Akşam yumurtaya karşıyım (sabah iki tane tüketim.
Akşam yumurtaya karşıyım (sabah iki tane tüketim.afiyet olsun nana yanına yumurta yiyeybilirsin yada tavuk balık et daha dengeli olur canım.
hepimiz aynıyız serpil ama bunu nedemiştik hayat tarzı haline getirmemiz gerekiyor sadece 3 ay 5 ay değil bunu böyle kabullenmeye çalış lütfen.haklısın ablam
Ben ilk başladığımda karşı koyabiliyordum ama bu aralar çok koptum istekte yok fazla zoraki ilerlemeye çalışıyorum ne yapıcam ben yaa nefsime yenik düşüyorum durduramıyorum kendimi
Ama tadıı çoook güzel ablahepimiz aynıyız serpil ama bunu nedemiştik hayat tarzı haline getirmemiz gerekiyor sadece 3 ay 5 ay değil bunu böyle kabullenmeye çalış lütfen.
Krem peynir,
düşük kalite peynirlerin
bol tuz ve yağ ile kullanıldığı
düşük kalitede,
düşük besin değerli ve
yüksek kalorili
peyniri ucuzlatmak ve
yan ürünleri vb değerlendirmek için
sanayi tarafından uydurulmuş bir üründür.
ay ne güzel menü ahucum maşallah canım benimBende menümü yazıp sopamı yeyim
Ya kıştan mı ne bilmiyorum karbon patlaması yaşıyorum max gibi kendime hakim olamıyorum nolur biri bana bu hafta bildirim yok desin Yaaa
Kalkınca 500 ml limonlu ılık su 500 ml metabolik çay
Sabah anacığım tahinli kömbe yapmış 1 kare ondan
Peynir zeytin domates salatalık turp havuç biber
Öğlen
Okadar turbu limonla yeyince Bi şişkinlik Bi şişkinlik
Hiç bişey yiyemedim sadece 1 mandalina bir dilim elma
Akşam
Çorba sulu bulgur köftesi salata idi sonra çocukların spagettisinden de yedim Bi kaç çatal
Su 2 spor 70 dk kendime kıza kıza yürüdüm vicdan çorbası yarına kaldı
Abla büyük olasılıkla bildirim olucak. Çünkü aynura abla ve 9.takım hayır dediii. Sebebi de tatilden sonra rehavete kapılıp toparlanamamızBende menümü yazıp sopamı yeyim
Ya kıştan mı ne bilmiyorum karbon patlaması yaşıyorum max gibi kendime hakim olamıyorum nolur biri bana bu hafta bildirim yok desin Yaaa
Kalkınca 500 ml limonlu ılık su 500 ml metabolik çay
Sabah anacığım tahinli kömbe yapmış 1 kare ondan
Peynir zeytin domates salatalık turp havuç biber
Öğlen
Okadar turbu limonla yeyince Bi şişkinlik Bi şişkinlik
Hiç bişey yiyemedim sadece 1 mandalina bir dilim elma
Akşam
Çorba sulu bulgur köftesi salata idi sonra çocukların spagettisinden de yedim Bi kaç çatal
Su 2 spor 70 dk kendime kıza kıza yürüdüm vicdan çorbası yarına kaldı
Ayy abla yarın 29 ekim her yer çok kalabalık olur emin misiiinben büyük ihtimalle yarın çarşıyı arşınlıcam çocukların ihtiyacı var alışverişe çıkmam lazım eşimde evde yardımcı olur
Çarşıda neyse ben çocukları uyutayım bulaşıklar beni bekler bu gece kombiyi açtık artık
sabah sıcak olsada gece soğuk oluyor
Cümleten Hayırlı geceler canlar
tadı güzel olan herşey cıs demi kozacım bende severim simitle bakma böyle dediğime ama beyaz peyniri daha çok severim genede onun kötü şartlarda yapıldığını düşünüp yememeye çalış bitanem.Ama tadıı çoook güzel ablaAma cıs o yüzden miktarııı çok az yiyoruuuz Ay ben diyete girmeden saat fark etmezdi örneğin akşam üstü 2-3 dilim ekmek alırdıım sonra da krem peynir oh ye bakalım ye Ama şuan acısını çekiyorum
hayırlı geceler serpil rabbim herişini kolaylaştırsın.ben büyük ihtimalle yarın çarşıyı arşınlıcam çocukların ihtiyacı var alışverişe çıkmam lazım eşimde evde yardımcı olur
Çarşıda neyse ben çocukları uyutayım bulaşıklar beni bekler bu gece kombiyi açtık artık
sabah sıcak olsada gece soğuk oluyor
Cümleten Hayırlı geceler canlar
haklısın canım hiç düşünmemiştim bayramıı ne yapsam acep çocuklarda rahatsız aslında olmazsa sonra giderim iyi hatırlattınAyy abla yarın 29 ekim her yer çok kalabalık olur emin misiiinHele heykel taraflar aman aman İyi geceler
aminn cümlemizinkini inşallahhayırlı geceler serpil rabbim herişini kolaylaştırsın.
Afiyet olsun canım. Ben mor lahana da ekliyorum biraz da soğan mükemmel oluyo.Ben geldim, ama elibos gelmedim; enfes salata tarifiyle geldim.
Akşam yemeği niyetine koca bir tabak bitirdim, benden mutlusu yok
Kırmızı lahana-1 tane turp- 1tane havucu rendeledim ve bol limon ekledim. Sonra 3 yaprak marul ve 2 domatesi küçük küçük dilimleyip salataya ekleyip tuzunu ekledim. Başta çok karışık göründü gözüme ama tadınca yemek memek unutup hepsini yedim.
Salatada değişiklik isteyen denesin , pişman. Olmaz kesinlikle
Ben ona hep kırmızı lahana diyorumAfiyet olsun canım. Ben mor lahana da ekliyorum biraz da soğan mükemmel oluyo.
Menün güzel abla çim tavuk butu nasıl hazirliyosun. Ben tam güzel bi tarif bulamadım dabugün aynura olmayınca menü verende yok galiba neyse bende vereyim sonra gideyim çok konuşmuşum 500konuşma kotamı doldurdum.
sabah
geç kaldım işe 1 yumurta biraz beyaz peynir yarım dilim tb ekmeği ve yeşil çay
öğlen
ay çok açıkmıştım 2 tavuk but salata ayran
ara
2 ceviz bir incir kuru
akşam
1 tavuk but 4 yemek kaşığı kadar pırasa ve yoğurt
2.5 lt su 30dakka netten bir spor yaptım unuttum şimdi ismini.
tavam var yıkayıp baharat atıyorum sonra içine koyuyorum yağsız pişiyor kızarıyor şunun gibiMenün güzel abla çim tavuk butu nasıl hazirliyosun. Ben tam güzel bi tarif bulamadım da
Maşallah maşallah 1,5 tavuğun budunu goturmussunbugün aynura olmayınca menü verende yok galiba neyse bende vereyim sonra gideyim çok konuşmuşum 500konuşma kotamı doldurdum.
sabah
geç kaldım işe 1 yumurta biraz beyaz peynir yarım dilim tb ekmeği ve yeşil çay
öğlen
ay çok açıkmıştım 2 tavuk but salata ayran
ara
2 ceviz bir incir kuru
akşam
1 tavuk but 4 yemek kaşığı kadar pırasa ve yoğurt
2.5 lt su 30dakka netten bir spor yaptım unuttum şimdi ismini.
siz nasıl yiyorsunuz tek butmu porsiyon küçücük butlar valla benim karnım doymaz az yiyemem.siz tek butla doyuyorsanız ne mutlu nedeyim.Maşallah maşallah 1,5 tavuğun budunu goturmussun
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?