Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

_Masalim_ · 7 Temmuz 2015

aeben .!.:
Zayofimnbalim aksamlari gelip okuyorsun horuyorum ses et nasilsin ?

Ablam okuyorum sizden kopamiyorum suan diyete baslayamadim sizinde motivasyonunuzu bozmym diye yazmiyorum

aeben · 7 Temmuz 2015

Menum .

Sahur
Salata ,hş. Yumurta, az pide ve az tahinli .

İftar :
Kabak cicegi yemegi ,4 tavuk kanat ,
Salata , yogurt ,az bazlama .

Kavun ve 2 kayisi ...

2-3 saat cami temizledik spor yerine sayin cok yoruldum ....
Suda 1,5 gecmez fazla icemiyorum .

asfarovski · 7 Temmuz 2015

Asli_95 .!.:
Off resmen hastalık hastası oldum her yerim dökülüyr bir sürü sorunum var bıktım uğraşmaktan ya İlacı aldım sabah daha kötü oldum ondan bu kadar sorun ettim bu konuyu neyse gidip sorucam tekrar. Bu arada tüm o yapma dediğin şeyleri yapıyorum hergün

kız ben de öyleydim reflü, gastrit, 3 kere endoskobi helikobakterler, tieazse, sinir sıkışması,
polikistikover, sonracıma malumunuz haşimato troidi. ne ararsan var.... sonra salladım hepsini kafamdan şimdi daha mutluyum. umursamıyorum inan.

psikohayris .!.:
Menü bildirimi yapiym. Akşam arkadaşlarımla çıkacam gelince de yürüyüşe çıkarım. Sonra da uyurum zaar.
Kahvaltı:
2 dilim karpuz
1 domates
1 kk peynir
şekersiz çay

Öğlen:
3 kayısı
1 bardak süt

Ara:
3 yk yoğurt

Akşam:
2 kepçe erişteli yeşil mercimek çorbası(eriştesi çok azdı)
Su: Bugün 4 litre içtim.
Spor: Akşam yürür buraya yazarım uyumadan

erişteli yeşil mercimek çorbası(eriştesi çok azdı) kız ben de yaptım bugün aynısını hatta adı da sakala sarkan bizde

Asli_95 .!.:
Var mı arttıran Gidicek kiloları düşünün incelicez tığ gibi olucaz inşalllah Hadi bize de kendinize de destek olun istiyorum :)

beni de sayın diyeceğim ama hiç yemiyor

oraya da kaçaklar takımı kurarsanız olur ama

Asli_95 .!.:
İkiz genetik ya ailen de varsa olur :) Bazen ailede olmadan da oluyor ama şans işte.

yok ki aile de ???

dua edin bari

Asli_95 .!.:
iyileşti mi yani ? Nasıl oluyor o bununla yaşamıyor muyuz ya

geçiyor kuzum uzun zaman alıyor ama geçiyor. hala çiğ soğan yiyemem çok sevmeme rağmen. turşu sucuk tadımlık. yediklerine dikkat ettikçe geçiyor zamanla. benuyuyamazdım yastıkta oturarak uyurdum ancak. sonra sürekli yemek borum alev alev yanardı. ama hayatımdan birçok yiyeceği çıkardım bi sigara kaldı ona rağmen şükür şimdi eser yok. kilo vermekte faydalı oluyor. zaten teşhis kısmına yazması gerektiği için yazmış bence. sadece proton pompası inhibitörü vermiştir diye düşünüyorumm. daha fazla sorun varsa cevaplayabilirim

aeben · 7 Temmuz 2015

zayiflicammm .!.:
Ablam okuyorum sizden kopamiyorum suan diyete baslayamadim sizinde motivasyonunuzu bozmym diye yazmiyorum

Yahu okuyorsan menuleri goruyorsundur . senin menulerin kotu olmazki .

asfarovski · 7 Temmuz 2015

ksrays .!.:
Allah vergisi kuzummm
Bu arada serpil adım canım kalabalık olduğu için insan karıştırıyor

ayyy

utandım kuzum kusura bakma lütfen. ama unutmam bundan sonra inşallah

_Masalim_ · 7 Temmuz 2015

aeben .!.:
Yahu okuyorsan menuleri goruyorsundur . senin menulerin kotu olmazki .

sagol ablammmm
Aynen ablam artik saglikli beslenmeye alistim dondurma haricinde onuda kesersem bu is oldu

ksrays · 7 Temmuz 2015

asfarovski .!.:
ayyyutandım kuzum kusura bakma lütfen. ama unutmam bundan sonra inşallah

Ne kusuru canım bende çok karıştırıyorum bunda utanılacak bir durum yok

asfarovski · 7 Temmuz 2015

menü

sahur
4 kaşık bol peynirli makarna
1 dilim karpuz
salata

iftar
2 kaşık peynirli makarna
1 kepçe erişteli yeşil mercimek çorbası (sakala sarkan)
2 kaşık taze fasulye
havuç salatası
yoğurt

ara
1 avuç organik kiraz fabrikaya getirmişler dayanamadım. hatta imkan olsa alır hepinize kargo yapmak isterdim.

asfarovski · 7 Temmuz 2015

ksrays .!.:
Ne kusuru canım bende çok karıştırıyorum bunda utanılacak bir durum yok

aeben · 7 Temmuz 2015

Mor Vampir .!.:
Katılıyorumm bir şey düşünüyorum ama bir de sen yorumla abla mesela jillian birle leslie 1 i aynı anda yürütsem nasıl olur ?

Kendime eziyet vol.1

Ala olur niye olmasin, fakat vucudun spora alisik degilse zor olur tavsiye etmem
Donusumlu yap sonrada her ikisini ...
Kendine eziyet ariyorsan vede incelme istiyorsan daha iyi bir yol var callanetics

asfarovski · 7 Temmuz 2015

gulsumerkan teyzeeee bi gelip bi kaçıyorsun gel burayaaaaa

kızlar gülsüm benim teyzem 1 ay kadar önce meraha demişti ama site ile ilgili karışıklık olmuş, dün iftara gittiğimizde yine gösterdim. onu da alalım lütfen. girişi bu 15 kişi sınırına dayanmadan önceydi. kaçaklarla olsun

ksrays · 7 Temmuz 2015

Kızlarrr bugün misafirlikteydim dayanamadım biraz cıss yedimmm
Ama Allah izin verirse yarından itibaren spora başlıyorum

asfarovski · 7 Temmuz 2015

aeben .!.:
Ala olur niye olmasin, fakat vucudun spora alisik degilse zor olur tavsiye etmem
Donusumlu yap sonrada her ikisini ...
Kendine eziyet ariyorsan vede incelme istiyorsan daha iyi bir yol var callanetics

abla aşırı tembel biri olarak ben ne yapmalıyım? vallahi hiç gelmiyor içimden resmen eziyet çekiyorum spor yaparken. zevk alanlara hayran hayran bakıyorum. benim kaburgalarımda romatizmamsı bir durum var zorlamaya gelmiyor. bana da spor yaptırın dövün beni vurun kafama kafama. özellikle basen bacak ve selülit için

ksrays · 7 Temmuz 2015

Herkese hayırlı geceler

asfarovski · 7 Temmuz 2015

gulsumerkan .!.:
Insallah abla

kuzum inşallah. ama olunca bu gidişle sana patlayacak bebeğe bakması

asfarovski · 7 Temmuz 2015

ksrays .!.:
Herkese hayırlı geceler

hayırlı geceler...

gün yeni başladı bana

_Masalim_ · 7 Temmuz 2015

ksrays .!.:
Kızlarrr bugün misafirlikteydim dayanamadım biraz cıss yedimmm
Ama Allah izin verirse yarından itibaren spora başlıyorum

Serpil ablam cisslari yok edersin sporla sen basarirsin ben sana guveniyorum biliyosun balimmm

aeben · 7 Temmuz 2015

Fatma kiz tum hastaliklari saymissin ajanlarin pek hosuna gidecek
Dun corbalarda pisti olmusuz aynini pisirmistim , sakali batiranmi diyonuz ?

Daydream- · 7 Temmuz 2015

asfarovski .!.:
gulsumerkan teyzeeee bi gelip bi kaçıyorsun gel burayaaaaa

kızlar gülsüm benim teyzem 1 ay kadar önce meraha demişti ama site ile ilgili karışıklık olmuş, dün iftara gittiğimizde yine gösterdim. onu da alalım lütfen. girişi bu 15 kişi sınırına dayanmadan önceydi. kaçaklarla olsun

Geçen gün yazmıştı Hatırlıyorum Aynura başka takıma yönlendirmişti...Aynurayı etiketletleyerek yazarsan daha iyi olur Fatmacım..

vorones · 7 Temmuz 2015

Kızlar yine koşu yoluna gidiyorz ama ben resmen pert im . Yürüyüş yapcam sadece yavaş tempoda . Baklava lari eritmez ama yatmak olmaz üstüne kâr kâr dir

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

❤Herşey gönlümüzce olsun❤

Her daim üye :))

Guru

Her daim üye :))

Guru

❤Herşey gönlümüzce olsun❤

inanmak başarmanın yarısıdır (serpil)

Guru

Guru

Her daim üye :))

Guru

inanmak başarmanın yarısıdır (serpil)

Guru

inanmak başarmanın yarısıdır (serpil)

Guru

Guru

❤Herşey gönlümüzce olsun❤

Her daim üye :))

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

o şimdi mezun ;) iki oğlan anası ;)

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency