- 6 Şubat 2009
- 2.989
- 161
- 688
o zaman ne diye marifetmiş gibi yazıyon akito uyuzu:mymeka:bugün diyeti saldim piknikte yahuu emo$$ uyusuklava:
insallah cok almamissindir bari...
slm kızlar
Çok yoĞun ve kÖtÜ 2 gÜn geÇİrdİm sabah kİlomu yazacaĞım ama devamı gelmeyebİlİr merak etmeyİn.
Gİzemcİm lİsteyle gelmezsem İlgİlenİrsİn.
Bu arada yokluĞumda perperİ uĞramamıŞ haberİ olan var mı?
Kızlar lÜtfen bİrbİrİmİzİ dÜrtelİm gelmeyenlerİn adını daha sık telafuz edelİm
stepper ilk 10 dakika dan sonra biraz durup su iciyorum..
sonrasinda sadece ara ara biraz su icmek icin duruyom. suyumu yanimda tutuyorum ama, 1 litre kadar..
a$iri zorlaniyorum ve terlemedik yerim kalmiyor.
ama 1 saat yapmadan inmiyorum.
bu gecede yapmayi düsünüyorum ama bacaklarim agriyor artik
normal dogum yaptim cnm. göbek kalmadi bende.
dogumla ilgili hic bir kilo kalmadi,
.
tamamen kendi pisbogazligimla aldim kilolari :))
kuru fasulye ve nohut karbonhidrat diye biliyodum.
bugün bozdum protein diyetini bakalim yarin ne karar vericemm
canim vücudun ödem yapmisti belki. salma kendini..
kilo azaldikca duruyor belirli yerlerde.
ben uzuuuun zaman 70 e takilmistim,
helen ordayim :)
benim gibi pes edersen 1 yil sonra hala bu kiloda olursun.
bu yüzden lütfen toparla kendini
canim tartinin yanilmasidir..
ben bazen 86 cikiyorum :roflol:-tatlicadiarzu-delikafadulden
yedinmi mamalardan dogru süle??klava:
sabah 7yi 10 geçiyordu yattım 9du annem kaldırdı tabi uyuyamadığımı bilmiyor nese iyi olmuş mama anca yetişti son toparlamalar falan derken banyoya girdim tüp bitmiş çıkadımda soğuk suyla önce boy abdesti aldım adetim bitti diye sonra yıkandım tirtirtir titredim ben çıktım misafirler geldi
kaydirigubbakcemile3 anacım o nasıl diyet sempatiksalakcinni 1 tanede degil 2 dondurmadelikafaduldens.zeynep cANIm meyvenin fazlasida kilo almaya neden olabiliyor.
onlarinda kalorisi ve sekeri var.. abartma bu kiraz olayini bence :))
yediklerimi yazayim yorum yapi n lütfen
sabah yok
öglen piknige gittik iste saat 16 ya kadar yediklerim :
2 tane ton balikli sandvic
2 tane dondurma
ufak bir kase yogurtlu makarna
avucumun yarisi kadar ekmegin arasina tavuk koydum yedim.
saat 16 gibi bitirdim günü..
liv canım patlıcnlı poğaça nasıl oluyor?siz mi yapıyorsunuz yoksa bi yerde satılıyor mubilmiyorumkismileafiyet olsun...bi de tibetin egzersizleri demişsin onu da açıklayıver canım benimkaydirigubbakcemile3günün güzel geçmiş tebrik ederima.s.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?