Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Ayaklarim agrio valla yavrum az otur diyolla
Tabi ablam ezan burada hava kararmaya yakin okunuyor bizde yemekleri uç saat önceden ayarlayip yuruyoruz annemle mekik ve squat a da başladım
Telafi edeceğim inşallah

canım mekik squat iyi ama sen yürüyüş yapıyor musun? en önemlisi o kilo vermende,
 
aşağıda 3 kişi var sadece, hayret! bu saatlerde en az 10 kişi olurdu, kızlar nerelerdesiniz bu arada aslı sen ve ben gözüküyoruz, bir de misafir arkadaşımız
 
Menümü yazıyorum Sarayca m

Sabah kahve içtim sadece

Öğle:1 porsiyon yaprak sarma

Akşam:marul salatası,5 tavuk kanat,3-4 Çatal makarna,ayran

Kaçamak yapmadım ama kilom artıda ,hastalıktan giden geri geldi yani..
 
Bugün iki çeşit tatli ve 40 kişilik hazirlik yaptik tek canmin istediği şey su idi
Bana da iftara yakın bir durgunluk doluyor dalıp gidiyorum sinir felan hic yok
Ben hiç o kadar insana yemek yapmadım Aykız,merak ettim neler yaptınız onca kişiye
 
Slm canım saraycam maalesef bu aralar böyle oldu . Nöbet gunduz kv derken goruşemedik bide bu hafta hareket edemeyince bağırsaklarımda çalışmaz oldu cıs yemiyorum sebze salata su ihmal etmediğim halde karnım şiş bağırsaklar rahatlamadı Allahtan hayırlısı bakalım.
 
Ayaklarim agrio valla yavrum az otur diyolla
Tabi ablam ezan burada hava kararmaya yakin okunuyor bizde yemekleri uç saat önceden ayarlayip yuruyoruz annemle mekik ve squat a da başladım
Telafi edeceğim inşallah
Ellerine sağlık canim...bilirim ben o ağrıyı...hatırladığım en fazla 60 kisiden fazlaydı yemekli mevlüt hazırlamıştım...kocaman bir leğen hamur yoğurdu fakat tuz atmayı unuttuğum için onca tuzsuz pogaca mahvolmustu ...salatalar yagsiz gözlemeler kurudu...tatlılar şerbetini çekmedi...men aksi gündü ya...gelenleri ev almamıştı herkes yerlerde oturuyordu...
 
Bizde bu kadar kalabalık olursa kıymalı ve ayran verilir yemek olarak...öbür türlü hem emek Hemde daha masraflı oluyor..
 
Stresin bagirsaklarina vurmustur...kendini ne kadar siktiysan...
 
Yasom geçmiş olsun Kayısı Çayı iç bacım rahatlatır..
 
Bizde bu kadar kalabalık olursa kıymalı ve ayran verilir yemek olarak...öbür türlü hem emek Hemde daha masraflı oluyor..
Aslında ben 20 kişi çağırmıştım...ama annem pazarda kimi görse gelin demis...ondan öyle oldu...konu komşudan bardak çatal tabak ayarlamistim...
pide ile ayran kalabalık için ideal menü
 
Ay evet tarz gibi oldu .ama gerçekten de yeme sırası o. Son anda batırıyorum menüyü
 
aşağıda 3 kişi var sadece, hayret! bu saatlerde en az 10 kişi olurdu, kızlar nerelerdesiniz bu arada aslı sen ve ben gözüküyoruz, bir de misafir arkadaşımız

Ben galiba sürekli burada gözüküyorum olmasam da, sık sık açıp baktığım için sanırım
 
Canım ablam Allah rahata erdirsin.damla iyi çok şükür ama çok huysuz.onu oyalayacak bi şey bulamıyorum.sağolsun kv de günde 2defa dışarı çıkarıyo,eyer işi olursa götüremezsr o saatlerde kafaçı yiyo evde.düşünüyorum da acaba onunla oynamıyorum diye mi böyle. Çok oynayacak bi şey de bulamıyorum.yarın bi şeyler denicem,inşallah huysuzluğu geçer
erken uyuycam diyorum ama yine saat kaç...hadi hoş sohbetler size...
hülyam 1.5litre su içtim,şimdi de bi 1bardak yoğurt çorbası 2dilim ekmek yedim...uyucam,sahura kalka bilirsem su içer hurma yerim...
 
Spor yapayım dedim Jilliana 20dk anca dayandım bacaklarım titriyooor beni yürüyüş paklar ya çok yaşlıyım böyle sporlar için bacaklarım tutmuyor Ama yürüyüşle de bu toto erimiyorki
Canım benim Leslie yürüyüşleri yap,onlar çok iyi. ..bi sürü videosu var youtube da...
 
Boyama kitabı al canım bu yaşlarda çok meraklı olurlar boyamaya...hadi bana şunu çiz de yada sen çizip aynısını yapmasını söyle...verimli olarak 1 saat oynasan yeter ona..evde küçük bir oyun alanı yapabilirsin.,,sıkıldıkça orada oynamaya Alışsın..
 
Canım benim Leslie yürüyüşleri yap,onlar çok iyi. ..bi sürü videosu var youtube da...

Bölgesel çok sıkıntım var o yüzden yürüyüş yapmak değil de sorunlu bölgelere çalışmak istiyordum ama yapamıyorum bana çok zor geliyor. Leslie ya da açık havada yürüyeceğim artık yapıcak başka bir şeyim yok
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…