Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

ben bayram biyer bitmez kalan tatlıları dondurucuya attım yememek için
Sütlü tatlılar var malesef bir de evde yiyen olduğu için bir şey yapamıyorum dökmek de istemiyorum ama krema var içinde bugün artık döksem de iyi olur çabuk bozuluyor krema
 
Ben de callanetics i araştırıyorum. Türkçe videosunu bulabilirsem bugün başlayacam
 
Ben de callanetics i araştırıyorum. Türkçe videosunu bulabilirsem bugün başlayacam
Cokkkk tavsiye ederim
Kizlar yapmisligim var , turkceside vardi ay o videolarin sesliside bi komik ..

İç bacagi sen istiyodin dimi hayriş ? Birebir bacaklar , karin ve kalca icin
 
Biliyorum ablam sonuna kadar haklısın ama ben kilo hızlı gitsin diye yapmıyorum. İcim gerçekten almıyor sabah çeyrek pogaca ile krem peynir denedim normalde çok severim ama onu bile zor yedim
 
Cokkkk tavsiye ederim
Kizlar yapmisligim var , turkceside vardi ay o videolarin sesliside bi komik ..

İç bacagi sen istiyodin dimi hayriş ? Birebir bacaklar , karin ve kalca icin
Türkçesi varmış ya burda araştırdım biraz ama bulamadım bi türlü abla. Bi de bişey sorcam sen yaptın herhalde. Ben buna uzun süre devam etsem bacaklarımda kalınlaşma yapmaz di mi? Çünkü bacaklarımın incelmeye ihtiyacı var
 
Cokkkk tavsiye ederim
Kizlar yapmisligim var , turkceside vardi ay o videolarin sesliside bi komik ..

İç bacagi sen istiyodin dimi hayriş ? Birebir bacaklar , karin ve kalca icin
Bi de abla bunun birkaç videosu var anladığım kadarıyla. Ben hangisiyle başlamalıyım bi bilgin var mı ?
 
Biliyorum ablam sonuna kadar haklısın ama ben kilo hızlı gitsin diye yapmıyorum. İcim gerçekten almıyor sabah çeyrek pogaca ile krem peynir denedim normalde çok severim ama onu bile zor yedim
Kiz sen hamiş falan olmayasin .
Zorlada olsa migdene bisi girsin
 
O dedigim 1 saatlik videonun basinda uglayanlarin sonuclari
vardi . Keske bende uzun sure yapabileydim ha uzun dedigimde 1-2 ay ama yapamadim 10 gun falan yapmistim karnimda harika bir sonuc vermisti ...
Hayir canim kalinlasma falannolmuyor tam tersi hem
İncelip hemde sekil aliyor . Birde
kullanilmayan kaslari calistiriyor feci bisi ... İlk gun hareketleri 100 kere tekrar yapamazsin buyuk igtimal ama 1 hafta sonra yapabilirsin . Ayni hareketi 100 defa yapmak gercektwn muthiş etki yapiyor siddetle tavsiye ediyorum . Pilatesin anasi ve 2 kat daha etkili diyebilirim .
 
Callle ilgili bi animda var hayrisim . O 1-2 haftalik donemden sonra , esim bana sarilip yatar, eli gobegimin ustunde olur o gun dediki karnini niye icine cekip uyuyorsun ? Ne cekmesi dedim call oyle yapti ..kaslari cok yogun calistirdigi icin hemen topluyor .
 
Menun yinede iyi selinim . Aksam tuzu kacirmasaydin
Yok abla kaçırmadım yani sanırım
Selinim bayramda arti 2 normal kuzum , bunye diyete alisik olunca yediklerimiz hemen depoya gidiyor
1 ayda zor veriyorum 2 günde gelince sinirleniyorum. Neyse depo olmasınlar ya

Ben de callanetics i araştırıyorum. Türkçe videosunu bulabilirsem bugün başlayacam
aeben ablamın dediği gibi 1 saatlik videosu var ben onunla başlamıştım gerçi abimin düğünü araya girince 10 gün falan yapabildim. KK da sayfasıda var ordan bulabilirsin aslında videonun seslendirmesi komik ama başka türlü anlaşılmaz zaten.
 
aebenim benimde bu bahsettiğin videoyu 2-3 gün denemişliğim var, sen böyle yazınca benimde yapasım geldi, pc ye kaydetmiştim ama sildim, yeniden bulayımda elimin altında olsun :) yinede vakit olursa gönlüm jillian nmtz videosunda, oda çok etkili geldi bana ama devamlı yapmaya fırsatım olmuyor maalesef ...
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…