişey gelebilir senden süpriz bekliyorum..

bende bugün yediklerimi yazayım
sabah
domates peynir salatalık maydonoz yeşil çay

ara yok unuttum yemeyi..

öğlen yok misafirlerim gelecekti
öğleden sonra çayın yanında mercimek köftesi,dondurmalı pasta ve pişi vardı
ama ben 3 mercimek köftesi yedim bol bol domates salatalık yedim

akşam meyve tabağı

egzersizlerimi yaptım
şimdi yeşil çay içiyorum

ay unutmuşum ya yaşlılığıma ver bilmiyorumkismile burda herkesin bebesi var ya valla karıştırıp unutuyorum. bunuyom mu ney

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Vay anası ya =)

let the game begin...

&#9829;pamugum ve prensesim &#9829;

akışına bırakmak lazım

Aktif Üye

Vay anası ya =)

Popüler Üye

Popüler Üye

&#9829;pamugum ve prensesim &#9829;

&#9829;pamugum ve prensesim &#9829;

&#9829;pamugum ve prensesim &#9829;

Ya başlama,yada bitir....

Popüler Üye

Popüler Üye

let the game begin...

let the game begin...

let the game begin...

let the game begin...

let the game begin...

let the game begin...

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency

♥pamugum ve prensesim ♥

♥pamugum ve prensesim ♥

♥pamugum ve prensesim ♥

♥pamugum ve prensesim ♥