Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Antepia27 · 20 Temmuz 2015

Mor Vampir .!.:
Daha önceleri bende yazdım ama urda konusulmus sanırım bi cıslar yazılmasa daha iyi olur ne oldugu diye bana da mantıklı geldi ondan yazmadım ben senin yerinde olmsam hazır mezunum yarın yapar yerim

Canim bu can cekme meselesini ben acmistim tam anlatamamisim herhalde tabiki canimiz tv gezdigimiz yerde evde burda cekebilir o önemli değil benim dediğim daha diyete yeni baslamistim arkadslarda yemis bende bir borek bir baklava vs yesem diye dusunmekti birde ramazani serifin verdigi aclik yani diyet sitesindeyiz birbirimize olumsuz degilde olumlu örnek olmamiz gerektigini dusundum ama simdi bir ayi askin zamanda alistim siz istediginizi yazin veya yiyin etkilenmemwye calisacagim cunku ben sizinle bir değilim vermem gereken 10 20 kilo degil serbest ce arkadaslar ciss larinizi yazin problem degil muhabbet le

Antepia27 · 20 Temmuz 2015

psikohayris .!.:
İyi geceler kızlar menüm saçma sapan bugün maalesef. Birkaç gün buralarda olamayacam malesef. Dedemi kaybettik bugün. Geceleri uğrarım artık.
Menüm:
Kahvaltı:
1 yk menemen

Öğlen:
2 dilim pizza
1 bardak ayran

Akşam:
yok.

Suyu hatırlamıyorum inanın. Spor da haliyle yapamadım.

Basinsagolsun canım mekani cennet olsun inşallah

besive · 20 Temmuz 2015

Günaydın kızlar :)

Antepia27 · 20 Temmuz 2015

vorones .!.:
Ben de okumuştum o Topiği de çok sağlıksız . Acelen varsa iyi de . Ki geri almak koşulu ile. Ama zamanın varsà ve sağlıklı beslenerek vereyim diyorsan bence ayda 5 kilo verebilsen bile 8 ayda 40 kilo yapar .büyük değişiklik olur . 1 yilda

Haklisin canim bende oyle düşündüm gec olsun guc olmasin ben bu mumkunmu diye dusundum ameliyatla bile okadar hizli vermiyorlar

Antepia27 · 20 Temmuz 2015

yasom7272 .!.:
Günaydın yeni birgun sağlık ve mutluluk getirsin hepinize ....

Gunay din canim aminn diyorum güzel dileklerine

Selinanya · 20 Temmuz 2015

fatmanurkaya .!.:
Canim bu can cekme meselesini ben acmistim tam anlatamamisim herhalde tabiki canimiz tv gezdigimiz yerde evde burda cekebilir o önemli değil benim dediğim daha diyete yeni baslamistim arkadslarda yemis bende bir borek bir baklava vs yesem diye dusunmekti birde ramazani serifin verdigi aclik yani diyet sitesindeyiz birbirimize olumsuz degilde olumlu örnek olmamiz gerektigini dusundum ama simdi bir ayi askin zamanda alistim siz istediginizi yazin veya yiyin etkilenmemwye calisacagim cunku ben sizinle bir değilim vermem gereken 10 20 kilo degil serbest ce arkadaslar ciss larinizi yazin problem degil muhabbet le

Bu düşüncen de haklısın ablacım, diyet topiğindeyiz. Az ya da çok verecek kilolarımız var. Mesela Bu hafta ben yedim ama eksideydim, başkası bak o yedi ekside bende yiyebilirim gibi düşünüp kilo verimini olumsuz etkileyebilir. Böyle bir düşünce gerçekten çok etkiliyor insanı. Ya da aman bir lokmadan ne olur diyebiliyoruz. Mümkün oldugunca yazılmaması taraftarıyım, hatta ondan önce yenilmemesi gerekiyor

HIRSIZI · 20 Temmuz 2015

@psikohayris canım başınız sağolsun...mekanı cennet olsun.Allah ganı ganı rahmet eylesin inşallah....

ksrays · 20 Temmuz 2015

selamün aleyküm arkadaşlar hayırlı bir gün geçirmenizi diliyorum
iveett bayramda bittii çok dolu dolu karmakarışık bir bayram geçirdim şimdi anlatmıyim roman olur çok şükür Rabbim güç ,istek ,sabır,sebat versin hepimize kaldığımız yerden devam inşallah Allah ın izniyle
E artık sporada başlayıp şu kalan kilolardanda kurtulsam iyi olacak

ksrays · 20 Temmuz 2015

@psikohayris

yumurtalikofte
başınız sağolsun Mekanı cennet olsun.

Antepia27 · 20 Temmuz 2015

ksrays .!.:
selamün aleyküm arkadaşlar hayırlı bir gün geçirmenizi diliyorum
iveett bayramda bittii çok dolu dolu karmakarışık bir bayram geçirdim şimdi anlatmıyim roman olur çok şükür Rabbim güç ,istek ,sabır,sebat versin hepimize kaldığımız yerden devam inşallah Allah ın izniyle
E artık sporada başlayıp şu kalan kilolardanda kurtulsam iyi olacak

Antepia27 · 20 Temmuz 2015

Aleyküm selam canım inşallah gayret li bir şekilde devam ederiz

ksrays · 20 Temmuz 2015

fatmanurkaya .!.:
Aleyküm selam canım inşallah gayret li bir şekilde devam ederiz

inşallahh canım hadi bismillah...

Sarayca · 20 Temmuz 2015

günaydın arkadaşlar,

uzum328 .!.:
Ay ablacım, Allah hayırlı güzel ömür versin. İnşallah böyle bişey yapalım. Umarım istediğimiz kiloya sağlıkla ulaşırız. dostluğumuz baki kalır, birbirimizi sevgiyle anarız
Gurbet zor diye yakınıyordum bu ara herkese, annemlere gidemicem diyordm. Allah nasip etti buruk da olsa, bayram işte. Yüzler gülüyor, akrabalar ziyaret ediliyor. Çok çok yakınlara gittik gerçi..
Velhasıl istemek lazım.. Hayırlısıysa olsun diye de eklemek :)
Siz şimdi ailenize yakın olacak mısınız gittiğiniz yerde?

canım ailem ile 2 saat mesafe olacak :) yalova-istanbul

Neshve · 20 Temmuz 2015

psikohayris .!.:
İyi geceler kızlar menüm saçma sapan bugün maalesef. Birkaç gün buralarda olamayacam malesef. Dedemi kaybettik bugün. Geceleri uğrarım artık.
Menüm:
Kahvaltı:
1 yk menemen

Öğlen:
2 dilim pizza
1 bardak ayran

Akşam:
yok.

Suyu hatırlamıyorum inanın. Spor da haliyle yapamadım.

Allah rahmet eylesin canım..

fatmanurkaya .!.:
Canim bu can cekme meselesini ben acmistim tam anlatamamisim herhalde tabiki canimiz tv gezdigimiz yerde evde burda cekebilir o önemli değil benim dediğim daha diyete yeni baslamistim arkadslarda yemis bende bir borek bir baklava vs yesem diye dusunmekti birde ramazani serifin verdigi aclik yani diyet sitesindeyiz birbirimize olumsuz degilde olumlu örnek olmamiz gerektigini dusundum ama simdi bir ayi askin zamanda alistim siz istediginizi yazin veya yiyin etkilenmemwye calisacagim cunku ben sizinle bir değilim vermem gereken 10 20 kilo degil serbest ce arkadaslar ciss larinizi yazin problem degil muhabbet le

Haklısın bi ara ben de böyle hissetmiştim Fatmanur ablacım. Şimdi o kadar etkilemiyor dediğin gibi. Cısları fikir alma adına açıklayabiliriz de, ne yedim be abarttım falan diye anlatmamız lazım sanki yine de

fatmanurkaya .!.:
Haklisin canim bende oyle düşündüm gec olsun guc olmasin ben bu mumkunmu diye dusundum ameliyatla bile okadar hizli vermiyorlar

Dukan yapmaya çalışmıştım bende. Mümkün değil yapamam, çünkü ilk zman lar hep aynı menü, st yoğurt yumurta bana göre değildi. Az ve çeşitli beslenmek hdr vitamini almak daha güzel sanki. O topikteki kilo da abartılıymış yani

_SARAYCA_ .!.:
günaydın arkadaşlar,

canım ailem ile 2 saat mesafe olacak :) yalova-istanbul

Maşallah maşallah, darısı başıma hayırlısıyla, çok sevindim

yasom7272 ablam adına üzülsem de

yasom7272 · 20 Temmuz 2015

Slm arkadaşlar ....
Fatmacım o dediğin topiğe baktım açıkçası böyle şeyleri tasvip etmiyorum hatta dedoxları bile tabi karar sizlerin ama böyle diyetler sonucu sağlığınızdan olabilirsiniz bizim amacımız sağlığımız psikolojimiz bozulmadan güle oynaya kilo vermek olmalı sen 130 kiloya bende 85kiloya ve diğerleri bu kiloları birgunde bir ayda almadık biraz sabır ve iradeli olduğumuzda geri donmeden o kiloya vermek olmalı ha bir yıl ha iki yıl olsun ama sağlığımız psikolojimiz bozulmasın benim fikrim bu tabi kimse bu fikrime katılmak zorunda değil.öpüldünüz

koza16 · 20 Temmuz 2015

psikohayris .!.:
İyi geceler kızlar menüm saçma sapan bugün maalesef. Birkaç gün buralarda olamayacam malesef. Dedemi kaybettik bugün. Geceleri uğrarım artık.
Menüm:
Kahvaltı:
1 yk menemen

Öğlen:
2 dilim pizza
1 bardak ayran

Akşam:
yok.

Suyu hatırlamıyorum inanın. Spor da haliyle yapamadım.

Allah rahmet eylesin.. Başınız sağolsun canım..

koza16 · 20 Temmuz 2015

İyi günler herkese

Sarayca · 20 Temmuz 2015

uzum328 .!.:
Allah rahmet eylesin canım..

Haklısın bi ara ben de böyle hissetmiştim Fatmanur ablacım. Şimdi o kadar etkilemiyor dediğin gibi. Cısları fikir alma adına açıklayabiliriz de, ne yedim be abarttım falan diye anlatmamız lazım sanki yine de

Dukan yapmaya çalışmıştım bende. Mümkün değil yapamam, çünkü ilk zman lar hep aynı menü, st yoğurt yumurta bana göre değildi. Az ve çeşitli beslenmek hdr vitamini almak daha güzel sanki. O topikteki kilo da abartılıymış yani

Maşallah maşallah, darısı başıma hayırlısıyla, çok sevindim yasom7272 ablam adına üzülsem de

SEN NEREDESİN CANIM

Sarayca · 20 Temmuz 2015

yasom7272 .!.:
Slm arkadaşlar ....
Fatmacım o dediğin topiğe baktım açıkçası böyle şeyleri tasvip etmiyorum hatta dedoxları bile tabi karar sizlerin ama böyle diyetler sonucu sağlığınızdan olabilirsiniz bizim amacımız sağlığımız psikolojimiz bozulmadan güle oynaya kilo vermek olmalı sen 130 kiloya bende 85kiloya ve diğerleri bu kiloları birgunde bir ayda almadık biraz sabır ve iradeli olduğumuzda geri donmeden o kiloya vermek olmalı ha bir yıl ha iki yıl olsun ama sağlığımız psikolojimiz bozulmasın benim fikrim bu tabi kimse bu fikrime katılmak zorunda değil.öpüldünüz

bende senin gibi düşünüyorum

perigunlugu · 20 Temmuz 2015

Mor Vampir .!.:
Günaydın herkese Selinanya teşekkür ederim öyler yapmaya çalışıyorum sarıyorum ki bir yere dokunmayayım sanırım dünki ilaç biraz iyi geldi bugünde uygulayacağım.

Bu arada kızlar bayramda hiç yemedimse gittiğim yerlerde iki üç gündür toplam 5-6 çeşit tatlı yemiişimdir sabah tartıldım ama yine 60 çıktım artım yok çok şükür ama sırf tatlı yiyorum diye akşam beşte yemek yiyorum sonra da bi kaç saat sonra kahveli süt içiyorum sanırım işe yarıyor.

Tatlım sen ban mı yedinn :S

max factor .!.:
Offf ya ne alıntı yapamıyorum ne beyeni yapamıyorum ne oluyor anlamadım ki : (

perigunlugu

Evet gülüm sizin takıma geçmişdim ben

O zaman sorun yok kimse sana neden geçmişi okumadın demez. bazen o kadar çok sayfa atlıyorki inan takip etmekte bende güçlük çekebiliyorum. sana birşey demek isteyen etiketleyerek yada alıntılayarak sana bildirim gelmesini sağlar zaten

_AYNURA_ .!.:
İyi akşamlar arkadaşlar...nasılsınız?umarım herkes iyidir...bayram da bitti...inşallah herşey daha güzel olur...bi günde uçan 30 40 sayfa yerine 4günde 25sayfa falan olmUş
Biz de yarın inşallah tatile gidicez...bi terslik olmazsa,benim boğazım şişmiş mi ne ağzıma kadar sanki,ilaç aldım,umarım geçer.tüm gün telefondan uzak bi hayat geçiriyorum neredeyse...kafam dinleniyo...öpüyorum hepinizi,sakın ipleri elden bırakmayın...

O zamaaan sana iyi tatilleerrrr :)

vorones .!.:
Menü yaziyim bakım
sabah
patates kızartması yufka ekmekle
bi on tane kadar
domates
1 zeytin
1 dilim peynir

Ara
sade maraş dondurma
karpuz

Akşam
çiçek dolması 5 6 tane AZ yoğurtla
Biraz yufka ekmek
3 kasik kadar patates haşlama domatesli
yarım bardak Kola

2 tane bayram çikolatasi sade
1 dilim kavun
. SPOR NERDEEEEE. Yürüyüş yapmış olduk ama mümkün değil ne ter atabiliyorm ne de yediklerimi. Yani wc sorun hep misafirlikte

Çiçek dolmasına bayılırım yaaaa, o kadar izmire gittim bir türlü bulamadım kabak çiçeğini sanırım sabahları erkenden toplanıp satılıyormuş yoksa bozuluyormuş.

vorones .!.:
Bu konuda tavsiyeleré ihtiyacım var. Umarım yatın mesajımı görüp bişiler der 7.takım. . Gece kuşu biz kaldık wampiremmmmmm hadi iyi geceler

Canım sen bugüne dek kilo verirken zaten yemene rağmen sporla dengeledinde verebildin. Bu tarz karşı koyamayacağın yemeklerde de yine aynı şekilde sporu arttırabilirsin ve en önemlisi su

Bak ben bayram boyunca baya tatlı manyağı oldum yedim, tartı sonunda uçtu ama sadece dün dikkat ettim yediklerime ve bol su tükettim bir anda kilom düştü bir gecede 1 kilo gibi.

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

4 Şubat hedef 89

4 Şubat hedef 89

Guru

4 Şubat hedef 89

4 Şubat hedef 89

Güzellikler kalır aklımda.

bütün kızlar toplandık :)

inanmak başarmanın yarısıdır (serpil)

inanmak başarmanın yarısıdır (serpil)

4 Şubat hedef 89

4 Şubat hedef 89

inanmak başarmanın yarısıdır (serpil)

🐞🐝🐞🐝

İlk hedef 98, giden 9 kilo, gelen güzellik

"kün fe yekûn"

'sadece eksikliklerimizde eşitiz'

'sadece eksikliklerimizde eşitiz'

🐞🐝🐞🐝

🐞🐝🐞🐝

..

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency