Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Kızlar nasılsınız inşallah... yarin bayram aman tatlıları çok yemeğin... aslında tatlı yememek daha iyi ama misafirlikte sağolun ben yemiyorum demek bizim kültürümuzde güzel algilanmiyor pek söz bile var yemeğin salcalisi kadının kalcalisi
 
İyiyim canım bayram hazırlığı var işte sen nasılsın Gerçekten öyle valla misafirperver bir millet olduğumuz için misafirler yedikçe mutlu oluyoruz Ama bizim yemememiz lazıım da nasıl yapıcaz bakalım
 
Sabah
1 haşlanmış yumurta
1 dl tb ekmeği
domates salatalık
2 galeta
Bi çatal vişne reçeli

Öğle
4 yk taze fasulye
1 dl tb ekmeği
Yoğurt

Akşam
Tavuk sote
2 tk arpa şehriye pilavı

Su: 2 lt
Spor: 20 mekik
8 leg raise
15 sn plank
 
Selam arkadaşlar :
Bayram temizliği yapıyorum bugün, annemlerden haber geldi. Dedem uzun zamandır hastaydı, babam halam bakıyordu, yoğun bakıma almışlar
Normal olarak beslenemediği için midesini delip öyle besliceklermiş Allah kimseye çektirmesin, hele yakınındakilere daha zor oluyor. Ne olacağı belli değil ama nolur nolmaz diye gidiyorum
Biz ankaraya yola çıkıyoruz şimdi. Eşim güçbela uçak bileti buldu. Dualarınızı beklerim. Oradayken menü bildirimi aksayabilir . hayırlı akşamlar
 
Geçmiş olsun allah sifa versin
 
Çok geçmiş olsun abla.. Allah şifa versin..
 
Bennnn geldiiiimmmmm...nasilsiniz????ben superim....menumi vereyimm...
sahur:tavuk yemegi,2dilim siyah ekmek,salata,cay,tiramisu,hurma,0.5 litre su
iftar:yogurt corbasi,2kasik makarna,yogurt,1domates dolmadi,1siyah ekmek,salata,su,1hurma.
1seftali,cay,tiramisu,kucuk tabakda helva.
bizde bayramda helva kavrulur..
simdilik bu kadar...
 
Gecmis olsun tatlim..
 
Bende iyiyim canım allaha şükür yılında bari abartmayin 1 tane falan akşam sonra bol bol spor
 
Aynen canım tatil şart .valla .. Sorma ben deli gibi yemek tatlı yiyorum. Kiloma bakmicam ya. Hem bayram hemde regl . Hem de deli gibi baklava kadayıf yedim az önce . Bayram hazırlıkları yediriyor valla insana . Hepimiz dikkatli olmaliyiz
 
Yaa de mi harika bir şey alışveriş bende çok seviyorum şu spor olayını da sonra duş almaktan sıkıldım her gün her gün
Aynen valla spor yaparım yapmasına da . Gelip duş almak . Bi de kendi evim değil sonuçta . Çok sinir bozucu
 
Uf kızlar iki tepsi baklava yaptım . Annemin fırını yanları yakıp ortasını çiğ birakio . Sınır oldum o kadar emek ettim sabah beri
 
Hiç ekmek veya karbonhidrat tarzı bişey tüketmediğim için yedim ama öyle de mi yememek lazım?
Böreği görünce gözüm onda kalmış sırf haklısın :)
percim hoşgeldin canım anlaşilan tatil sana yaramış
Hoşbuldum canım ;,)i
Hoşbuldumm :)


Kız tiramisular helvalar ne ettin seen
 
Sevgili arkadaşlar bence artık takımdaki bu konuları bir kenara bırakıp yine amacımıza yönelelim _AYNURA_ 'nın emeğine asla tek kelime dahi edemem ne dese haklıdır, hatta aksine ben bile yanlış yapıyorsam beni uyarmasını kızmasını ceza vermesini herşeyi istiyorum :)

Yarın tartı günü, liste olmayacak belki ama yinede yarına bildirimler gelssiinn
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…