Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Slm canlar evet nobetteyim okudum ama gene yazamadım. Bugün arkadaşlar evden yemekler getirmişler benide bırakmadılar iftarı beraber yaptık ne cıslar yedim bilseniz )))bugün akşam menüsü vermeyim herşeyin tadına baktım pilav hariç artık bugün beni affedeceksiniz yarın inş toparlarım hepinizii çok seviyorum bu arada firuze gelmişti canım çok özlettin kendini hediyelerinize bayıldım. Şimdiki iyi geceler
 
sabah
Iki zeytin
Biraz prynir
2Dilm kızarmış tb ekmeği
Birazda patlıcan tava

Öğle
Bşr kepçe çorba
Yarım mısır haşlama
Biraz kıymalı patlıcan


Akşam
Bir kase düğün çorbası
Iki kaşık peynirli makarna
Salata

Su 2 lt

Spor yapamadım yarında full bayram temizliği yapıcam inşallah
 
3 4 günlük harbi derinden etkilicek bi detosk lazim bana canlar
Yağmurum şu benim smoothielerim vardı hatırlıyomusun? Sabah Meyveli akşam sebze meyve Karışık olanı hazırlayabilirsin.,,o karışımları şişelerde o kadar pahalıya satıp tanıtımını yapıyorlar ki.,.halbuki evde hazırlayıp yapabilirsin.,
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…